{"id":2549,"date":"2017-02-02T09:30:30","date_gmt":"2017-02-02T09:30:30","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/ca\/?p=2549"},"modified":"2017-02-01T15:47:04","modified_gmt":"2017-02-01T15:47:04","slug":"beneficis-de-fer-servir-la-bicicleta-mitja-transport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/beneficis-de-fer-servir-la-bicicleta-mitja-transport\/","title":{"rendered":"Beneficis de fer servir la bicicleta com a mitj\u00e0 de transport"},"content":{"rendered":"

Els beneficis de fer servir la bicicleta com a mitj\u00e0 de transport s\u00f3n molt elevats\u00a0tant a nivell mediambiental com per a la salut de la persona. En articles anteriors<\/a> hem vist que els beneficis s\u00f3n tan grans que fins i tot hi ha empreses que s’acullen a plans governamentals que premien als treballadors que usen aquest mitj\u00e0 de transport per despla\u00e7ar-se.<\/p>

Beneficis de fer servir la bicicleta per a la salut<\/h1>

Exercici cardiovascular<\/h3>

Anar amb bicicleta \u00e9s una de les millors activitats cardiovasculars que existeixen.<\/strong> Contribueix activament en els seg\u00fcents aspectes de la nostra salut:<\/p>

  • Redueix el colesterol<\/strong>, que \u00e9s una de les primeres causes de mort per accident cardiovascular al m\u00f3n.<\/li>
  • Combat el risc de sobrep\u00e8s i obesitat.<\/strong> Com tot exercici aer\u00f2bic, contribueix a cremar greixos, i aix\u00f2 contribueix a no engreixar. \u00c9s important tenir-ho en compte perqu\u00e8 l’obesitat actualment tamb\u00e9 ocupa, desgraciadament, un lloc destacat en el r\u00e0nquing de causes de mort.<\/li> <\/ul>

    Redueix l’estr\u00e8s<\/h3>

    El fet de fer exercici contribueix directa i positivament en el nostre estat d’\u00e0nim<\/strong> i contribueix a relaxar-nos.<\/p>

    Tonifica la musculatura<\/h3>

    Anar en bicicleta tonifica m\u00fasculs de les cames<\/strong> com els qu\u00e0driceps o els isquiotibials. La tonificaci\u00f3 dependr\u00e0, igual que tots els altres punts tractats, de la intensitat i el quantitat d’exercici que realitzem.<\/p>

    En aquest sentit, tamb\u00e9 contribueix, per la posici\u00f3 que adquirim, a tonificar la zona lumbar<\/strong>. Aquest enfortiment de la musculatura t\u00e9 incid\u00e8ncia en qu\u00e8 tinguem millor potura i disminueixin les nostres dol\u00e8ncies de la nostra esquena.<\/p>

    Beneficis d’usar la bicicleta per al medi ambient<\/h1>

    Els beneficis de l’\u00fas de la bicicleta per al medi ambient tamb\u00e9 s\u00f3n molts.<\/p>

    Menor contaminaci\u00f3<\/h3>

    La bicicleta no empra cap tipus de combustible i, per tant, no emet cap gas nociu. \u00c9s, en aquest sentit, al costat de caminar, el mitj\u00e0 de transport m\u00e9s sostenible<\/strong> que existeix.<\/p>

    Major benefici de la vida p\u00fablica<\/h3>

    Un major \u00fas de la bicicleta comporta una reducci\u00f3 de vehicles. <\/strong>Espais urbans queden, per tant, alliberats per a l’\u00fas \u00a0dels transe\u00fcnts.<\/p>

    A m\u00e9s a m\u00e9s, aquestes zones, en alguns casos, es poden convertir en parcs i \u00e0rees verdes.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Els beneficis de fer servir la bicicleta com a mitj\u00e0 de transport s\u00f3n molt elevats\u00a0tant a nivell mediambiental com per a la salut de la persona. En articles anteriors hem vist que els beneficis s\u00f3n tan grans que fins i…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2546,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[92,98,71,70],"post_series":[],"class_list":["post-2549","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-bicicleta-ca","tag-consells","tag-prevencio","tag-salut","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2549","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2549"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2549\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2549"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2549"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2549"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=2549"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}