L’espai de treball: clau per a l’eficiència laboral
L’espai de treball afecta directament a la productivitat i al benestar dels autònoms. Passar moltes hores treballant en un entorn inadequat no només genera cansament, sinó que pot provocar diversos problemes físics que afecten directament el rendiment i a la qualitat de la feina. T’expliquem com crear un entorn que t’inspiri i et permeti treballar de manera eficient!
Tria l’espai adequat
Delimitar l’espai de treball és el primer pas per a poder treballar de manera efectiva. Quan es treballa des de casa és fàcil barrejar els espais d’oci amb els de treball. Per això, es recomana crear una separació física entre ambdós llocs, encara que sigui mínima. Aquesta frontera permetrà al cervell distingir la feina del descans, fet que facilitarà la concentració.
Així mateix, és fonamental valorar la il·luminació de l’espai escollit. Una bona il·luminació ajuda a disminuir la fatiga visual i a potenciar el benestar emocional. Per aquest motiu, sempre que sigui possible, s’aconsella aprofitar al màxim la llum natural.
Dissenya’l pensant en la teva salut
Mantenir l’espai ordenat i lliure de distraccions és essencial per conservar el ritme de feina. A més d’això, és imprescindible tenir en compte l’ergonomia i la salut, ja que treballar molta estona amb una posició inadequada pot provar mal d’esquena. Per tot això, es proposa:
- Disposar d’una cadira ergonòmica.
- Disposar d’estanteries i arxivadors.
- Ocultar els cables sota la taula.
- Col·locar la pantalla de l’ordinador a l’altura dels ulls.
- Regular l’alçada de l’escriptori perquè els braços estiguin en angle recte a l’hora de teclejar.
Crear un espai de treball adient és una inversió amb un retorn important. Dedica temps a optimitzar-lo i treballa de manera eficient i saludable.
Per a més consells per a autònoms consulta el blog de Previsora General!
Blog » L’espai de treball: clau per a l’eficiència laboral
Posts relacionados
Consells per a millorar la productivitat laboral
Aprofitar al màxim la jornada laboral fa que ens sentim bé amb nosaltres mateixos, ja que ens permet assolir els nostres objectius amb eficàcia, reduir l’estrès i gaudir d’un millor equilibri entre la vida professional i personal. Aquest fet és…
Aprèn a organitzar el teu negoci
Una de les claus principals per a tenir èxit en el món de l’emprenedoria és l’organització. El teu projecte ha de ser engrescador, el resultat final, siguin serveis o productes, han de ser de qualitat i s’ha de saber comunicar…
Quant cobra un autònom estant de baixa?
Que un autònom s’agafi la baixa sembla, avui dia, de ciència-ficció. Tot i que té dret a la baixa pagada, com els treballadors assalariats, en aquest article veurem d’on procedeix aquesta visió dels autònoms i la baixa. La resposta resideix…
Postures correctes davant de l’ordinador
Cada vegada som més depenents dels ordinadors i som molts qui, per qüestions laborals, ens passem, moltes hores asseguts davant de l’ordinador. A això li hem de sumar, en molts casos, les hores d’oci que també passem davant de l’ordinador…