salta al Contingut Principal

La depressió postpart masculina també existeix

Depressió-postpart-masculina

La depressió postpart també afecta els homes. Segons l’Organització Mundial de la Salut poden patir aquest trastorn el 10% dels pares durant els sis mesos següents al naixement del fill o filla. En el cas de les dones, el percentatge s’incrementa fins a un 40%, per això aquesta problemàtica cada vegada està més visibilitzada. En aquest cas intervenen factors socials i biològics, però la depressió postpart masculina està directament lligada a elements exclusivament socials. Des de Previsora general t’expliquem com detectar-la i fer-hi front.

 

Els símptomes de la depressió postpart masculina

Els experts expliquen que les dones que pateixen depressió postpart experimenten un estat d’abatiment molt gran, mentre que en els homes sorgeix un estat de nerviosisme i agitació. Els símptomes més habituals de la depressió postpart en homes són:

  • Ansietat.
  • Ira.
  • Canvis d’humor.
  • Apatia.

Els primers mesos de vida del nadó el focus d’atenció familiar i mèdica es posa en la dona i això pot crear l’aparició de trastorns depressius en el pare. La depressió postpart en homes està relacionada amb elements socials més que no pas biològics.

És habitual que es facin plans de part, però no de postpart i és imprescindible tenir un guió al qual poder recórrer en cas de necessitat.  Els objectius han de ser:

  • Evitar les situacions d’estrès. Organització dels àpats, horaris, tasques de la llar, atenció al nadó, moments d’esbarjo per pare i mare…
  • Adaptació als nous ritme de vida, sensacions i sentiments.
  • Demanar ajut. Imprescindible quan es necessita, tot és un aprenentatge.

Els experts expliquen que la clau per superar una depressió postpart és no exigir-se tant. L’arribada d’un nadó és un canvi molt gran a la vida de les persones i mai s’han de comparar amb altres famílies i preguntar-se perquè ells no ho estan portant igual de bé.

En aquest enllaç, l’OMS dona algunes claus sobre la depressió postpart que poden ajudar a les famílies que passen per aquest tràngol.

 

 

 

 

Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Meditació-en-el-ioga Els 6 beneficis de la meditació en el ioga

La pràctica del ioga i la meditació són dues disciplines que acostumen a realitzar-se de forma conjunta i que en els darrers anys s’han popularitzat als països occidentals. Es tracta de pràctiques ancestrals que han arribat a les societats modernes…

Estrès-exàmens 8 tips per a gestionar l’estrès si estàs d’exàmens

El mes de juny és l’època per excel·lència dels exàmens. Escolars, universitaris i d’idiomes, entre altres. És el període de temps on es concentren més avaluacions finals de diferents cursos educatius i per tant, un moment durant el qual el…

Ser-feliç 10 consells per ser feliç en època de pandèmia

L’Organització Mundial de la Salut ha estimat que el 60% dels europeus pateixen “fatiga pandèmica”, un concepte creat per la mateixa OMS que defineix la desmotivació que pateix gran part de la ciutadania quant a seguir mantenint i respectant les…

Frustració-emocional-xarxes-socials Com evitar la frustració emocional que genera l’ús abusiu de les xarxes socials  

Ja fa més d’una dècada que les xarxes socials van arribar a les nostres vides. Al principi semblava un joc de nens, unes eines poc serioses de les que molts professionals fugien i criticaven. Amb el pas del temps es…

Tornar A Dalt