Vivim de pressa, potser massa. La majoria de nosaltres emprem totes les hores del dia amb obligacions, algunes necess\u00e0ries com la feina o les tasques de la llar, altres imposades com els cursos i les classes en el gimn\u00e0s. Quan va ser l’\u00faltima vegada que et vas parar i vas pensar\u2026 en res? Sembla que la meditaci\u00f3 s’ha posat de moda, per\u00f2 darrere d’aquest nou \u201cproducte\u201d hi ha molts m\u00e9s beneficis que problem\u00e0tiques.<\/p>
<\/p>
El diccionari de la Reial Acad\u00e8mia Espanyola de la Llengua descriu la paraula meditaci\u00f3 com la \u201cacci\u00f3 i efecte de meditar\u201d, que no \u00e9s m\u00e9s que aconseguir un estat profund de relaxaci\u00f3 en el qual deixar de costat els pensaments per a centrar-nos en nosaltres mateixos.<\/p>
Formes de meditar hi ha moltes i formes d’aconseguir un estat de relaxaci\u00f3, tamb\u00e9. Per\u00f2 la manera cl\u00e0ssica que a tots ens ve al cap \u00e9s asseguts amb les cames plegades i els ulls tancats en una sala tranquil\u00b7la. Els experts recomanen utilitzar aquella amb la qual ens sentim m\u00e9s c\u00f2modes, per\u00f2 sempre amb un punt d’introspecci\u00f3 necessari. Perqu\u00e8 llavors\u2026 Quina seria la difer\u00e8ncia amb qualsevol altra activitat que realitzem di\u00e0riament?<\/p>
<\/p>
Internet i les noves tecnologies han aconseguit que la meditaci\u00f3 hagi arribat al gran p\u00fablic i s’hagi popularitzat. Aix\u00f2, inevitablement, ha comportat una mercantilitzaci\u00f3 d’una activitat tan espiritual i allunyada del consumisme, per\u00f2 els beneficis que aporta la meditaci\u00f3 a la nostra salut traspassen qualsevol cr\u00edtica.<\/p>