Hi ha preguntes que divideixen el m\u00f3n. Rentar la roba amb o sense suavitzant, la truita de patates amb o sense ceba i, tamb\u00e9, dutxar-se al mat\u00ed o a la nit. L’opci\u00f3 matutina i la nocturna compten amb m\u00faltiples adeptes, per\u00f2 vegem qu\u00e8 \u00e9s el que els experts recomanen.<\/p>
Segons un estudi publicat per La Vanguardia de la Doctora en Psicologia i professora de la Universitat d’Harvard Shelley Carson, existeix una resposta a aquesta dicotomia.<\/p>
S\u00f3n molts els defensors de la dutxa matutina. Hi ha qui afirma sentir-se incapa\u00e7 d’emprendre la seva activitat di\u00e0ria sense passar per sota de la dutxa i prendre’s un caf\u00e8.<\/p>
Per Carson, els beneficis de dutxar-se al mat\u00ed \u00e9s que ens ajuda a estar m\u00e9s relaxats alhora que contribueix al fet que estiguem m\u00e9s alerta.<\/strong> I aquesta barreja fomenta la creativitat. Aconsella, per tant, dutxar-se al mat\u00ed sempre que ens esperi un dia d’estr\u00e8s en el treball, estiguem baix nivells de pressi\u00f3 importants o h\u00e0gim de realitzar tasques creatives.<\/p> A m\u00e9s dels motius exposats per la investigadora d’Harvard, hi ha uns altres com que, en el cas dels homes que s’afaiten al mat\u00ed, la dutxa els ajuda a obrir els porus i poden obtenir un afaitat m\u00e9s apurat.<\/p> Tamb\u00e9 \u00e9s aconsellable per a aquelles persones que tenen la pell grassa perqu\u00e8 durant la nit es produeix major quantitat de greix.<\/p> Segons Carson, dutxar-se a la nit \u00e9s positiu perqu\u00e8 redueix els nivells de cortisol, que \u00e9s una de les hormones relacionades amb l’estr\u00e8s, i,<\/strong> per tant, dormim m\u00e9s relaxades. A m\u00e9s, afegeix, l’aigua pot ajudar a regular la temperatura corporal i aix\u00f2 tamb\u00e9 contribueix positivament al descans.<\/p> Les dutxes nocturnes, per tant, s\u00f3n m\u00e9s indicades, en principi, per a aquelles persones que els costa desconnectar del succe\u00eft durant el dia.<\/p> Uns altres dels beneficis apuntats per altres investigadors \u00e9s per a aquelles persones que treballen realitzant treballs f\u00edsics o en llocs, com els hospitals, en els quals poden atreure agents contaminants. Una dutxa al final del dia els servir\u00e0 per netejar el que han acumulat durant el dia.<\/p> En contraposici\u00f3 amb l’exposat a l’anterior apartat, les persones amb la pell seca tamb\u00e9 \u00e9s aconsellable que es dutxin a la nit. A m\u00e9s, gr\u00e0cies al baf, l’eliminaci\u00f3 del maquillatge \u00e9s m\u00e9s f\u00e0cil.<\/p> La investigadora de la universitat d’Harvard conclou que no hi ha un moment \u00f2ptim per dutxar-se posat que dep\u00e8n dels nivells d’estr\u00e8s del moment.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hi ha preguntes que divideixen el m\u00f3n. Rentar la roba amb o sense suavitzant, la truita de patates amb o sense ceba i, tamb\u00e9, dutxar-se al mat\u00ed o a la nit. L’opci\u00f3 matutina i la nocturna compten amb m\u00faltiples adeptes,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[99,98,152,153,144,70],"post_series":[],"class_list":["post-2700","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-consejos-ca","tag-consells","tag-ducha-ca","tag-dutxa","tag-previsora-general-ca","tag-salut","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2700","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17909,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2700\/revisions\/17909"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2700"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=2700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Beneficis de dutxar-se a la nit<\/h1>
Conclusi\u00f3<\/h1>