salta al Contingut Principal

La depressió postpart masculina també existeix

Depressió-postpart-masculina

La depressió postpart també afecta els homes. Segons l’Organització Mundial de la Salut poden patir aquest trastorn el 10% dels pares durant els sis mesos següents al naixement del fill o filla. En el cas de les dones, el percentatge s’incrementa fins a un 40%, per això aquesta problemàtica cada vegada està més visibilitzada. En aquest cas intervenen factors socials i biològics, però la depressió postpart masculina està directament lligada a elements exclusivament socials. Des de Previsora general t’expliquem com detectar-la i fer-hi front.

 

Els símptomes de la depressió postpart masculina

Els experts expliquen que les dones que pateixen depressió postpart experimenten un estat d’abatiment molt gran, mentre que en els homes sorgeix un estat de nerviosisme i agitació. Els símptomes més habituals de la depressió postpart en homes són:

  • Ansietat.
  • Ira.
  • Canvis d’humor.
  • Apatia.

Els primers mesos de vida del nadó el focus d’atenció familiar i mèdica es posa en la dona i això pot crear l’aparició de trastorns depressius en el pare. La depressió postpart en homes està relacionada amb elements socials més que no pas biològics.

És habitual que es facin plans de part, però no de postpart i és imprescindible tenir un guió al qual poder recórrer en cas de necessitat.  Els objectius han de ser:

  • Evitar les situacions d’estrès. Organització dels àpats, horaris, tasques de la llar, atenció al nadó, moments d’esbarjo per pare i mare…
  • Adaptació als nous ritme de vida, sensacions i sentiments.
  • Demanar ajut. Imprescindible quan es necessita, tot és un aprenentatge.

Els experts expliquen que la clau per superar una depressió postpart és no exigir-se tant. L’arribada d’un nadó és un canvi molt gran a la vida de les persones i mai s’han de comparar amb altres famílies i preguntar-se perquè ells no ho estan portant igual de bé.

En aquest enllaç, l’OMS dona algunes claus sobre la depressió postpart que poden ajudar a les famílies que passen per aquest tràngol.

 

 

 

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

estrès-aliments 6 aliments que mantenen a ratlla els nivells d’estrès

L’estrès i l’ansietat formen part de la vida moderna a qualsevol llar del món occidental. Les carreres professionals, la conciliació de la vida laboral i familiar, i les rutines diàries dificulten portar una vida saludable emocionalment parlant. Per què? La…

Desconnexió-laboral 10 consells per a poder desconnectar de la feina aquestes vacances

Desconnectar a les vacances? Pocs són els treballadors i treballadores que aconsegueixen fer-ho del tot. La cultura capitalista ha inoculat entre la població el virus de la productivitat 24/7 i en el moment que ens aturem, sentim que estem malgastant…

Coaching-nutricional-CAT Els secrets del coaching nutricional

La salut mental és cada vegada més rellevant en la societat actual i juga un paper clau en el benestar, no només psicològic i emocional, sinó també físic. Això ha fet que es visibilitzin amb normalitat les teràpies psicològiques i…

Ecoansietat 5 claus per a evitar l’ecoansietat

Fa anys que els científics adverteixen dels perills d’obviar la protecció del medi ambient. En les darreres dècades s’han incrementat les problemàtiques relacionades amb la contaminació atmosfèrica, la qualitat de l’aire, de l’aigua, l’acumulació de residus, així com la desaparició…

Tornar A Dalt