La raó per la qual ens posem vermells
Tots hem notat alguna vegada la resposta fisiològica incontrolable de posar-se vermell, ja sigui per vergonya, ira, nervis o fins i tot excitació. Ara bé, quina explicació té aquesta ruborització? I la gran pregunta: es pot evitar? T’ho expliquem!
Per què ens posem vermells?
Posar-se vermell és una reacció natural i totalment involuntària que es desencadena en determinades situacions emocionals. No obstant això, no tothom ho viu de la mateixa manera: factors com la capacitat de dilatació dels vasos sanguinis —ja que el rubor es deu a un augment del flux sanguini— i el to de la pell —atès que en les pells més fosques és menys visible— en determinen la intensitat i visibilitat.
Com evitar ruboritzar-nos?
Tot i que tothom es ruboritza en algun moment donat, és més habitual en persones tímides, insegures, introvertides o amb por al ridícul. Això passa perquè sovint amplifiquen la importància del rubor i temen com els altres ho poden percebre. Per reduir aquesta resposta, el primer pas és acceptar-la i normalitzar-la. Així mateix, intentar disminuir els nivells d’ansietat ens pot ajudar a tenir un millor control de la vermellor i trencar així, d’una vegada per totes, el cercle viciós que l’alimenta.
Efectes favorables de posar-se vermell
Posar-se vermell no és una reacció negativa sinó tot el contrari, diversos estudis indiquen que posar-se vermell pot aportar diversos avantatges.
- Dachter Keltner, professor de psicologia de la Universitat de Berkerley, va evidenciar mitjançant un estudi que les persones que es posen vermelles amb facilitat són percebudes com algú en qui es pot confiar més.
- Corine Dijk, psicòloga i professora de la Universitat d’Amsterdam, va concloure en una investigació que posar-se vermell pot afavorir la reconciliació i, fins i tot, ajudar a evitar conflictes.
Des de Previsora General esperem que aquest article t’hagi servit d’ajuda i et recomanem que, si pateixes d’eritrofòbia o fòbia de posar-te vermell, demanis suport psicològic. A Avantsalud pots posar-te en contacte amb professionals especialitzats que t’ajudaran a gestionar aquesta situació amb les eines adequades.
Blog » La raó per la qual ens posem vermells
Posts relacionados
Síndrome del retard de la fase del son: típic a l’adolescència
Et costa adormir-te i encara més llevar-te? Podries estar patint la síndrome del retard de la fase del son, un trastorn força habitual durant l’adolescència. Ara bé, no et preocupis més del compte: aquest no és permanent i hi ha…
Les pimes ja poden acollir-se al servei de resposta activa de la demanda
El servei de resposta activa de la demanda, que consisteix a reduir el consum energètic d’una empresa a canvi d’una retribució econòmica, es va impulsar l’any 2023 amb l’objectiu d’ajudar a la Red Eléctrica a gestionar la xarxa quan hi…
Tot el que necessites saber sobre els punts vermells o de robí
T’estan començant a sortir petits punts vermells, semblants a pigues, en diferents zones del cos? Podria tractar-se d’hemangiomes de cirera, més coneguts com a punts de robí. T’expliquem què són, perquè surten i com es poden prevenir! L’hemangioma de cirera…
7.000 passes diàries ja es consideren beneficioses per a la salut
Un estudi recent de la Universitat de Sydney, publicat a The Lancet Public Health, conclou que fer 7.000 passos diaris ja és suficient per millorar la salut mental i enfortir el cos. Aquesta descoberta qüestiona la creença popular que cal…