Posts

5 consells per a la cura del teu bebè

La possibilitat que els bebès es converteixin en adolescents i adults sans, dependrà en gran manera de la forma en la qual els eduquem, protegim i atenguem a les seves necessitats més primordials. Aquí et deixem uns consells per a la cura del teu bebè.

L’alimentació

La lactància és més que una elecció: és una important decisió que tindrà molta incidència en la salut del teu bebè. Independentment del temps que puguis fer-ho, la recomanació de l’Organització Mundial de la Salut és fer-ho fins als 2 anys. La veritat és que són pocs els nens que arriben a aquesta edat sent alletats, però l’OMS indica que fins i tot després dels dos anys d’edat la llet materna segueix sent una excel·lent aportació de calories i nutrients.

També és important que iniciïs al teu fill en una alimentació rica en verdures i hortalisses, en comptes de fruites dolces. A partir dels sis mesos, les hortalisses han de formar part de la dieta del bebè, complementant la llet materna.

El joc

No hi ha res de dolent en els jocs bàsics: les palmades i l’amagatall són jocs que s’han utilitzat durant anys per entretenir als bebès, ja que ajuden a què els seus cervells es vagin desenvolupant. El teu fill respondrà a l’estimulació i gaudirà de la interacció.

A través del joc, els bebès comencen a aprendre el que podeno no poden fer amb els objectes que l’envolten, experimenten i descobreixen per mitjà de l’acció. Al bebè li produeix plaer i satisfacció comprovar que pot manipular el seu entorn i obtenir resposta dels pares, per exemple, quan tira un objecte a terra i li és retornat. Aquest plaer farà que el bebè tingui energia i il·lusió de buscar noves interaccions i repetir-les. Així, el joc ajuda a adquirir hàbits com la perseverança; molt important per al desenvolupament intel·lectual.

El somni

És fonamental establir una rutina de son, tant a la nit com a l’hora de la migdiada. La importància de la migdiada està comprovada, ja que els bebès que estan molt cansats tenen més dificultats per adormir-se i tendeixen a despertar-se amb més freqüència a la nit.

Prepara un calendari de son i comença a establir-lo a partir de les dues setmanes de vida del bebè. Al principi pot ser que no sigui factible, però si mantens la rutina, el bebè s’anirà acostumant a descansar adequadament.

La cura de la pell

La crema solar no es recomana als nens menors de 6 mesos d’edat. Per això és fonamental que mantinguis al teu fill a l’ombra fins que puguis protegir-lo contra els efectes negatius del sol.

Els bolquers

La majoria dels bebès d’entre 4 i 15 mesos d’edat experimenten la dermatitis del bolquer. És possible que es noti més quan els bebès comencen a menjar aliments sòlids i es manifesta amb granellades, descamacions, butllofes, úlceres, etc. El millor tractament és mantenir la pell neta i seca. Assegura’t que el teu nen està completament sec després d’un canvi de bolquer i deixa’l sense bolquer tot el temps que puguis.

Consells per evitar que els nens es maregin al cotxe

Arriba l’estiu i amb aquest les vacances i els desplaçaments mitjans i llargs en el cotxe per poder gaudir d’uns dies de relax i diversió. Aquests trajectes poden convertir-se en un malson si tenim nens i es maregen. Per evitar aquesta agonia en aquest article et donem una sèrie de consells per evitar que els nens es maregin al cotxe.

Per què els nens es maregen al cotxe?

El mareig cinètic o cinetosis, que és el que es produeix en el cotxe i altres tipus de transport en moviment, és un trastorn que s’ocasiona en el sistema que regula la nostra percepció de l’equilibri.

Tant nens com a adults ens maregem perquè la informació que rep el sistema nerviós central des de l’oïda, des de la vista i des del sistema osteomuscular no es correspon. És a dir, la sensació de moviment que percep la vista no quadra amb la d’acceleració captada per l’oïda interna ni amb la sensació de posició del cos provinent del nostre sistema osteomuscular. Aquesta falta d’enteniment entre les diferents parts del cos ens provoca la pèrdua d’equilibri i orientació que coneixem com a mareig cinètic.

Els símptomes d’aquest mareig són pal·lidesa, salivació, badalls, suors fredes, nàusees i, fins i tot, vòmits.

Consells per evitar que els nens es maregin al cotxe

  • Mantenir la vista fixa en l’horitzó. És aconsellable que mirar al capdavant, però també es pot mirar per les finestres laterals fixant la vista en un punt llunyà com, per exemple, els núvols o una muntanya.
  • Viatjar a les hores que no faci calor intensa. I, sempre que sigui possible, fer-ho en hores en les quals els més petits puguin dormir.
  • Evitar que els nens i nenes vagin llegint, escrivint, pintant, dibuixant, jugant a videojocs o qualsevol altra activitat que requereixi evadir-nos del moviment extern. A pesar que a priori pot semblar pertinent, no ho és perquè quan el nen aixeca el cap, el canvi és molt brusc i no dóna temps a l’adaptació.
  • Aturar-nos cada dues hores perquè els nens es puguin airejar i moure. El fet de moure’s és molt positiu perquè contribueix a reconciliar el sistema osteomuscular amb l’oïda interna.
  • Evitar que els nens vagin amb l’estómac buit o que hagin menjat molt. És aconsellable menjar alguna cosa lleuger en el cotxe o en les parades que es realitzin.
  • Hem d’evitar la conducció brusca posant especial atenció en les frenades i les corbes.

En cas que el nen sigui molt propens al mareig hem de visitar al mèdic pediatre perquè valori si és convenient donar-li algun fàrmac.