{"id":3309,"date":"2017-06-14T14:37:03","date_gmt":"2017-06-14T13:37:03","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/ca\/beneficios-del-aceite-oliva-la-salud\/"},"modified":"2021-05-10T14:48:20","modified_gmt":"2021-05-10T13:48:20","slug":"beneficis-de-l-oli-oliva-la-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/beneficis-de-l-oli-oliva-la-salut\/","title":{"rendered":"Beneficis de l’oli d’oliva per a la salut"},"content":{"rendered":"

Molt s’est\u00e0 parlant darrerament de lo dolent que sembla ser l’oli de palma per a la nostra salut i la incid\u00e8ncia negativa del seu cultiu en el medi ambient. Per\u00f2 poc es parla dels beneficis de l’oli d’oliva per a la salut, que s\u00f3n molts i s\u2019han de tenir en compte.<\/p>

L’oli d’oliva cont\u00e9 gran quantitat de polifenols, antioxidants, grasses minnsaturades i vitamines A, D, E i K i tot aix\u00f2 ho fa molt benefici\u00f3s per al seu consum i com a remei natural.<\/p>

Beneficis de l’oli d’oliva per a la salut<\/h1>

Prev\u00e9 l’envelliment<\/h3>

Gr\u00e0cies a la vitamina E i els antioxidants prev\u00e9 l’envelliment.<\/strong> Aquests components eviten els radicals lliures nocius per a la pell i, conseq\u00fcentment, l’oxidaci\u00f3 cel\u00b7lular. Tamb\u00e9 retarden la p\u00e8rdua d’elasticitat de la pell.<\/p>

Benefici\u00f3s per al cor<\/h3>

Cont\u00e9\u00a0gran quantitat de polifenols i aquests eviten la proliferaci\u00f3 de plaques que obstrueixen les venes i art\u00e8ries i milloren la circulaci<\/strong>\u00f3 fent que el cor bombi la sang m\u00e9s de pressa.<\/p>

Enforteix els ossos<\/h3>

El consum d’oli d’oliva tamb\u00e9 ens ajuda a enfortir la nostra estructura \u00f2ssia. \u00c9s aix\u00ed perqu\u00e8 ens permet absorbir de manera m\u00e9s efica\u00e7 el calci i la vitamina D. A m\u00e9s, el seu consum habitual fa que augmenti en el nostre organisme la concentraci\u00f3 de osteocalcina, que \u00e9s una prote\u00efna exclusiva del sistema ossi.<\/strong><\/p>

Disminueix l’\u00edndex de massa corporal<\/h3>

Malgrat\u00a0que l’oli d’oliva t\u00e9 un alt contingut cal\u00f2ric, tenir una dieta en qu\u00e8 aquest estigui present pot contribuir a reduir els \u00edndexs d’obesitat.<\/strong> \u00c9s aix\u00ed perqu\u00e8 es digereix millor que altres olis i greixos comestibles i augmenta el colesterol bo en sang. A m\u00e9s, t\u00e9 efecte laxant.<\/p>

Ajuda a controlar la pressi\u00f3 arterial<\/h3>

En contenir grasses monoinstaurades redueix el risc de patir\u00a0hipertensi\u00f3<\/strong>, un mal que afecta a una part important del m\u00f3n desenvolupat en l’actualitat.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Molt s’est\u00e0 parlant darrerament de lo dolent que sembla ser l’oli de palma per a la nostra salut i la incid\u00e8ncia negativa del seu cultiu en el medi ambient. Per\u00f2 poc es parla dels beneficis de l’oli d’oliva per a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3312,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[112,71,144,70],"post_series":[],"class_list":["post-3309","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-alimentacio","tag-prevencio","tag-previsora-general-ca","tag-salut","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3309","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3309"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3309\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18707,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3309\/revisions\/18707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3309"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3309"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3309"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=3309"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}