Cómo crear la rutina de cepillarse los dientes en tus hijos
El cepillado de dientes es uno de los momentos críticos del día junto con la ducha. Nos referimos a las rutinas del día a día en las familias en las que hay niños. Es muy habitual que a los pequeños de la casa les cueste adaptarse a algunas obligaciones que impliquen dejar de jugar para crear un hábito que tienen que repetir 3 veces el día. La salud bucal es muy importante en el caso de los menores, ya que tengan todavía los dientes de leche como que tengan piezas definitivas, el comportamiento que tengan de pequeños afectará a su futura salud bucodental.
¿A qué edad tienen que empezar a lavarse los dientes?
Los expertos explican que una vez que salga el primer diente, los padres tienen que cepillarlo un par de veces al día sin pasta dentífrica con un cepillo especial para niños de púas muy suaves. Un cepillo que irá cambiando a medida que el niño vaya cumpliendo años y pueda hacer esta actividad rutinaria de forma independiente.
Hasta los 8 años es recomendable que los niños hagan un primer cepillado ellos solos y después los padres hagan un repaso para asegurarse que han limpiado correctamente la boca. Seguir una rutina regular es muy difícil en el caso de los niños, así que esta actividad se tiene que hacer en familia: Lavarse los dientes, todos juntos y a la misma hora hará que acaben interiorizando esta práctica por imitación.
Consejos de higiene bucal en niños para mantener una buena salud bucodental
- Lavarse los dientes después de cada comida.
- Pasar el hilo dental diariamente.
- Usar dentífrico con flúor para evitar las caries.
- Usar el cepillo de dientes adecuado para cada edad.
- Evitar comer alimentos azucarados o muy ácidos que estropeen el esmalte y fomenten las caries.
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