Posts

7 remeis naturals per a les cremades del sol  

Amb l’arribada del temps de platja i piscina, les vacances i les llargues jornades sota el sol, es multipliquen els casos de cremades solars. La societat cada vegada està més conscienciada sobre els efectes nocius que té una sobreexposició al sol o la falta de protecció. La més greu és el càncer de pell, però també comporta efectes col·laterals no desitjats com l’envelliment prematur o la pèrdua d’hidratació o sedositat. La pell és un òrgan i cal cuidar-lo, de totes maneres, si has tingut algun incident amb el sol, et donem uns quants remeis naturals per a les cremades del sol.

 

Els remeis naturals per a combatre les cremades solars

 

  1. Àloe vera. Es tracta d’un dels remeis més utilitzats. L’extracte d’aquesta planta aconsegueix calmar i refrescar les pells més irritades, especialment després d’una sobreexposició solar. Es pot trobar en el mercat en gels i cremes que contenen el seu extracte. Compra aquelles que inclouen un percentatge més alt d’àloe vera per a beneficiar-te al màxim de les seves propietats. També pots aplicar directament l’extracte si tens una d’aquestes plantes a casa. Només hauràs de tallar una de les seves fulles i posar el líquid que surti del seu interior en contacte directe amb la zona afectada.
  2. Llet fresca. Els àcids grassos i els lactis de la llet tenen propietats calmants que produiran un alleujament immediat de les zones afectades per cremades solars. Per això també et servirà l’aplicació d’un iogurt natural en el cas que no tinguis llet. En qualsevol cas, hauran d’estar a una temperatura freda perquè l’efecte sigui encara major. Es recomana realitzar l’aplicació amb un drap, gasa o cotó.
  3. Aigua freda. Això farà que la pell de la zona afectada es refresqui i baixi la temperatura a la qual es queda exposada la pell, que reté aquesta sobreexposició de raigs UVA. Si les zones són especifiques, es recomana aplicar draps ben freds o gases. Però mai ho intentis amb gels en contacte directe amb la pell ni amb bosses de gel o compreses de fred de les que es deixen en el congelador. Això podria agreujar les ferides o l’estat de la pell, ja que el fred directe també pot cremar la pell. Si les cremades són molt àmplies, es recomana prendre banys i dutxes d’aigua freda.
  4. Tomàquet. Aquesta hortalissa ben freda de la nevera aconsegueix calmar i baixar la irritació de la pell després d’una sobreexposició solar. Té propietats calmants i el millor és ratllar-lo i aplicar-ho directament sobre la zona afectada durant uns minuts. Una altra recomanació a barrejar-ho amb una cullerada de bicarbonat, creant un ungüent, una crema natural que disminuirà la coïssor i el dolor.
  5. Fulles de llanten. Aquesta planta té propietats antiinflamatòries i a més combat els microbis. Es poden aplicar les fulles directament i embenar la zona afectada (després d’haver-les rentat prèviament) o també es poden triturar i amb l’ungüent resultant aplicar-lo en les cremades.
  6. Patata. Un altre aliment que ens servirà per a calmar les zones cremades pels raigs UVA. En aquest cas els seus compostos de midó alleugen la irritació de la pell. La forma més beneficiosa d’utilitzar aquest remei és triturant la patata ben freda de la nevera i aplicar l’ungüent com si fos un cataplasma.
  7. Oli de coco. En realitat ens serviria qualsevol oli natural, també l’oli d’oliva verge extra, ja que la seva textura sedosa ajuda a calmar la irritació i alleuja la picor i el dolor causat per les cremades solars. El millor consell consisteix a prendre una dutxa ben freda i després aplicar suaument l’oli per les zones afectades i deixar que penetri i s’assequi. Repetir la mateixa operació totes les vegades que siguin necessàries.

Evitar les cremades solars a la primavera

La primavera és per a molts, una de les millors estacions de l’any, les hores de sol s’allarguen, el temps millora i sembla que s’incrementa la nostra vida social. Ve de gust realitzar activitats a l’aire lliure i això, en principi saludable, pot convertir-se en perillós si no tenim en compte que els raigs de sol a la primavera, també cremen. Aquí tens els millors 5 consells per a protegir la teva pell en l’època de les flors.

 

Com evitar les cremades solars primaverals en 5 passos

Arriba la calor de primavera, el sol, les ganes de terrassa i de platja i comencem a atrevir-nos amb la màniga curta, les faldilles… Tot mentre passegem, prenem un aperitiu o fem esport a l’aire lliure. No ens adonem, però el sol continua complint la seva funció i els seus raigs són inevitables. Els seus efectes són igual de nocius que a l’estiu.

  1. Preparar la pell. Després de l’hivern, les baixes temperatures i la roba d’abrigar, la nostra pell es troba en el moment de major feblesa de tot l’any. Ha estat mesos protegida i ara surt a l’exterior i ha d’enfrontar-se als raigs solars, el vent i encara les temperatures una mica baixes de la primavera, sobretot a les nits. El més important per a preparar la nostra pell en la seva sortida de nou a l’exterior és la hidratació: Beure molta aigua, aplicar-se cremes facials i corporals i portar una bona alimentació.
  2. Neteja diària. La gran majoria creu que simplement es tracta d’un truc de bellesa més, però res més lluny de la realitat, és important netejar la pell per a evitar problemes mèdics.
  3. Començar amb temps d’exposició curts. Imprescindible perquè la pell s’acostumi als raigs solars i la melanina es desenvolupi amb normalitat.
  4. Aplicar-nos crema solar abans de sortir de casa i repetir amb assiduïtat en el cas que ens exposem al sol per períodes llargs (passejos, terrasses amb sol directe, esports a l’aire lliure, etc.) Igual que a l’estiu s’han d’evitar les hores centrals del dia (12 a 16 h).
  5. Controlar els medicaments que incrementen la sensibilitat a la llum solar. Pot ser que no ho sàpigues, però molts medicaments poden veure alterades les seves propietats amb l’exposició al sol. Per exemple, els antibiòtics no funcionen si ens exposem al sol, d’igual manera altres fàrmacs poden fer que la nostra sensibilitat sigui major i poden provocar-nos cremades greus si no controlem aquesta exposició.