Claus per a potenciar l’autoestima dels teus fills

L’amor propi no és innat, sinó que es construeix des de la infància. Per això, el paper dels pares i de l’entorn durant els primers anys de vida és determinant. El tracte que rebem des de petits té un gran impacte en la nostra estabilitat emocional i, aquestes vivències, juntament amb les experiències que acumulem al llarg de la vida, aniran modelant la nostra personalitat.

Què és l’autoestima?

L’autoestima és un sentiment que depèn de la valoració que fem de nosaltres mateixos. Aquesta es construeix a través d’un procés d’internalització profund i, per ser sana, hauria de ser positiva, realista i racional. Una autoestima sòlida ens hauria de fer sentir valorats i capacitats per afrontar els reptes que la vida ens presenta.

Com millorar l’autoestima dels infants

L’autoestima està estretament relacionada amb la salut mental, de manera que, ajudar els infants a confiar en el seu potencial pot ser decisiu. Hi ha diverses estratègies que poden reforçar l’autoestima dels més petits:

• Premiar els seus èxits: quan els infants assoleixen els objectius que es proposen se senten segurs d’ells mateixos. Per això, felicitar els seus esforços contribueix de manera favorable a la seva autoestima.
• Reconèixer les seves qualitats: buscar els punts forts dels més petits i reconèixer-los els ajuda a desenvolupar una identitat i una autoestima positiva.
• Promoure la seva autonomia: els nens que depenen d’un adult per a realitzar els seus hàbits quotidians són més propensos a sentir-se insegurs. Per aquesta raó, delegar-los tasques els ajuda a sentir-se importants.
• Expressar efecte cap a ells: quan un nen se sent valorat i estimat pel seu cuidador desenvolupa una major seguretat en si mateix, fet que repercuteix directament en la seva autoestima.
• No comparar-los ni etiquetar-los: les comparacions i les etiquetes són danyoses per a l’autoestima dels infants. Els més petits solen creure el que se’ls diu, motiu pel qual si se’ls etiqueta o se’ls compara de manera despectiva poden internalitzar aquestes idees negatives.
• No exigir-los més del compte: cada infant és diferent, i per això és imprescindible regular el nivell d’exigència. Quan demanem més del compte a un infant aquest pot percebre que té una mancança, quan en realitat el més probable és que no sigui així.
• No evitar-los les frustracions: si els pares donen als fills tot el que volen, els petits no aprendran a tolerar el malestar que provoca la frustració, convertint-se en adults que es senten malament cada vegada que no aconsegueixen allò que es proposen.
• Evitar burles i ridiculitzacions: hi ha comentaris que poden ser molt destructius, sigui pel seu to o pel simple fet de fer-se en presència d’altres persones. Evitar-los ajuda a protegir l’autoestima dels infants, fomentant un ambient segur on puguin desenvolupar una imatge positiva de si mateixos.

En definitiva, recordar als nens el que fan bé i no només centrar-nos en les seves febleses pot ser clau per a la seva autoestima. A més, haver treballat aquests valors des de petit pot contribuir a passar una millor adolescència i adultesa.

Per a més consells de criança consulta el nostre blog!

Blog » Claus per a potenciar l’autoestima dels teus fills