HÀBITS DE SON SALUDABLES
El ritme actual de la societat fa que cada cop tinguem menys temps per descansar, i el més important, per descansar bé. La qualitat del son és tan vital per a la bona salut com la dieta i l’exercici. Dormir…
Coneix les quatre fases del son
El descans és imprescindible per a un bon funcionament de l’organisme. Els éssers humans aprofitem les hores de son nocturn per a carregar les piles i en el Dia Mundial del Son des de Previsora General t’expliquem quines són les…