salta al Contingut Principal

La depressió postpart masculina també existeix

Depressió-postpart-masculina

La depressió postpart també afecta els homes. Segons l’Organització Mundial de la Salut poden patir aquest trastorn el 10% dels pares durant els sis mesos següents al naixement del fill o filla. En el cas de les dones, el percentatge s’incrementa fins a un 40%, per això aquesta problemàtica cada vegada està més visibilitzada. En aquest cas intervenen factors socials i biològics, però la depressió postpart masculina està directament lligada a elements exclusivament socials. Des de Previsora general t’expliquem com detectar-la i fer-hi front.

 

Els símptomes de la depressió postpart masculina

Els experts expliquen que les dones que pateixen depressió postpart experimenten un estat d’abatiment molt gran, mentre que en els homes sorgeix un estat de nerviosisme i agitació. Els símptomes més habituals de la depressió postpart en homes són:

  • Ansietat.
  • Ira.
  • Canvis d’humor.
  • Apatia.

Els primers mesos de vida del nadó el focus d’atenció familiar i mèdica es posa en la dona i això pot crear l’aparició de trastorns depressius en el pare. La depressió postpart en homes està relacionada amb elements socials més que no pas biològics.

És habitual que es facin plans de part, però no de postpart i és imprescindible tenir un guió al qual poder recórrer en cas de necessitat.  Els objectius han de ser:

  • Evitar les situacions d’estrès. Organització dels àpats, horaris, tasques de la llar, atenció al nadó, moments d’esbarjo per pare i mare…
  • Adaptació als nous ritme de vida, sensacions i sentiments.
  • Demanar ajut. Imprescindible quan es necessita, tot és un aprenentatge.

Els experts expliquen que la clau per superar una depressió postpart és no exigir-se tant. L’arribada d’un nadó és un canvi molt gran a la vida de les persones i mai s’han de comparar amb altres famílies i preguntar-se perquè ells no ho estan portant igual de bé.

En aquest enllaç, l’OMS dona algunes claus sobre la depressió postpart que poden ajudar a les famílies que passen per aquest tràngol.

 

 

 

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

diferencia entre depressió i tristesa Depressió o tristesa? 6 exercicis per diferenciar-les

Encara que puguin semblar termes similars, la depressió i la tristesa són dos conceptes molt diferents entre sí. Com diferenciar tristesa de depressió El més important és que el primer respon a una malaltia i el segon a una emoció…

Vellesa-en-positiu 4 consells per viure la vellesa en positiu

La millora de les condicions de vida, els avenços científics, una alimentació completa i condicions de feina més saludables han afectat positivament l’esperança de vida al nostre país en les últimes dècades. Això ha provocat que la percepció de vellesa…

Meditació-en-el-ioga Els 6 beneficis de la meditació en el ioga

La pràctica del ioga i la meditació són dues disciplines que acostumen a realitzar-se de forma conjunta i que en els darrers anys s’han popularitzat als països occidentals. Es tracta de pràctiques ancestrals que han arribat a les societats modernes…

Estrès-exàmens 8 tips per a gestionar l’estrès si estàs d’exàmens

El mes de juny és l’època per excel·lència dels exàmens. Escolars, universitaris i d’idiomes, entre altres. És el període de temps on es concentren més avaluacions finals de diferents cursos educatius i per tant, un moment durant el qual el…

Tornar A Dalt