{"id":5957,"date":"2019-03-05T08:00:59","date_gmt":"2019-03-05T07:00:59","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=5957"},"modified":"2021-04-09T11:07:52","modified_gmt":"2021-04-09T10:07:52","slug":"prevenir-la-grip-quan-algu-es-contagia-a-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/prevenir-la-grip-quan-algu-es-contagia-a-casa\/","title":{"rendered":"Prevenir la grip quan alg\u00fa es contagia a casa"},"content":{"rendered":"

Arriba l’hivern i \u00e9s inevitable, a totes les llars hi ha alg\u00fa que es posa malalt. Refredats, grip, angines\u2026 Com podem evitar contagiar-nos? Vivint sota el mateix sostre \u00e9s molt complicat, per\u00f2 podem seguir unes pautes per a prevenir la grip.<\/p>


Com es contagien els virus i bacteris?<\/strong><\/h3>

La principal font de propagaci\u00f3 dels virus \u00e9s l’aire, el seu mitj\u00e0 ideal per a viatjar i dipositar-se en un nou cos al qual \u201catacar\u201d. I \u00e9s que la majoria de virus com el de la grip nom\u00e9s pot transmetre’s de persona a persona, mitjan\u00e7ant les gotes de saliva i secrecions nasals que expulsem en tossir o parlar. Unes gotes que poden romandre a les mans, en les superf\u00edcies que toquem (plats, llibretes, coberts, ordinadors o les barres del metro) i tamb\u00e9 dispersar-se en l’aire.<\/p>

Per aix\u00f2, quan toquem una superf\u00edcie que contingui el virus o li donem la m\u00e0 a alg\u00fa que estigui contagiat estarem exposats i podrem emmalaltir. Tamb\u00e9 si parlem amb alg\u00fa molt a prop.<\/p>


La millor forma d’evitar el contagi: Rentar-se sovint les mans<\/strong><\/h3>

Tots els experts coincideixen que la millor manera d’evitar un contagi \u00e9s rentar-se sovint les mans. No \u00e9s una soluci\u00f3 100% efectiva, per\u00f2 si suficient per evitar una grip.<\/p>

Si ens toquem les mucoses (ulls, nas i boca) despr\u00e9s d’haver estat en contacte amb el virus, les probabilitats de contagi es disparen. Per aix\u00f2 el m\u00e9s recomanable \u00e9s:<\/p>

 <\/p>

  • Rentar-se les mans despr\u00e9s de viatjar en transport p\u00fablic (les barres entren en contacte amb centenars de persones cada dia i s\u00f3n un focus de virus i brut\u00edcia).<\/li>
  • Rentar-se les mans en arribar del carrer, abans de cuinar i de menjar i tamb\u00e9 despr\u00e9s d’haver estat treballant amb un ordinador,\u00a0Tablet\u00a0o qualsevol altre tipus d’objecte que necessitem tocar ass\u00edduament amb les mans.<\/li>
  • Quan no es tingui l’oportunitat de rentar-se les mans amb aigua i sab\u00f3 \u00e9s recomanable portar sempre amb nosaltres un gel de mans desinfectant amb alcohol. Llest per a utilitzar en qualsevol moment, elimina els bacteris i virus i no es necessita aigua.<\/li>
  • Si nosaltres som els malalts, hem d’evitar posar-nos la m\u00e0 en la boca en esternudar i col\u00b7locar la part interior del colze. Aix\u00ed evitarem transmetre els virus per l’\u00fas freq\u00fcent que fem tots de les mans.<\/li> <\/ul>

     <\/p>


    Com evitar el contagi dels nostres familiars, parella o companys de pis<\/strong><\/h3>

    Al marge dels consells anteriors que sempre han de tenir-se en compte, si no vols que el teu familiar o parella et contagi\u00ef el millor \u00e9s:<\/p>

     <\/p>

    • Evitar dormir en el mateix llit i si no hi ha una altra opci\u00f3, han de canviar-se els llen\u00e7ols cada dia i rentar els bruts a un m\u00ednim de 60 graus per a eliminar qualsevol resta de bacteri.<\/li>
    • No compartir plats, ni coberts, ni gots.<\/li>
    • Sempre \u00e9s millor rentar els objectes de parament utilitzats pel malalt en el rentavaixelles, ja que la temperatura de l’aigua ens garanteix una neteja total que no pot aconseguir-se a m\u00e0.<\/li>
    • Netejar constantment els mobles i llocs que toqui el malalt com pot ser el tirador de la nevera.<\/li>
    • Utilitzar mocadors de paper i rebutjar-los immediatament. Nom\u00e9s hauria de recollir-los la persona malalta per a evitar que uns altres entrin en contacte amb el virus.<\/li>
    • Evitar les mostres d’afecte: petons, abra\u00e7ades, car\u00edcies\u2026<\/li> <\/ul>

      Malgrat tot aix\u00f2, la possibilitat de contagiar-se continua sent alta, per aix\u00f2 el m\u00e9s indicat \u00e9s portar una bona alimentaci\u00f3, dormir prou i fer exercici; d’aquesta manera el nostre cos estar\u00e0 m\u00e9s preparat i menys vulnerable als virus.<\/p>

       <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Arriba l’hivern i \u00e9s inevitable, a totes les llars hi ha alg\u00fa que es posa malalt. Refredats, grip, angines\u2026 Com podem evitar contagiar-nos? Vivint sota el mateix sostre \u00e9s molt complicat, per\u00f2 podem seguir unes pautes per a prevenir la…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5965,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[794,790,791,795,797,796],"post_series":[],"class_list":["post-5957","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-contagi-grip","tag-contagio-gripe-ca","tag-contagios-ca","tag-contagis","tag-evitar-contagi-grip","tag-malalts-a-casa","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5957"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18361,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5957\/revisions\/18361"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5957"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5957"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5957"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=5957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}