{"id":28205,"date":"2024-07-18T08:50:33","date_gmt":"2024-07-18T06:50:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=28205"},"modified":"2024-07-18T08:50:43","modified_gmt":"2024-07-18T06:50:43","slug":"maduixes-bones-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/maduixes-bones-salut\/","title":{"rendered":"Per qu\u00e8 les maduixes s\u00f3n bones per a la salut?"},"content":{"rendered":"<p>La maduixa \u00e9s una fruita que podem trobar en qualsevol \u00e8poca de l\u2019any, ara b\u00e9, \u00e9s durant la temporada de primavera i estiu quan assoleix el punt m\u00e9s \u00e0lgid de maduraci\u00f3. <strong>Aquest superaliment aporta nombrosos beneficis a la salut,<\/strong> i per aix\u00f2, no \u00e9s d\u2019estranyar, que a Occident se la reconegui com la \u201creina de les fruites\u201d. Les seves excel\u00b7lents propietats han fet que sovint s\u2019utilitzi amb finalitats medicinals i els resultats proporcionats han estat magn\u00edfics. Aix\u00f2 s\u00ed, <strong>\u00e9s important destacar que aquest aliment no substitueix cap medicament<\/strong>, sin\u00f3 que\u00a0 tan sols pot servir d\u2019ajuda.<\/p> <p>Fem, doncs, un rep\u00e0s dels efectes positius d\u2019aquesta fruita:<\/p> <ul> <li><strong>Gran font de nutrients<\/strong>. Les maduixes aporten una gran varietat de nutrients com ara la fibra, el calci, el potassi, el magnesi, el f\u00f2sfor, el coure i el silici.<\/li> <li><strong>Riques en ferro<\/strong>, el que contribueix en la salut \u00f2ssia i a prevenir l\u2019an\u00e8mia.<\/li> <li><strong>Excel\u00b7lent font de vitamines<\/strong>, d\u2019entre les quals destaca la vitamina C. El percentatge que aporten d\u2019aquesta vitamina \u00e9s, fins i tot, superior al de les taronges.<\/li> <li><strong>Actuen com antioxidant i antiinflamatori<\/strong>, ja que les mol\u00e8cules de les quals disposen ens protegeixen tant del dany generat per la mateixa activitat metab\u00f2lica com dels diversos est\u00edmuls a qu\u00e8 estem exposats di\u00e0riament.<\/li> <li><strong>Tenen un impacte favorable a la salut cardiovascular. <\/strong>La suma de les subst\u00e0ncies antioxidants i de les vitamines que aporten afavoreixen la salut cardiovascular, aix\u00ed com la circulaci\u00f3 sanguina i la pressi\u00f3 arterial.<\/li> <li><strong>Enforteixen el sistema immunitari <\/strong>i protegeixen l\u2019organisme davant de m\u00faltiples patologies com ara les grips i els virus. Ho fan, en gran part, gr\u00e0cies a l\u2019activitat antiviral que proporcionen les seves vitamines.<\/li> <li><strong>Contribueixen al benestar de la ment. <\/strong>El seu alt contingut en antocianines, millora l\u2019estat d\u2019\u00e0nim i allarga la capacitat memor\u00edstica de les persones.<\/li> <li><strong>Regulen el tr\u00e0nsit intestinal, <\/strong>i ho aconsegueixen a trav\u00e9s de dos dels seus elements principals: l\u2019aigua i la fibra vegetal.<\/li> <li><strong>Afavoreixen al benestar del sistema renal<\/strong> i contribueixen en el proc\u00e9s depuratiu. Les maduixes s\u00f3n di\u00fcr\u00e8tiques i aix\u00f2, a m\u00e9s de ser benefici\u00f3s pel fetge, tamb\u00e9 millora l\u2019aspecte de la pell.<\/li> <\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La maduixa \u00e9s una fruita que podem trobar en qualsevol \u00e8poca de l\u2019any, ara b\u00e9, \u00e9s durant la temporada de primavera i estiu quan assoleix el punt m\u00e9s \u00e0lgid de maduraci\u00f3. Aquest superaliment aporta nombrosos beneficis a la salut, i&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":28206,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[5667],"tags":[5668],"post_series":[],"class_list":["post-28205","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benestar","tag-benestar","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28205"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28209,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28205\/revisions\/28209"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28206"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28205"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28205"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28205"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=28205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}