Sopar familiar

Consells per afrontar les trobades familiars aquest Nadal

S’acosten les festes nadalenques i amb elles les celebracions familiars i reunions entorn d’una taula en la qual es comparteixen àpats i dolços típics d’aquesta època. Una època que pot generar cert estrès si no se sap gestionar de la manera correcta. Et donem alguns consells per “sobreviure” al Nadal.

 

Per què el Nadal genera estrès en algunes persones?

El Nadal és una època que s’ha endolcit fins a l’extrem i moltes persones senten certa pressió, sembla que és imprescindible estar feliç i content, però això no sempre és així.

 

  • Els que ja no estan. El Nadal és l’època de reunions familiars per excel·lència i tots aquells que han perdut a algú temen l’arribada dels àpats de Nadal en els quals ja no estarà aquest ésser estimat.
  • Consumisme. Sembla que els regals dels Reis Mags van quedar enrere i ara és necessari participar també en amics invisibles i el Pare Noel. A més, després arriben les rebaixes de gener. Molts s’atabalen fent la llista de regals que han de comprar i veient com ajustaran el pressupost.
  • Conciliació. Però no laboral, sinó familiar. Les baralles a l’hora de distribuir-se els diferents àpats de nadal són un clàssic. La Nit de Nadal amb la família paterna, Nadal amb la materna, Sant Esteve amb els sogres… La repartició no és fàcil ni senzilla, sobretot quan hi ha separacions i nens pel mig.
  • Males relacions. No totes les relacions familiars són fàcils. Cosa que pot accentuar-se durant les trobades nadalenques, són famoses les discussions sobre política i religió.

 

Consells per afrontar les trobades familiars aquest Nadal

 

  1. Evita treure com a temes de conversa assumptes polèmics, que sàpigues que crearan friccions. Poden ser en l’àmbit polític, religiós, social, etc.

 

  1. No allarguis la reunió, no fa falta que et quedis fins al final per compromís. Una vegada que el sopar o el dinar s’ha acabat i ja s’han pres els cafès i els típics torrons i altres dolços nadalencs, pots marxar.

 

  1. No et facis falses expectatives. Si no et portes bé amb algú això no canviarà per ser Nadal, simplement vés a la trobada i sigues educat, no forcis la relació ni intentis fer-te el simpàtic o simpàtica.

 

  1. Gaudeix del menjar i felicita la persona que hagi dedicat el seu temps a preparar-lo. Guanyaràs punts i a més et sentiràs bé amb tu mateix.

 

  1. No entris en provocacions. Sabem que hi ha persones a les quals els agrada burxar i trauran algun tema que saben que t’incomoda, no els donis el gust de sentir-se vencedors. Resta-li importància encara que per dins et sentis malament.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *