{"id":4783,"date":"2018-06-13T06:00:19","date_gmt":"2018-06-13T05:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=4783"},"modified":"2021-02-18T16:45:08","modified_gmt":"2021-02-18T15:45:08","slug":"consells-protegir-la-pell-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/consells-protegir-la-pell-sol\/","title":{"rendered":"Consells per protegir la pell del sol"},"content":{"rendered":"

Protegir la pell del sol amb crema \u00e9s essencial<\/strong> per no patir ni cremades ni envelliment prematur de la pell. Avui dia trobem en piscines i platges com la gent s’aplica protector solar, almenys una vegada, per\u00f2, \u00e9s suficient per protegir-nos del sol? A continuaci\u00f3, et deixem amb unes recomanacions per cuidar la teva pell<\/a> i la teva salut aquest estiu.<\/strong><\/p>

 <\/p>

Protegir la pell \u00e9s el primer pas<\/h3>

El primer pas \u00e9s saber quin tipus de protecci\u00f3 solar hem d’aplicar-nos segons la nostra tipologia de pell.<\/strong> Si tenim la pell clara, m\u00ednim haur\u00edem d’utilitzar sempre un FPS major a 50.<\/strong> En canvi, si \u00e9s m\u00e9s fosca com a m\u00ednim de 30.<\/strong> Protegir la pell dels m\u00e9s petits de la fam\u00edlia \u00e9s imprescindible. Als menors d’un any no se’ls hauria d’exposar mai al sol<\/strong>, encara que a partir de 6 mesos complerts ja se’ls pot aplicar protector solar.<\/p>

Les cremes protectores han de ser d’ampli espectre.<\/strong> Aix\u00f2 significa que han de protegir tant de la radiaci\u00f3 ultraviolada B (UBV) com de la radiaci\u00f3 ultraviolada A (UVA).<\/strong> Si el factor de protecci\u00f3 \u00e9s baix o solament ens protegeixen dels rajos UVA, podrem evitar les cremades, per\u00f2 possiblement no podem reduir el risc de sofrir c\u00e0ncer de pell o envelliment prematur de la pell.<\/p>

Un altre punt clar que hem de tenir en compte \u00e9s la data de caducitat per assegurar-nos que continua en perfectes condicions<\/strong> una vegada l’env\u00e0s est\u00e0 obert.<\/p>

D’altra banda, el protector solar ha d’aplicar-se mitja hora abans de l’exposici\u00f3 directa al sol i repetint la seva aplicaci\u00f3 cada dues hores.<\/strong> Si ho fem aix\u00ed, ens assegurem de protegir-nos correctament.<\/p>

 <\/p>

Evita les hores centrals del dia<\/h3>

Una vegada ja sabem quin \u00e9s el nostre protector adequat i la forma d’aplicar-ho correctament, nom\u00e9s ens queda no exposar-nos directament al sol en les hores centrals del dia.<\/strong> Aquestes van, aproximadament, des de les dotze del migdia a les quatre de la tarda.<\/strong><\/p>

Fora d’aquest rang horari tamb\u00e9 hem d’utilitzar crema solar, fins i tot tamb\u00e9 en els dies ennuvolats.<\/strong> A trav\u00e9s dels n\u00favols pot passar entre un 50% i un 90% de la radiaci\u00f3 ultraviolada. El mateix quan estiguem descansant sota una ombrel\u00b7la. Encara que ens protegeix del sol, mai ho fa al cent per cent.<\/p>

Quan ens posem crema sempre deixem diverses parts del cos desprotegides. Per aix\u00f2, a l’hora d’aplicar-te el protector no t’oblidis de:<\/strong><\/p>