Cómo mejorar notablemente los síntomas de la alergia

Con la llegada de la primavera aparecen las primeras flores, pero también las alergias. Para los que las sufren, el día a día se convierte en picores, estornudos, mocos, congestión y otros síntomas bastante molestos.

Sin embargo, hay algunos trucos que pueden aliviar esta situación. A continuación, comentamos algunos.

5 trucos para combatir los síntomas de la alergia

Además de reducir la exposición al polen, evitar las paseadas por zonas arboladas o usar ojeras de sol, hay ciertas recomendaciones que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la alergia.

Cómo verás en los párrafos siguientes, son trucos caseros o naturales que mejoran notablemente la situación.

Lavados nasales

Uno de los primeros trucos a mencionar son los lavados nasales. Con esto conseguimos tener la nariz libre de polen.

Estos lavados se hacen con suero o con agua con sal. Así se suaviza la mucosa y se alivia el flujo nasal.

Inhalar vapores de menta

Otra recomendación que sirve para mejorar los síntomas de la alergia es inhalar vapores de menta.

La menta contiene un componente que impide la producción de histamina. Por lo tanto, es altamente efectiva.

Dormir con una cebolla

Para combatir los picores de la nariz, puedes probar de dormir con una cebolla. Trocéala y déjala a tu mesilla de noche.

Los componentes de la cebolla suavizan la garganta y la nariz para dormir mejor.

Manténte hidratado

Beber agua es una de las recomendaciones más repetidas para mejorar los síntomas de la alergia. Esto ayudará que la garganta no esté seca y, por lo tanto, aliviará los picores y molestias.

El ideal es tomar tragos pequeños a lo largo del día para mantener la hidratación constante.

Tomar tés o infusiones

Para acabar, tienes que saber que hay diferentes tés que sirven para mejorar los síntomas de la alergia. Algunos de estos son el té verde, de ortiga, de alfalfa y rooibos.

Tomar una infusión en el día también puede servirte para combatir los estornudos o picores.

¿Estás a punto para aplicar estas sugerencias?

En cualquier caso, además de seguir este tipo de consejos, el ideal es acudir al médico y así garantizar un buen estado de salud y bienestar.

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