CONSEJOS PARA CONSTITUIR UNA EMPRESA SALUDABLE

La Generalitat de Catalunya cuenta con varios documentos en los que se aconsejan medidas a tomar para ser una empresa saludable. Desde Previsora ​​General te explicamos las recomendaciones más destacables.

Según la Generalitat de Catalunya, una empresa saludable es el resultado del bienestar físico y mental de sus trabajadores. Aseguran que la generación de este ambiente va relacionada con la ética empresarial, y que si esta es favorable, repercute muy positivamente tanto en la motivación de los trabajadores como en la imagen y calidad del servicio que se ofrece. Es por eso que, desde Previsora ​​General, hemos encontrado adecuado compartir los puntos que os pueden ser más útiles.

Comidas y máquinas expendedoras

Muy a menudo, los puestos de trabajo disponen de máquinas expendedoras, pero estas no suelen ofrecer alimentos muy saludables. Estas máquinas deben priorizar productos que contribuyan a una alimentación saludable y evitar aquellos que tengan un contenido elevado en sal, azúcares o grasas. Así pues, os proponemos cambiar su contenido por lo siguiente:

• Bocadillos
• Cookies (integrales, de arroz, etc.)
• Barritas de cereales
• Bastoncillos de pan
• Frutos secos
• Fruta fresca

Almuerzos de fiambrera

Además, cada vez es más común que los trabajadores se queden a comer en el trabajo, lo que ha propiciado las comidas de fiambrera. Ahora bien, para que el bienestar de los trabajadores sea el adecuado, esta comida debe llevarse a cabo de forma correcta, por lo que se aconseja a las empresas:

• Disponer de un espacio diferente de la zona de trabajo donde los trabajadores puedan realizar las pausas a la hora de las comidas.
• Habilitar el espacio con nevera y microondas para poder conservar los alimentos correctamente.
• Disponer de un fregadero donde se puedan lavar los platos, vasos y cubiertos y facilitar rollos o servilletas de papel.
• Garantizar una buena limpieza de la nevera y microondas, para evitar olores y el intercambio de sabores.

Asimismo, se apunta que es importante sensibilizar a los trabajadores de los beneficios de llevar una alimentación saludable en el entorno laboral. Lo aconsejable es que las comidas potencien los alimentos característicos de la alimentación mediterránea y que estén preparados con técnicas culinarias o preparaciones suaves para favorecer la digestión.

En el trabajo, hagamos salud

Por último, se destaca que es conveniente facilitar la práctica de la actividad física cotidiana. Una de las propuestas que hace la Generalitat es fomentar el uso de las escaleras en el entorno laboral. Se señala que, si las empresas colocan rótulos visibles en lugares estratégicos con mensajes que promueven su uso, es más probable que los trabajadores las utilicen. Sin embargo, esta no es la única propuesta que hacen, sino que proporcionan alguna más:

• Realizar reuniones de trabajo activas: de pie o caminando.
• No usar el teléfono para comunicarse entre compañeros, sino ir a verlos.
• Estar de pie mientras se habla por teléfono, se clasifican documentos o se espera una llamada.

En definitiva, son muchas las medidas que pueden desarrollarse con el fin de constituir una empresa saludable. Se trata, pues, de conocerlas y ponerlas en práctica. Desde Previsora ​​General hemos querido compartirlas y ponerlas a su alcance.

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