{"id":3630,"date":"2017-10-24T08:00:55","date_gmt":"2017-10-24T08:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=3630"},"modified":"2019-11-15T14:17:11","modified_gmt":"2019-11-15T13:17:11","slug":"treballar-a-temps-complet-dolent-cervell","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/treballar-a-temps-complet-dolent-cervell\/","title":{"rendered":"Quan treballar a temps complet pot ser dolent per al cervell"},"content":{"rendered":"

El treball \u00e9s un estimulant de l’activitat que es produeix en el cervell. A l’hora ajuda a mantenir les funcions cognitives en les persones adultes. No obstant aix\u00f2, treballar a temps complet pot ser una de les causes de fatiga i estr\u00e8s mental.<\/strong><\/p>

L’Institut Melbourne<\/a><\/strong> d’Economia Aplicada i Recerca Social va publicar un estudi on confirmava que treballar m\u00e9s de 25 hores setmanals podia afectar la intel\u00b7lig\u00e8ncia en persones de m\u00e9s de 40 anys. D’acord amb l’estudi, 25 hores a la setmana \u00e9s el temps \u00f2ptim que ha de dedicar-se al treball per al funcionament cognitiu.<\/strong> Per\u00f2 treballar menys tamb\u00e9 \u00e9s nociu per a l’agilitat del cervell, tant d’homes com de dones.<\/p>

Treballar a temps complet a partir dels 40 anys<\/h1>

Conforme una persona es fa adulta, el seu desenvolupament de l’intel\u00b7lecte tamb\u00e9 evoluciona de manera diferent. A partir dels 20 anys, processem informaci\u00f3 externa<\/strong> per\u00f2 no al mateix ritme que en l’adolesc\u00e8ncia. En complir els 30 anys,<\/strong> comen\u00e7a a decr\u00e9ixer la capacitat per utilitzar habilitats, coneixement i experi\u00e8ncies.<\/strong><\/p>

\u00c9s a partir dels 40 anys,<\/strong> quan la majoria de les persones comencen a obtenir resultats relativament menys bons en la mem\u00f2ria, el reconeixement espacial i l’agilitat mental.<\/strong> Abans dels 40, el cos pot resistir totes les hores extra que se li vulguin demanar. Despr\u00e9s, ni tan sols l’horari habitual de 40 hores setmanals resulta ser una bona idea.<\/p>

La ci\u00e8ncia darrere d’aix\u00f2<\/h1>

L’economia actual ens est\u00e0 for\u00e7ant a treballar m\u00e9s hores que generacions anteriors. La ment a partir dels 40 anys, no est\u00e0 preparada per a l’estr\u00e8s o la rutina laboral per treballar a temps complet.<\/strong><\/p>

L’efecte negatiu de l’estr\u00e8s en la nostra ment ens afecta a trav\u00e9s d’hormones, produ\u00efdes per la gl\u00e0ndula suprarenal en resposta a l’estr\u00e8s. Aquestes hormones poden afectar la mem\u00f2ria a curt termini, la concentraci\u00f3 i el pensament racional.<\/p>

No obstant aix\u00f2, altres factors<\/strong> s’atribueixen a aquest proc\u00e9s de decreixement intel\u00b7lectual a partir dels 40 anys. El m\u00e9s important d’aquests factors \u00e9s la cura o la responsabilitat cap a almenys una persona (el seu pare o el seu fill)<\/strong>, a m\u00e9s de treballar a temps complet. \u00c9s a dir, com tenir una ocupaci\u00f3 despr\u00e9s de l’ocupaci\u00f3 habitual, en el qual poques vegades hi ha oportunitat per descansar.<\/p>

El factor somio<\/h1>

Dormir i descansar<\/a> la ment \u00e9s important per suportar una setmana completa de treball.<\/strong> La recomanaci\u00f3 m\u00e9s estesa entre els professionals \u00e9s la de dormir entre 7 o 8 hores di\u00e0ries. La capacitat per aprendre i recordar conceptes o situacions depenen de quant dormim i del temps que tenim per divertir-nos.<\/p>

El treball \u00e9s necessari<\/h1>

Treballar menys hores sona bastant temptador.<\/strong>\u00a0Per\u00f2 hi ha una economia personal de la qual depenem que generalment ens obliga a realitzar grans jornades de treball. A m\u00e9s, moltes persones amb 40 anys o m\u00e9s no es plantegen treballar menys encara que poguessin, ja que per a ells \u00e9s un est\u00edmul necessari.<\/p>

Per aix\u00f2 moltes empreses es plantegen la flexibilitat hor\u00e0ria dels seus empleats per aconseguir una major productivitat. <\/strong>Perqu\u00e8 quan una persona valora la qualitat de vida, tamb\u00e9 t\u00e9 en compte valorar la seva felicitat dins del lloc de treball.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El treball \u00e9s un estimulant de l’activitat que es produeix en el cervell. A l’hora ajuda a mantenir les funcions cognitives en les persones adultes. No obstant aix\u00f2, treballar a temps complet pot ser una de les causes de fatiga…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3633,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[101,54,98,71,66,141,52],"post_series":[],"class_list":["post-3630","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-asseguranca","tag-consejos","tag-consells","tag-prevencio","tag-prevencion","tag-previsora-general","tag-seguros","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3630","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3630"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3630\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3633"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3630"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3630"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3630"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=3630"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}