{"id":24194,"date":"2022-10-03T08:00:34","date_gmt":"2022-10-03T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=24194"},"modified":"2022-10-03T16:12:54","modified_gmt":"2022-10-03T15:12:54","slug":"coneix-els-beneficis-del-cafe-per-a-la-teva-salut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/coneix-els-beneficis-del-cafe-per-a-la-teva-salut\/","title":{"rendered":"Coneix els beneficis del caf\u00e8 per a la teva salut"},"content":{"rendered":"

El caf\u00e8 sempre s\u2019ha associat a la vitalitat, l\u2019energia i a una bona dosi per a mantenir-se despert o acabar d\u2019activar-se als matins. La cafe\u00efna, una de les subst\u00e0ncies que conformen aquest b\u00e9 tan preuat a Occident, permet intervenir en el nostre sistema nervi\u00f3s. Per\u00f2 tamb\u00e9 existeix una cara m\u00e9s fosca, ja que el consum de caf\u00e8 no est\u00e0 recomanat en estats d\u2019agitaci\u00f3 o en cas de patir alguna malaltia cardiovascular. El passat 1 d\u2019octubre es va commemorar el Dia Internacional del Caf\u00e8 i des de Previsora General aprofitem per a explicar-te quins beneficis pot tenir per a la teva salut si el consumeixes correctament. \u00a0Et recordem que amb la\u00a0nostra asseguran\u00e7a privada<\/a>\u00a0tens acc\u00e9s a totes les especialitats m\u00e8diques i a una revisi\u00f3 anual completa.<\/p>

Els beneficis del caf\u00e8 per a la teva salut<\/strong><\/h2>

El caf\u00e8 \u00e9s una de les begudes m\u00e9s populars al m\u00f3n, sobretot a Occident, ja que el t\u00e9 guanya en molts altres indrets del planeta. Aix\u00ed i tot, es calcula que es prenen 2.250 milions de tasses cada dia.<\/p>

La clau est\u00e0 en la moderaci\u00f3 segons apunten cada vegada m\u00e9s estudis i experts. Els beneficis existeixen, per\u00f2 \u00e9s important dosificar el seu consum per a evitar l\u2019aparici\u00f3 d\u2019altres problem\u00e0tiques. Est\u00e0 indicat no prendre m\u00e9s de 3 tasses al dia i les persones amb una alta sensibilitat a la cafe\u00efna \u00e9s millor que em prenguin nom\u00e9s una.<\/p>

  1. Alleuja les migranyes i altres mals de cap<\/strong><\/a>. <\/strong>Cada vegada s\u00f3n m\u00e9s els metges de fam\u00edlia que recomanen el consum de caf\u00e8 per a reduir les mol\u00e8sties del mal de cap per l\u2019efecte vasodilatador que t\u00e9, cosa que permet alleujar la pressi\u00f3 a la zona. De tota manera un exc\u00e9s en el consum podria provocar l\u2019efecte contrari desencadenant una migranya, aix\u00ed que s\u2019ha d\u2019anar amb compte.<\/li>
  2. Redueix el risc d\u2019infart.<\/strong> Un estudi de la revista Stroke<\/strong><\/a> va concloure que els consumidors de caf\u00e8 tenen un 14% menys de risc de patir un infart.<\/li>
  3. Ajuda a cremar el greix. <\/strong>Segons un estudi de la Universitat de Granada<\/strong><\/a>,<\/strong> prendre un caf\u00e8 mitja hora abans de la pr\u00e0ctica esportiva incrementa la crema de greix.<\/li>
  4. Protegeix la <\/strong>mem\u00f2ria<\/strong><\/a>. <\/strong>Gr\u00e0cies als seus components antioxidants evita l\u2019acumulaci\u00f3 al cervell d\u2019una prote\u00efna que \u00e9s la principal causa de l\u2019alzheimer.<\/li>
  5. Estimula l\u2019atenci\u00f3.<\/strong><\/li>
  6. Millora l\u2019estat d\u2019\u00e0nim.<\/strong><\/li>
  7. El seu efecte laxant, di\u00fcr\u00e8tic i digestiu prev\u00e9 els c\u00e0lculs renals i protegeix de trastorns hep\u00e0tics.<\/strong><\/li>
  8. Millora el metabolisme de la glucosa reduint les probabilitats de patir <\/strong>diabetis<\/strong><\/a> tipus II.<\/strong><\/li>
  9. Rebaixa els nivells de colesterol.<\/strong><\/li>
  10. Redueix el risc de mort prematura en un 18% en els homes i en un 8% en les dones<\/strong>. Investigacions publicades a la revista cient\u00edfica Annals of Internal Medicine<\/em> ho avalen. No \u00e9s que el caf\u00e8 allargui la vida, el que aconsegueix \u00e9s millorar l\u2019estat de salut pels seus beneficis provocant aix\u00ed un increment de l\u2019esperan\u00e7a de vida.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El caf\u00e8 sempre s\u2019ha associat a la vitalitat, l\u2019energia i a una bona dosi per a mantenir-se despert o acabar d\u2019activar-se als matins. La cafe\u00efna, una de les subst\u00e0ncies que conformen aquest b\u00e9 tan preuat a Occident, permet intervenir en…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":24204,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[4787,4788,4789,4790],"post_series":[],"class_list":["post-24194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-beneficis-del-cafe","tag-cafe","tag-consum-de-cafe","tag-salut-i-cafe","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24194"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24195,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24194\/revisions\/24195"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24194"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=24194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}