Educación-en-casa-coronavirus

4 tips para que l@s niñ@s sigan aprendiendo desde casa  

El Gobierno ha dejado claro que de momento descarta dar por finalizado este curso escolar a consecuencia de la crisis del coronavirus que nos ha conducido a una cuarentena doméstica. Sí que se sabe que el ejecutivo baraja la posibilidad de que el año académico se tenga que finiquitar antes de la fecha oficial. Por […]

Cuarentena-psicológicamente

La cuarentena me está afectando psicológicamente, ¿qué hago?

Hoy se cumple el día 17 desde que se decretó el Estado de Alarma en nuestro país, casi 20 días confinados en nuestros hogares, esperando a que la cadena de contagio del coronavirus eche el freno. Es algo histórico y seguramente el hecho más transcendente de nuestra historia contemporánea después de los atentados del 11S […]

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Yoga y meditación: ¿Cómo te pueden ayudar a superar el encierro?

Hasta ahora ¿cuál era tu record de días sin salir a la calle? Casi todos hemos pasado alguna vez en nuestra vida por una gripe que nos ha obligado a hacer reposo durante una semana entera en casa, pero la gran mayoría no había estado más de 7 días sin salir fuera. Se cumple la […]

Prestación-autónomos-alarma

Soy autónomo, ¿tengo derecho a una prestación económica durante la crisis del coronavirus?

El colectivo de los trabajadores autónomos es uno de los más perjudicados a nivel económico por las consecuencias que se han derivado de la crisis sanitaria por el coronavirus. El Estado de Alarma ha obligado a muchos autónomos a cesar todos los servicios que prestaban, ya que la mayoría de empresas e instituciones también han […]

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Descubre 7 propuestas culturales y de ocio gratuitas en tiempos del coronavirus  

De toda situación de crisis se puede extraer algo positivo. Porque en mitad de caos, de cualquier caos, siempre hay espacio para la esperanza. Y si algo nos está enseñando este encierro obligado para frenar la cadena de contagio del coronavirus es que solidaridad, afortunadamente, nos sobra. Dicen que en momentos de dificultad todos mostramos […]

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Cómo organizar mi nevera durante la cuarentena  

En tiempos de Glovo y Just Eat son muchos los que se habían acostumbrado a que les cocinaran y les llevaran la comida preparada a casa. La cuarentena ha trastocado nuestra forma de vida, también la culinaria, por eso te damos algunos tips para que aprendas a organizar tu nevera y a preparar menús durante […]

ERTE-coronavirus

Mi empresa ha anunciado un ERTE ¿qué hago?

Vivimos momentos de incertidumbre e inactividad en casi todos los sectores económicos como consecuencia de la cuarentena a la que nos ha obligado el coronavirus. Las consecuencias ya se han comenzado a notar y son muchas las empresas, pequeñas y grandes, que han anunciado Expedientes de Regulación Temporal de Empleo (ERTE). No todos los negocios […]

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5 consejos para practicar deporte en casa mientras dure la cuarentena  

Ya hay cientos de chistes y memes circulando por las redes sociales haciendo broma sobre la especie de fiebre que nos ha entrado a todos por practicar deporte mientras estamos en cuarentena, vamos, que algunos se mueven más que cuando podían salir a la calle. Lo cierto es que bromas a parte, los expertos recomiendan […]

Cuarentena

¿Estoy haciendo bien la cuarentena? 4 consejos para frenar la cadena de contagio del coronavirus  

Si hace una semana nos hubieran mostrado cómo serían nuestras vidas en este preciso instante no nos lo hubiéramos creído. La población vivía la “alerta” por el coronavirus como algo todavía lejano pero muy pocos creían que algo importante se avecinaba. Los había que comparaban el Covid-19 con crisis anteriores como la Gripe A, el […]

Trastornos sueño

Los trastornos del sueño: Una problemática muy común

El próximo 13 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una jornada que impulsa la World Association of Sleep Medicine que sirve para concienciar sobre las problemáticas asociadas al sueño. En España, entre un 20 y un 45% de la población tiene dificultades para conciliar el sueño, según datos de la Sociedad Española […]