{"id":5036,"date":"2018-08-07T07:00:42","date_gmt":"2018-08-07T06:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=5036"},"modified":"2021-03-19T12:10:50","modified_gmt":"2021-03-19T11:10:50","slug":"consells-per-a-fomentar-autoestima-en-gent-gran","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/consells-per-a-fomentar-autoestima-en-gent-gran\/","title":{"rendered":"Consells per fomentar l&#8217;autoestima entre la gent gran"},"content":{"rendered":"<p><strong>La p\u00e8rdua de l&#8217;autoestima sol ser una cosa comuna entre la gent gran. Ho acrediten diferents professionals que treballen amb aquest col\u00b7lectiu com psic\u00f2legs, cuidadors, personal sanitari, etc.<\/strong> Per\u00f2, per qu\u00e8 es produeix? No existeix una \u00fanica causa, existeixen diversos factors que contribueixen al fet que els ancians perdin la confian\u00e7a en si mateixos. S&#8217;ha de treballar per fomentar l&#8217;autoestima entre la gent gran. Hem elaborat un llistat dels factors m\u00e9s freq\u00fcents:<\/p> <ul> <li><strong>P\u00e8rdua de l&#8217;energia i la bona salut.<\/strong> Aix\u00f2 dificulta continuar amb la vida activa que portaven abans.<\/li> <li>Moltes persones grans depenen dels seus familiars per a les tasques quotidianes.<\/li> <li><strong>P\u00e8rdua d\u2019\u00e9ssers estimats i altres amics de la seva mateixa edat.<\/strong><\/li> <li><strong>Els canvis f\u00edsics que experimenten.<\/strong> \u00c9s un fet que el cos canvia amb el pas dels anys: Envelliment cutani, acumulaci\u00f3 del greix corporal, aparici\u00f3 de taques en la pell, p\u00e8rdua de la lluentor en el cabell\u2026 Poden semblar q\u00fcestions superficials, per\u00f2 \u00e9s dif\u00edcil adaptar-se a canvis dr\u00e0stics que ens fan sentir-nos m\u00e9s envellits.<\/li> <li><strong>Falta de projectes de futur i noves perspectives.<\/strong> Es comen\u00e7a a pensar en el curt termini en comptes de llarg termini, alguna cosa que sol inquietar als nostres majors.<\/li> <\/ul> <p>&nbsp;<\/p> <p><strong>Tots aquests factors contribueixen a una p\u00e8rdua de la confian\u00e7a per part de molts ancians, una cosa a la qual se li ha de posar fre perqu\u00e8 no desenvolupin malalties mentals com una depressi\u00f3.<\/strong><\/p> <p>&nbsp;<\/p> <h2><strong>Com potenciar l&#8217;autoestima entre la gent gran<\/strong><\/h2> <p>&nbsp;<\/p> <ul> <li><strong>Fomentar la seva independ\u00e8ncia.<\/strong> \u00c9s important que siguin aut\u00f2noms i hem d&#8217;animar-los perqu\u00e8 realitzin les tasques quotidianes, encara que les desenvolupin amb m\u00e9s lentitud i siguin m\u00e9s maldestres que abans. Aix\u00f2 els ajudar\u00e0 a sentir que s\u00f3n \u00fatils.<\/li> <li><strong>Valorar la seva opini\u00f3.<\/strong> Igual que amb els nens, els adults no solem tenir en compte el que opinen aquests dos col\u00b7lectius. Molts ancians se senten que s\u00f3n tractats com a nens i aix\u00f2 mina la seva autoestima.<\/li> <li><strong>Respectar i acceptar les seves decisions.<\/strong> De vegades pot semblar-nos que prenen decisions que no els convenen i pretenem organitzar les seves vides. Per\u00f2 mentre no tinguin problemes de mem\u00f2ria o d&#8217;un altre tipus que puguin afectar a la seva forma d&#8217;actuar, hem de respectar el que decideixin.<\/li> <li><strong>Promoure una vida activa.<\/strong> Cal evitar que les persones majors es quedin a casa sense fe res, \u00e9s important animar-los a sortir a passejar, fer esport, apuntar-se a excursions i activitats per realitzar amb altres persones de la tercera edat, etc.<\/li> <\/ul> <p>&nbsp;<\/p> <p>&nbsp;<\/p> <p><strong>\u00c9s molt important <a href=\"https:\/\/ayudafamiliar.es\/blog\/consejos-aumentar-autoestima-personas-mayores\">fomentar l&#8217;autoestima<\/a> de forma especial en majors que viuen sols o que no tenen fam\u00edlia.<\/strong> Per aix\u00f2 <a href=\"https:\/\/amicsdelagentgran.org\/index.php\/ca\/component\/content\/article\/440-crida-per-fer-voluntariat-dacompanyament-a-persones-grans-en-residencies\">existeixen diferents associacions<\/a> que promouen aquest tipus d&#8217;ajuda, moltes es nodreixen de voluntaris que regalen el seu temps per passar-ho amb ancians que ho necessiten.<\/p> <p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La p\u00e8rdua de l&#8217;autoestima sol ser una cosa comuna entre la gent gran. Ho acrediten diferents professionals que treballen amb aquest col\u00b7lectiu com psic\u00f2legs, cuidadors, personal sanitari, etc. Per\u00f2, per qu\u00e8 es produeix? No existeix una \u00fanica causa, existeixen diversos&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5041,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[80,2320],"tags":[375,370,374,373,372],"post_series":[],"class_list":["post-5036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells","category-salut-emocional","tag-ancians","tag-autoestima-ca","tag-autoestima-en-gent-gran","tag-gent-gran","tag-personas-mayores-ca","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5036"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17006,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5036\/revisions\/17006"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5041"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5036"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=5036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}