salta al Contingut Principal

7 consells per aconseguir dormir als nadons  

Dormir-bebés

Deixar que plorin, practicar el collit, respectar sempre els horaris preestablerts, donar el xumet, treure’l… Existeixen mil i un mètodes per aconseguir que els nadons dormin, deixin de plorar i permetin el descans nocturn als seus progenitors. Però el que és cert és que cada nadó és un món i les seves circumstàncies no s’assemblen a les de qualsevol altre. Així que des de Previsora General hem recollit alguns dels mètodes més efectius que recomanen els experts perquè escullis el que millor us vagi a la vostra família.

 

Consells per fer dormir als nadons i nens petits durant les nits

 El trastorn del son infantil afecta entre el 20 i el 40% dels nens de menys de 3 anys. Els problemes més habituals tenen a veure amb:

  • Els hi costa adormir-se.
  • Es desperten sovint.
  • No volen anar a dormir.

De totes maneres, fins als 9-12 mesos els cicles de son dels nadons són més curts que els dels adults i varien en períodes que van entre les 3 i les 4 hores al llarg de tot el dia. T’expliquem alguns consells per aconseguir que els petits de la casa dormin i deixin descansar als adults:

  1. Establir horaris de dormir (depenent del nadó a partir dels 6-12 mesos).
  2. Disminuir la quantitat de líquids durant la nit (a partir dels 6 mesos).
  3. Evitar les activitats que puguin excitar al nen abans d’anar a dormir.
  4. Controlar la temperatura de la seva habitació (ha de ser confortable, ni fred, ni calor)
  5. Evitar fer sorolls bruscos que puguin despertar al nadó i intentar que entri el mínim de llum possible a l’habitació.
  6. Bany calent amb essència de lavanda abans d’anar a dormir.
  7. L’instint és el més important, segueix només aquells mètodes que funcionin amb el teu nadó.
Aquest article té 0 comentaris

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

1

Entrades relacionades

Collit Avantatges i desavantatges del collit en la criança dels teus fills i filles

Fa temps que els beneficis del “pell amb pell” s’han demostrat més enllà del moment immediat després del part. Està demostrat que el contacte de la pell dels nadons amb un adult, en especial els seus pares, afavoreix el benestar…

Dormir-nens-pares 5 consells perquè els teus fills dormin sols  

Ja fa temps que els experts debaten si el collit és beneficiós o no per als nadons, en qualsevol cas, una cosa és que els nens de pocs mesos d’edat dormin amb els seus pares i una altra ben diferent…

Portar-a-coll-nadons Els 6 imprescindibles de portar a coll al teu nadó  

Portar a coll als nadons s’ha convertit en un dels imprescindibles als manuals actuals de bones pràctiques de pares i mares novells. Fa alguns anys es veia amb estranyessa i era pràcticament desconegut, ara però, el seu ús s’ha popularitzat…

Bolquers-reutilitzables Els 5 beneficis dels bolquers reutilitzables  

El canvi climàtic és un fet i cada vegada més persones han pres consciència de la greu problemàtica que representa contaminar el medi ambient. És per això, que molts han començat a contribuir amb petits gestos diaris per aconseguir una…

Tornar A Dalt