¿Cómo evitar el burnout de los trabajadores?

La salud mental de los trabajadores del país se encuentra cada vez en peor estado, siendo el burnout una de las tendencias que más va al alza. Ahora bien, este síndrome puede llegar a revertirse, o incluso, evitarse si los empresarios priorizan el bienestar de sus empleados.

¿Qué es el burnout?

El burnout hace referencia a estar quemado en el trabajo, y ha sido reconocido como un síndrome por parte de la OMS. Algunos de los rasgos característicos de este síndrome son la dificultad para concentrarse, el cansancio emocional, la falta de realización personal y los problemas para comunicarse con el resto del equipo. Estos, además, pueden ir ligados a la depresión, la ansiedad y el insomnio.

¿Cómo prevenir el burnout?

Para empezar, toda empresa debería investigar cuál es el ambiente laboral que se respira en su entorno y, en caso de detectar agotamiento o estrés, investigar cuáles son los factores que los provocan. Desde Previsora ​​General te recomendamos lo siguiente:

• Recolecta el feedback de los trabajadores: de esta forma pueden opinar sobre la cultura organizacional y el estado de los proyectos.
• Reconoce los buenos resultados: el reconocimiento del trabajo bien hecho beneficia a la autoestima individual e incrementa el sentimiento de grupo.
• Fomenta el compañerismo: el trabajo colectivo permite construir lazos entre compañeros para que todos se sientan parte del equipo.
• Facilítales las herramientas que necesitan: poner al alcance de los trabajadores todo lo que necesiten para agilizar el trabajo puede aliviarles la carga.
• Promueve la igualdad de oportunidades: proporciona las mismas oportunidades de promoción y aumento salarial a todo el mundo asegura el mantenimiento de la productividad.
• Apuesta por las modalidades de trabajo flexibles: ofrecer una metodología basada en el cumplimiento de objetivos y no de horas ayuda a encontrar el equilibrio entre la vida personal y el trabajo.

Estas medidas, pues, no solo promueven la salud mental en el trabajo, sino que, además, pueden contribuir a reducir el absentismo laboral y reforzar el sentimiento de pertenencia a la compañía. Por eso, adoptar medidas para mejorar el ambiente laboral por parte de las empresas resulta primordial.

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