7 juegos para entrenar la memoria de las personas mayores
La memoria es una habilidad esencial en la vida de cualquier persona. Entrenarla para que se mantenga activa en todas las etapas, incluso en edades avanzadas, es vital para gozar de una buena calidad de vida.
El juego es uno de los métodos más efectivos para conseguirlo. A continuación, mostraremos algunos de los juegos más populares. Entrenar la memoria puede ser sencillo y divertido.
Como podemos estimular la memoria de las personas mayores
Cualquier actividad que requiera atención, concentración, procesamiento de la información y recuperación de la memoria favorece el entrenamiento de la memoria. El juego reúne todos estos requisitos y, como veremos en los párrafos siguientes, es un excelente aliado para mantener el cerebro en forma.
¿Quieres saber cuáles son los juegos más prácticos para entrenar la memoria?
- Son excelentes para trabajar la concentración, atención y memoria visual y espacial. Las hay con imágenes, números o, incluso, tridimensionales.
- Recordar las cartas jugadas, realizar el seguimiento de la partida o vigilar la estrategia del juego también puede ayudar a entrenar la memoria. Por todo esto, este entretenimiento puede resultar muy útil.
- Sopa de letras. Es un clásico y al mismo tiempo una gran herramienta para estimular la memoria visual y la capacidad de procesamiento de información.
- Juegos de estrategia. Aquí incluiríamos las damas, el ajedrez o el dominó. Todos estos juegos para entrenar la memoria requieren planificación, toma de decisiones y memoria a largo plazo para recordar a los movimientos de los jugadores.
- Crucigrama. Cualquier actividad que implique el uso del vocabulario y la memoria verbal estimula el pensamiento analítico y el desarrollo de la memoria.
- Memoria musical. Se basa en escuchar y recordar secuencias de notas y canciones para reproducirlas de forma correcta. Este juego estimula la memoria auditiva y la capacidad de recordar secuencias de sonidos.
- Juegos de asociación. Consisten en colocar boca abajo una serie de cartas con números, imágenes o palabras. El jugador debe ir levantando las cartas y recordar dónde están una vez las coloque de nuevo boca abajo, para formar parejas iguales. Requiere memoria visual y de trabajo. Sólo así puedes coincidir las cartas y ganar el juego.
¿Qué juego te parece más divertido? Sea como fuere, es fundamental entrenar la memoria para mantenerla activa y en buen estado. Disfrutar de mejor calidad de vida depende de ti.
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