{"id":27192,"date":"2024-04-23T11:21:18","date_gmt":"2024-04-23T09:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=27192"},"modified":"2024-05-07T16:03:46","modified_gmt":"2024-05-07T14:03:46","slug":"aquests-son-els-beneficis-de-lesport-en-ladolescencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/aquests-son-els-beneficis-de-lesport-en-ladolescencia\/","title":{"rendered":"Aquests s\u00f3n els beneficis de l’esport en l’adolesc\u00e8ncia"},"content":{"rendered":"

L’activitat f\u00edsica t\u00e9 m\u00faltiples beneficis per als adolescents. Des de Previsora General, t’expliquem com ajuda al desenvolupament f\u00edsic i cognitiu en aquesta etapa de la vida.<\/strong><\/h2>

Tothom reconeix l’etapa de l’adolesc\u00e8ncia. Es tracta d’una fase vital en qu\u00e8 l’\u00e9sser hum\u00e0 desenvolupa un gran nombre de canvis f\u00edsics, psicol\u00f2gics i socials que possibiliten el creixement. Davant d\u2019aquesta realitat, l’activitat f\u00edsica aporta m\u00faltiples beneficis que afavoreixen el desenvolupament f\u00edsic i mental.<\/p>

Beneficis de l’esport en adolescents<\/h3>

S\u00f3n molts els cient\u00edfics que han assenyalat els m\u00faltiples beneficis de l’esport<\/a> en l’adolesc\u00e8ncia. La realitat \u00e9s que existeixen relacions evidents entre l’activitat f\u00edsica i el benestar de les persones.<\/p>

Millora la salut dels ossos<\/h3>

En primer lloc, l’esport genera contracci\u00f3 muscular que afavoreix que es dipositi calci en l’os. D’aquesta manera, es produeix una millora en la circulaci\u00f3 de la sang i s’omplen els ossos de nutrients.<\/p>

Mant\u00e9 l’equilibri metab\u00f2lic<\/h3>

En segon lloc, l’activitat f\u00edsica genera una crema de calories en el cos. D’aquesta manera, s’activa el metabolisme d’una forma considerable. L’activitat f\u00edsica per a adolescents genera molts beneficis en aquest sentit. De fet, com m\u00e9s intens sigui l’esport, m\u00e9s beneficiar\u00e0 el metabolisme.<\/p>

Millora la digesti\u00f3<\/h3>

Finalment, amb relaci\u00f3 a l\u2019anterior element, l’activitat f\u00edsica<\/a> accelera el proc\u00e9s de digesti\u00f3 del cos. L’exercici f\u00edsic alleuja la sensaci\u00f3 de pesadesa del cos, reduint d’aquesta manera el restrenyiment. De fet, practicar activitat f\u00edsica en el teu dia a dia afavoreix el tr\u00e0nsit intestinal i el control de l’apetit.<\/p>

Avantatges per al futur<\/h3>

L’activitat f\u00edsica en l’etapa adolescent genera efectes molt positius per a les fases posteriors de la vida. Aquests beneficis es traslladen a l’edat adulta i vellesa. Quan ets f\u00edsicament actiu en l’adolesc\u00e8ncia, les probabilitats de mantenir un bon estat de salut incrementen notablement.<\/p>

Assegurances de salut familiar, esport amb seguretat<\/h3>

Per a assegurar un bon exercici f\u00edsic, \u00e9s important sotmetre’s a revisions m\u00e8diques de manera peri\u00f2dica. Per aquest motiu, les nostres assegurances de salut familiar<\/a> aporten m\u00faltiples beneficis per als adolescents que practiquen esport amb periodicitat.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L’activitat f\u00edsica t\u00e9 m\u00faltiples beneficis per als adolescents. Des de Previsora General, t’expliquem com ajuda al desenvolupament f\u00edsic i cognitiu en aquesta etapa de la vida. Tothom reconeix l’etapa de l’adolesc\u00e8ncia. Es tracta d’una fase vital en qu\u00e8 l’\u00e9sser hum\u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":27193,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2322],"tags":[5576,581,202,5656,209],"post_series":[],"class_list":["post-27192","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esport","tag-activitat-fisica","tag-adolescencia-ca","tag-asseguranca-de-salut","tag-asseguranca-de-salut-familiar","tag-esport","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27192"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27195,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27192\/revisions\/27195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27192"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=27192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}