{"id":23296,"date":"2022-06-01T09:28:10","date_gmt":"2022-06-01T08:28:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=23296"},"modified":"2022-06-01T15:58:10","modified_gmt":"2022-06-01T14:58:10","slug":"4-propietats-beneficioses-de-les-begudes-vegetals","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/4-propietats-beneficioses-de-les-begudes-vegetals\/","title":{"rendered":"4 propietats beneficioses de les begudes vegetals"},"content":{"rendered":"<p>Les begudes vegetals estan de moda. A la cl\u00e0ssica llet de soja, que han consumit tradicionalment persones veganes i amb intoler\u00e0ncies a la <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/4-beneficis-de-la-llet-per-a-la-teva-salut\/\"><strong>llet de vaca<\/strong><\/a>, s\u2019han unit les d\u2019ametlla, civada, coco i arr\u00f2s. S\u2019han popularitzat aconseguint obrir-se un forat en el mercat del sector lleter i ja arrosseguen a persones sense problemes d\u2019intoler\u00e0ncia i al\u00b7l\u00e8rgies, ni dietes espec\u00edfiques, per\u00f2 que gaudeixen de prendre alternatives a la llet de vaca o ovella. Precisament avui es commemora el Dia Mundial de la Llet, i encara que es refereixi a les cl\u00e0ssiques d\u2019origen animal, des de Previsora General aprofitem per posar-les en el mapa del supermercat, ja que s\u00f3n una bona opci\u00f3 saludable i nutritiva.<\/p> <p>Recorda que <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/salut\/\"><strong>l\u2019asseguran\u00e7a de salut<\/strong><\/a> de la mutualitat permet l\u2019acc\u00e9s al <a href=\"https:\/\/pgcare.avantsalud.es\/\"><strong>Club Avantsalut<\/strong><\/a>, amb descomptes i promocions en especialitats com la nutrici\u00f3.<\/p> <h2><strong>Qu\u00e8 \u00e9s una beguda vegetal?<\/strong><\/h2> <p>Les begudes vegetals s\u2019elaboren a partir de cereals (civada, arr\u00f2s), llegums (soja), llavors (s\u00e8sam, gira-sol) o fruita seca (ametlles, avellanes, nous, coco). S\u2019elaboren triturant l\u2019ingredient escollit amb aigua i filtrant despr\u00e9s el l\u00edquid resultant. Es pot afegir algun endolcidor per a millorar el sabor. S\u00f3n l\u2019alternativa preferida per als <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/3-suplements-per-a-complementar-la-dieta-vegana\/\"><strong>vegans<\/strong><\/a>, que no consumeixen productes d\u2019origen animal i, per tant, no beuen llet de vaca, tampoc d\u2019ovella, ni de cabra.<\/p> <p>De tota manera, com hem explicat a l\u2019inici, s\u2019han popularitzat i persones amb dietes omn\u00edvores tamb\u00e9 les consumeixen. En el cas de persones amb intoler\u00e0ncia a la lactosa, no sempre troben locals amb llet sense lactosa i aposten molt freq\u00fcentment per les begudes vegetals.<\/p> <h2><strong>Beneficis de les begudes vegetals<\/strong><\/h2> <p>La llet de vaca t\u00e9 moltes vitamines i nutrients, per\u00f2 les begudes vegetals no es queden enrere, descobreix alguns dels seus beneficis:<\/p> <ol> <li>No contenen lactosa resultant m\u00e9s digestives.<\/li> <li>Baix contingut de greix saturat.<\/li> <li>Aporten prote\u00efnes vegetals.<\/li> <li>No tenen colesterol.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les begudes vegetals estan de moda. A la cl\u00e0ssica llet de soja, que han consumit tradicionalment persones veganes i amb intoler\u00e0ncies a la llet de vaca, s\u2019han unit les d\u2019ametlla, civada, coco i arr\u00f2s. S\u2019han popularitzat aconseguint obrir-se un forat&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":23305,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[4458,4457,3145,4459],"post_series":[],"class_list":["post-23296","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-beguda-vegetal","tag-begudes-vegetals","tag-llet","tag-llet-vegetal","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23296","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23296"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23296\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23297,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23296\/revisions\/23297"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23296"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23296"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23296"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=23296"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}