educació-a-casa-coronavirus

4 tips perquè els nens continuïn aprenent des de casa

El Govern central ha deixat clar que de moment descarta donar per finalitzat aquest curs escolar a conseqüència de la crisi del coronavirus que ens ha conduït a una quarantena domèstica. Sí que se sap que l’executiu considera la possibilitat que l’any acadèmic s’hagi de liquidar abans de la data oficial. De moment tot són […]

quarantena-psicològicament

La quarantena m’està afectant psicològicament, què faig?

Avui es compleix el dia 17 des que es va decretar l’Estat d’Alarma al nostre país, gairebé 20 dies confinats en les nostres llars, esperant que la cadena de contagi del coronavirus s’aturi. És un esdeveniment històric i segurament el fet més transcendent de la nostra història contemporània després dels atemptats de l’11S l’any 2001. […]

ioga-coronavirus

Ioga i meditació: Com et poden ajudar a superar el confinament?

Fins ara, quin era el teu rècord de dies sense sortir al carrer? Gairebé tots hem passat alguna vegada en la nostra vida per una grip que ens ha obligat a fer repòs durant una setmana sencera a casa, però la gran majoria no havia estat més de 7 dies sense sortir fora. Es compleix […]

Prestació-autònoms-alarma

Sóc autònom, tinc dret a una prestació ecònomica durant la crisi del coronavirus?

El col·lectiu dels treballadors autònoms és un dels més perjudicats a nivell econòmic per les conseqüències que s’han derivat de la crisi sanitària pel coronavirus. L’Estat d’Alarma ha obligat a molts autònoms a cessar tots els serveis que prestaven, ja que la majoria d’empreses i institucions també han interromput la seva activitat i s’han cancel·lat […]

oci-quarantena

Descobreix 7 propostes culturals i d’oci gratuïtes en temps del coronavirus

De tota situació de crisi es pot extreure una nota positiva. Perquè enmig del caos, de qualsevol caos, sempre hi ha espai per a l’esperança. I si alguna cosa ens està ensenyant aquest tancament obligat per a frenar la cadena de contagi del coronavirus, és que solidaritat, afortunadament, ens sobra. Diuen que en moments de […]

nevera-quarantena

Com organitzar la meva nevera durant la quarantena

En temps de Glovo i Just Eat són molts els que s’havien acostumat que els cuinessin i els portessin el menjar preparat a casa. La quarantena ha trastocat la nostra forma de vida, també la culinària, per això et donem alguns tips perquè aprenguis a organitzar la teva nevera i a preparar menús durant el […]

ERTO-coronavirus

La meva empresa ha anunciat un ERTO, què faig?

Vivim moments d’incertesa i inactivitat en gairebé tots els sectors econòmics a conseqüència de la quarantena a la qual ens ha obligat el coronavirus. Les conseqüències ja s’han començat a notar i són moltes les empreses, petites i grans, que han anunciat Expedients de Regulació Temporal d’Ocupació (ERTO). No tots els negocis tenen un matalàs […]

esport-quarantena-a-casa

5 consells per a practicar esport a casa mentre duri la quarantena

Ja circulen a les xarxes socials centenars d’acudits i memes fent broma sobre l’espècie de febre que ens ha entrat a tots per practicar esport mentre estem en quarantena, vaja, que alguns es mouen més que quan podien sortir al carrer. La veritat és que bromes a part, els experts recomanen la pràctica d’esport no […]

Quarantena

Estic fent bé la quarantena? 4 consells per a frenar la cadena de contagi del coronavirus

Si fa una setmana ens haguessin mostrat com serien les nostres vides en aquest precís instant no ens ho hauríem cregut. La població vivia l’alerta pel coronavirus com una cosa encara llunyana però molt pocs podien preveure el que arribaria… Alguns comparaven el Covid-19 amb crisis anteriors com la Grip A, la síndrome de les […]

Trastornos sueño

Els trastorns del son: Una problemàtica molt comuna

El pròxim 13 de març es celebra el Dia Mundial de la Son, una jornada que impulsa la World Association of Sleep Medicine que serveix per a conscienciar sobre les problemàtiques associades a la son. A Espanya, entre un 20 i un 45% de la població té dificultats per agafar el son, segons dades de […]