{"id":26763,"date":"2024-02-13T17:38:31","date_gmt":"2024-02-13T15:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=26763"},"modified":"2024-02-15T18:16:15","modified_gmt":"2024-02-15T16:16:15","slug":"propietats-de-la-mandarina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/propietats-de-la-mandarina\/","title":{"rendered":"Febrer es consolida com el mes per aprofitar les propietats de la mandarina"},"content":{"rendered":"

Durant aquesta \u00e8poca de l’any, aquesta fruita es conrea en els camps del pa\u00eds i es comercialitza en els mercats. Les propietats de la mandarina s\u00f3n m\u00faltiples, com per exemple el refor\u00e7 del sistema immunitari i la reducci\u00f3 del colesterol LDL.<\/strong><\/h2>

El mes de febrer \u00e9s la temporada \u00f2ptima per treure profit de les propietats de la mandarina<\/a>. Segons els nutricionistes, es tracta d’una fruita amb un alt valor nutritiu pel cos<\/strong>. Des de Previsora General, us expliquem quins s\u00f3n els grans beneficis que podem trobar en aquest c\u00edtric d’hivern.<\/p>

Refor\u00e7a la immunitat<\/strong><\/h3>

La mandarina \u00e9s una fruita amb una gran quantitat de vitamina C. Aquest nutrient \u00e9s necessari per millorar molts aspectes de la salut del nostre cos. Un dels efectes m\u00e9s importants d’aquesta vitamina \u00e9s la millora en el sistema immunitari i l’increment de la protecci\u00f3 de les defenses<\/strong>. D’aquesta manera, el nostre organisme s’enforteix per combatre infeccions i malalties virals.<\/p>

Redueix el colesterol \u201cdolent\u201d<\/strong><\/h3>

Per aprofitar les propietats de la mandarina<\/a>, el m\u00e9s adequat \u00e9s utilitzar la peles per fer una infusi\u00f3. Els antioxidants de la mandarina compten amb diferents subst\u00e0ncies que combaten el colesterol<\/strong>.<\/p>

La mandarina \u00e9s una fruita amb una gran quantitat de vitamina C, necess\u00e0ria pel sistema immunitari.<\/p><\/blockquote>

Preparar un te de mandarina \u00e9s molt senzill. Simplement hem de bullir aigua en un recipient, afegir la peles de la mandarina, apagar el foc i tapar la infusi\u00f3 durant deu minuts perqu\u00e8 es concentri. Finalment, retirem les restes de les peles de mandarina amb un colador.<\/p>

Regulen el tr\u00e0nsit intestinal<\/strong><\/h3>

Entre les propietats de la mandarina, trobem els elevats nivells de fibra que aporta. Aquest nutrient es concentra en la polpa blanca que se situa sota la pell i entre els grills de la fruita. La subst\u00e0ncia estimula el moviment intestinal i redueix l’absorci\u00f3 de greixos t\u00f2xics pel cos<\/strong>.<\/p>

Preveu la caiguda del cabell<\/strong><\/h3>

La mandarina \u00e9s una font natural de vitamina B12. Aquest nutrient millora la salut del cabell a trav\u00e9s del seu creixement i enfortiment<\/strong>. A m\u00e9s, preveu la caiguda i retarda l’aparici\u00f3 de cabells blancs.<\/p>

Contribueix a generar gl\u00f2buls vermells<\/strong><\/h3>

La vitamina C augmenta l’absorci\u00f3 de ferro que aporten altres aliments vegetals<\/strong> i, d’aquesta manera, afavoreix la producci\u00f3 de gl\u00f2buls vermells. Aquests components de la sang contenen una prote\u00efna anomenada hemoglobina, que transporta oxigen des dels pulmons a totes les parts del cos.<\/p>

Aquestes propietats de la mandarina s\u00f3n necess\u00e0ries per gaudir d’un bon estat de salut. Per obtenir-les, l’ideal \u00e9s menjar entre dues i quatre mandarines al dia.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durant aquesta \u00e8poca de l’any, aquesta fruita es conrea en els camps del pa\u00eds i es comercialitza en els mercats. Les propietats de la mandarina s\u00f3n m\u00faltiples, com per exemple el refor\u00e7 del sistema immunitari i la reducci\u00f3 del colesterol…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26766,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[112,5585,573,5586,70],"post_series":[],"class_list":["post-26763","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-alimentacio","tag-citrics","tag-consum-de-proximitat","tag-fruites-de-temporada","tag-salut","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26763","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26763"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26763\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26768,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26763\/revisions\/26768"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26763"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26763"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26763"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=26763"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}