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10 beneficios del vino tinto para la salud

beneficios del vino tinto

Los beneficios del vino tinto, siempre que, evidentemente, se realice un consumo responsable de éste, son muchos. Algunas de las ventajas sobre la salud son: protección contra las enfermedades coronarías; relajación; actitud positiva y reducción de los niveles de estrés, etc. A continuación abordamos éstos y otros más.

No obstante, y es muy importante incidir en este punto, los beneficios sólo se dan en caso de que el consumo de vino sea moderado. Otro de los beneficios psicológicos y físicos de tomar una copa diaria de vino tinto puede ayudarnos a ver de manera más positiva nuestra cotidianeidad y, al mismo tiempo, favorece la digestión de las comidas.

El vino tinto es la bebida con más ventajas para la salud. Aquí abordamos algunos de los beneficios más destacables de tomar una copa diaria con la comida.

Beneficios del vino tinto para la salud

  1. Reduce las alergias, ahora tan a la orden del día, porque tiene una acción antihistamínica y antibacteriana.
  2. Nos hace lucir una piel más bella porque contiene vitaminas que combaten el envejecimiento de este órgano.
  3. Protege contra las enfermedades coronarias y contra accidentes cerebrovasculares y de la aterosclerosis. Esta última consiste en el endurecimiento de las arterías.
  4. En la misma línea, evita la formación de coágulos porque contiene elementos anticoagulantes; mejora la circulación de sangre en el cerebro y disminuye las inflamaciones como, por ejemplo, las inflamaciones de encías.
  5. Aumenta el nivel del que conocemos como colesterol bueno (HDL) en la sangre. Gracias a su contenido en prolifenoles y flavonoides tiene poder antioxidante; es decir, hace inofensivo el colesterol malo (LDL) al impedir su oxidación.
  6. Siempre que un médico así lo autorice, puede ser beneficioso para hipertensos y diabéticos porque reduce la tensión arterial y el nivel de insulina en la sangre.
  7. Aporta oligoelementos y minerales al cuerpo como: zinc, magnesio, calcio, litio, potasio y hierro.
  8. Puede disminuir las infecciones urinarias y el riesgo de padecer de cálculos renales.
  9. Ayuda a digerir mejor las proteínas. Es por este motivo que se recomienda acompañar su consumo con el de quesos y carnes.
  10. Disminuye el riesgo de padecer hemorroides y contrarresta las várices.
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