{"id":26036,"date":"2023-07-26T08:00:55","date_gmt":"2023-07-26T07:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=26036"},"modified":"2023-07-26T12:08:15","modified_gmt":"2023-07-26T11:08:15","slug":"com-millorar-la-teva-salut-ocular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/com-millorar-la-teva-salut-ocular\/","title":{"rendered":"Com millorar la teva salut ocular"},"content":{"rendered":"

Tenir cura de la salut dels teus ulls \u00e9s important a qualsevol \u00e8poca de l\u2019any, per\u00f2 durant l\u2019estiu, encara m\u00e9s. Es tracta d\u2019una de les parts m\u00e9s delicades del cos que es veu afectada pel clor de les piscines, la sal del mar, les hores de sol, falta d\u2019hidrataci\u00f3\u2026 Durant l\u2019estaci\u00f3 estival m\u00e9s val extremar les precaucions per tenir cura dels ulls, ja que no sempre prestem l\u2019atenci\u00f3 que es mereixen. Des de Previsora General t\u2019expliquem alguns consells per a millorar la teva salut ocular.<\/p>

Recorda que amb la nostra\u00a0asseguran\u00e7a de salut<\/strong><\/a>\u00a0tens acc\u00e9s a totes les especialitats m\u00e8diques inclosa la d\u2019oftalmologia.<\/p>

Consells per a millorar la salut ocular<\/strong><\/h2>

Algunes persones tenen tend\u00e8ncia a patir problem\u00e0tiques als ulls com la conjuntivitis o l\u2019ull sec<\/strong><\/a>, aix\u00ed que seria el col\u00b7lectiu que m\u00e9s cura hauria de tenir de la seva salut ocular. Seguint aquests senzills consells, mantenir uns ulls saludables no hauria de representar un problema:<\/p>

  1. Bona hidrataci\u00f3. <\/strong>La calefacci\u00f3 a l\u2019hivern, l\u2019aire condicionat a l\u2019estiu, el vent, la contaminaci\u00f3 o l\u2019\u00fas de pantalles contribueixen a ressecar l\u2019ull. Per evitar-ho una bona idea \u00e9s aplicar ll\u00e0grima artificial sense conservants i amb \u00e0cid hialur\u00f2nic.<\/li>
  2. Descans visual. <\/strong>S\u2019ha de moderar l\u2019\u00fas de les pantalles durant el temps d\u2019oci i fer descansos de 5 minuts cada hora si durant l\u2019horari laboral estem obligats a estar asseguts davant d\u2019un ordinador. Tamb\u00e9 cal controlar les hores de conducci\u00f3, que poden provocar fatiga visual i sensaci\u00f3 de sequedat ocular.<\/li>
  3. Protecci\u00f3 solar. <\/strong>Els ulls tamb\u00e9 s\u2019han de protegir durant tot l\u2019any de la radiaci\u00f3 solar, extremant les precaucions a l\u2019estiu. Les ulleres de sol s\u00f3n la millor eina, per\u00f2 aix\u00f2 s\u00ed, han d\u2019estar homologades i amb els filtres adequats. Les lesions despr\u00e9s de llargues exposicions solars poden incrementar el risc de patir patologies oculars degeneratives com les cataractes.<\/li>
  4. Evitar fregar els ulls. <\/strong>Tocar-se els ulls amb les mans pot reactivar la picor en els ulls, i si estan brutes, provocar un contagi de virus i bacteris que acabi en una patologia com el queratocon o infeccions.<\/li>
  5. \u00das adequat de les <\/strong>lentilles<\/strong><\/a>. <\/strong>Per a tots aquells que facin servir lents de contacte, les precaucions s\u2019hauran d\u2019extremar. Al marge d\u2019aix\u00f2 s\u2019han d\u2019acomplir els horaris establerts i no portar-les m\u00e9s temps del que toca, i sempre treure-les per anar a dormir. Si no s\u00f3n d\u2019un sol \u00fas, s\u2019han de netejar molt b\u00e9 i conservar-les en condicions \u00f2ptimes.<\/li>
  6. Revisions peri\u00f2diques. <\/strong>Imprescindibles per a detectar a temps possibles problem\u00e0tiques als ulls.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tenir cura de la salut dels teus ulls \u00e9s important a qualsevol \u00e8poca de l\u2019any, per\u00f2 durant l\u2019estiu, encara m\u00e9s. Es tracta d\u2019una de les parts m\u00e9s delicades del cos que es veu afectada pel clor de les piscines, la…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":26045,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[265,5498,5499,320],"post_series":[],"class_list":["post-26036","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-salut-ocular","tag-salut-ocular-estiu","tag-salut-ulls","tag-ulls","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26036"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26036\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26038,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26036\/revisions\/26038"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26036"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=26036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}