{"id":23800,"date":"2022-07-18T11:24:26","date_gmt":"2022-07-18T10:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=23800"},"modified":"2022-07-18T13:39:40","modified_gmt":"2022-07-18T12:39:40","slug":"5-tips-saludables-per-a-tenir-cura-dels-peus-aquest-estiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-tips-saludables-per-a-tenir-cura-dels-peus-aquest-estiu\/","title":{"rendered":"5 tips saludables per a tenir cura dels peus aquest estiu"},"content":{"rendered":"<p>La moda dels centres d\u2019est\u00e8tica especialitzats en esmalts d\u2019ungles semblava una moda passatgera, a l\u2019estil de les botigues de cigarretes electr\u00f2niques, per\u00f2 sembla que ha arribat per quedar-se. El <em>boom<\/em> dels esmaltats permanents i els dissenys d\u2019ungles amb aplicacions, purpurina i multitud de colors ha rebentat els preus amb un increment de la demanda molt important. Alguns pod\u00f2legs adverteixen de la perillositat de certs productes esmaltants sense certificacions i amb components t\u00f2xics. Per aix\u00f2 recomanen assegurar-se que el centre est\u00e8tic on es vol realitzar una pedicura o manicura faci servir productes homologats. Tanmateix, donen alguns consells a tenir en compte per a tenir cura dels peus aquest estiu.<\/p> <p>Recorda que amb <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/salut\/\"><strong>l\u2019asseguran\u00e7a de salut de Previsora General<\/strong><\/a> pots accedir a totes les especialitats m\u00e8diques, amb quirop\u00f2dies gratu\u00eftes segons el tipus de p\u00f2lissa i amb descomptes per formar part del <a href=\"https:\/\/pgcare.avantsalud.es\/\"><strong>Club Avantsalut<\/strong><\/a> en altres tractaments podol\u00f2gics.<\/p> <h2><strong>La salut podal a l\u2019estiu<\/strong><\/h2> <p>L\u2019\u00e8poca estival i algunes pr\u00e0ctiques habituals d\u2019aquesta estaci\u00f3 poden perjudicar la <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/3-consejos-para-cuidar-tus-pies\/\"><strong>salut dels peus<\/strong><\/a>.<strong>\u00a0<\/strong><\/p> <ul> <li><strong>Cal\u00e7at. <\/strong>Habitualment es vesteixen sand\u00e0lies i aix\u00f2 pot comportar dues problem\u00e0tiques: No portar mitjons resseca la pell del tal\u00f3 i pot facilitar l\u2019aparici\u00f3 de bombolles o descamacions. Per altra banda, si la sabata t\u00e9 poc tal\u00f3, perjudica la planta del peu, que suportar\u00e0 les irregularitats del terra que es trepitgi. Tamb\u00e9 s\u2019han d\u2019afegir altres situacions, com les lesions als turmells si es fan servir sand\u00e0lies que no subjectin el peu o amb aplicacions que provoquin fregaments.<\/li> <li><strong>Deshidrataci\u00f3. <\/strong>Molt usual a l\u2019estiu, la sudoraci\u00f3 excessiva i la calor provoquen la p\u00e8rdua d\u2019aigua i aix\u00f2 afecta directament la pell, en especial la dels talons. \u00c9s important <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/quina-quantitat-daigua-he-de-beure-per-mantenir-saludables-els-meus-ronyons\/\"><strong>beure aigua<\/strong><\/a> abans de tenir set i aplicar-se crema hidratant di\u00e0riament.<\/li> <li><strong>Platja i piscina. <\/strong>Gaudir de l\u2019aigua i del bon temps pot fer malb\u00e9 els peus si no es cuiden adequadament. La sal del mar, la sorra cremant, les planxes de ciment de moltes piscines i el terra dels vestidors poden provocar ferides als peus, deshidratar i fins i tot fomentar el creixement de fongs. S\u2019ha de considerar portar sempre unes xancles adequades que subjectin el peu i anar amb compte de no trepitjar la sorra m\u00e9s calenta amb els peus nus.<\/li> <\/ul> <h2><strong>Consells per a tenir cura dels peus a l\u2019estiu<\/strong><\/h2> <ol> <li><strong>Evitar els esmaltats permanents als peus. <\/strong>Sempre \u00e9s millor escollir l\u2019esmaltat tradicional.<\/li> <li><strong>Escollir esmaltats certificats. <\/strong>Revisa l\u2019etiquetatge i si vas a un centre d\u2019est\u00e8tica, pregunta pels components.<\/li> <li><strong>Programar una quirop\u00f2dia a l\u2019inici de l\u2019estiu.<\/strong> S\u2019ha d\u2019evitar fer servir fulles per a eliminar les pells mortes. Un expert coneix les capes de la pell i sap fins a on tallar, a casa podem fer-nos una ferida i extreure m\u00e9s pell de la que cal.<\/li> <li><strong>Eixugar b\u00e9 els peus despr\u00e9s de la dutxa. <\/strong>S\u2019ha de tenir cura especialment de passar una tovallola entre els dits perqu\u00e8 no es generi humitat facilitant l\u2019aparici\u00f3 de fongs.<\/li> <li><strong>Aplicar crema hidratant.<\/strong> La quantitat ha de ser m\u00ednima i mai entre els dits. La correcta aplicaci\u00f3 ha de tenir en compte la planta, l\u2019empenya i la part superior dels dits.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La moda dels centres d\u2019est\u00e8tica especialitzats en esmalts d\u2019ungles semblava una moda passatgera, a l\u2019estil de les botigues de cigarretes electr\u00f2niques, per\u00f2 sembla que ha arribat per quedar-se. El boom dels esmaltats permanents i els dissenys d\u2019ungles amb aplicacions, purpurina&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":23903,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[4636,4637,4635,4638],"post_series":[],"class_list":["post-23800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-salut-peus","tag-salut-peus-estiu","tag-salut-podal","tag-salut-podologica","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23800"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23801,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23800\/revisions\/23801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23903"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23800"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=23800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}