{"id":28243,"date":"2024-07-26T12:36:28","date_gmt":"2024-07-26T10:36:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=28243"},"modified":"2024-07-26T12:45:34","modified_gmt":"2024-07-26T10:45:34","slug":"microbiota-intestinal-clau-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/microbiota-intestinal-clau-salut\/","title":{"rendered":"La microbiota intestinal, aspecte clau per a la salut"},"content":{"rendered":"

L\u2019intest\u00ed juga un paper clau en el funcionament del nostre cos<\/strong>, ja que impacta tant en el nostre benestar f\u00edsic com emocional. La microbiota intestinal<\/strong>, formada per un conjunt de microorganismes ubicats al c\u00f2lon, \u00e9s la principal responsable de la connexi\u00f3 entre el cervell i l\u2019intest\u00ed<\/strong>, i la seva influ\u00e8ncia \u00e9s fonamental per a la nostra salut. \u00c9s tanta la seva import\u00e0ncia, que se la considera\u00a0 un \u00f2rgan m\u00e9s, i es creu que podria estar relacionada amb la major part de les actuals patologies<\/strong>.<\/p>

La microbiota intestinal ha passat a convertir-se en una de les grans esperances de la medicina i, si b\u00e9 encara falta trobar resposta a diverses q\u00fcestions que han sorgit envers aquesta, se sap que interv\u00e9 en m\u00faltiples funcions de l\u2019organisme<\/strong>.<\/p>

Les alteracions de la microbiota afecten la salut<\/strong><\/h2>

\u00a0<\/strong>La majoria dels microorganismes que conformen la microbiota s\u00f3n beneficiosos i, alguns d\u2019ells fins i tot ajuden a fer la digesti\u00f3 i a metabolitzar alguns nutrients. Ara b\u00e9, es creu que quan la microbiota s\u2019altera es vincula amb problemes de salut, encara que no se sap si \u00e9s la seva alteraci\u00f3 la que provoca aquests problemes o viceversa. Amb altres paraules, es desconeix si la microbiota \u00e9s la causa o la conseq\u00fc\u00e8ncia de les malalties<\/strong>. El que s\u00ed que se sap, per\u00f2, \u00e9s que quan aquesta est\u00e0 equilibrada ajuda el sistema immunitari a recon\u00e8ixer els microorganismes pat\u00f2gens i actua com a barrera contra ells.<\/p>

Elements que ajuden a mantenir una microbiota sana<\/strong><\/h2>

\u00a0<\/strong>Tot i que encara es desconeix qu\u00e8 es considera una microbiota intestinal totalment sana es t\u00e9 const\u00e0ncia que una bona alimentaci\u00f3 \u00e9s essencial per a cuidar els microorganismes que viuen al nostre sistema digestiu<\/strong>. Una dieta rica en fruites, verdures, llegums, cereals integrals i fruits secs contribueix a desenvolupar una millor microbiota intestinal. Tanmateix, aquest no \u00e9s l\u2019\u00fanic element que interv\u00e9 en el nostre benestar, i altres factors com l\u2019exercici f\u00edsic, l\u2019exposici\u00f3 a la llum natural i el moment vital en qu\u00e8 ens trobem tamb\u00e9 s\u00f3n cabdals<\/strong>.<\/p>

A m\u00e9s, s\u2019ha descobert que els aliments que contenen probi\u00f2tics tenen un efecte positiu sobre la microbiota. <\/strong>Consumir-los habitualment ajuda a mantenir un sistema immunitari saludable, disminueix les mol\u00e8sties digestives i redueix el risc i la durada d\u2019algunes infeccions.<\/p>

Creixent inter\u00e8s sobre el tema i cerca de respostes<\/strong><\/h2>

Tot aquest seguit d\u2019inc\u00f2gnites han generat un gran inter\u00e8s pels microorganismes<\/strong> que conformen la microbiota i s\u00f3n molts els estudis que busquen tenir un mapa complet de les seves funcions i possibles relacions amb les malalties.<\/p>

El passat 2023, se superaven les 20.000 investigacions sobre el tema i aquesta xifra creix exponencialment. Queda molt per descobrir sobre la microbiota i els experts estan centrats a desentranyar els seus secrets.<\/p>

Si tens qualsevol problema intestinal, no dubtis a demanar ajuda. Contracta l\u2019asseguran\u00e7a de Previsora General<\/a> i et concertarem una visita amb un dels nostres especialistes. La salut del teu interior \u00e9s la base del teu benestar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019intest\u00ed juga un paper clau en el funcionament del nostre cos, ja que impacta tant en el nostre benestar f\u00edsic com emocional. La microbiota intestinal, formada per un conjunt de microorganismes ubicats al c\u00f2lon, \u00e9s la principal responsable de la…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28244,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5667],"tags":[5668,5671],"post_series":[],"class_list":["post-28243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benestar","tag-benestar","tag-particulars","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28243"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28246,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28243\/revisions\/28246"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28244"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28243"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=28243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}