{"id":23089,"date":"2022-05-09T10:02:24","date_gmt":"2022-05-09T09:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=23089"},"modified":"2022-05-09T12:56:34","modified_gmt":"2022-05-09T11:56:34","slug":"la-relacio-entre-la-fertilitat-i-lestres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/la-relacio-entre-la-fertilitat-i-lestres\/","title":{"rendered":"La relaci\u00f3 entre la fertilitat i l’estr\u00e8s\u00a0"},"content":{"rendered":"

L\u2019estr\u00e8s de la vida a la ciutat, els horaris impossibles i l\u2019alta exig\u00e8ncia laboral estan provocant una aut\u00e8ntica epid\u00e8mia amb quadres d\u2019ansietat i afectacions en la salut mental de les persones. Per aix\u00f2, cada vegada m\u00e9s, els professionals m\u00e8dics recomanen la pr\u00e0ctica del mindfulness <\/em>per a aconseguir gestionar correctament les emocions i les obligacions di\u00e0ries. Aquest estil de vida juntament amb l\u2019endarreriment de la maternitat, est\u00e0 provocant un increment dels casos d\u2019infertilitat i que cada cop hi hagi m\u00e9s veus que apunten a l\u2019estr\u00e8s com una de les causes indirectes, al marge de l\u2019edat avan\u00e7ada dels futurs pares. Des de Previsora General t\u2019expliquem la relaci\u00f3 entre fertilitat i estr\u00e8s i et recordem que amb la nostra asseguran\u00e7a de salut<\/strong><\/a> tens cobertes les consultes del servei de ginecologia, aix\u00ed com el seguiment d\u2019un futur embar\u00e0s.<\/p>

Com afecta l\u2019estr\u00e8s a la fertilitat?<\/strong><\/h2>

S\u2019estima que les dones que pateixen estr\u00e8s i ansietat ovulen un 20% menys i la possibilitat que els seus \u00f2vuls siguin fecundats es pot reduir fins a un 30%. Tanmateix, l\u2019estr\u00e8s influeix negativament en la qualitat del l\u00edquid seminal. Aix\u00ed que podem afirmar que tot i que els problemes de salut emocional no s\u00f3n un factor determinant, ni provoquen per se la infertilitat; s\u00ed que \u00e9s cert que indirectament proporcionen un escenari poc amable perqu\u00e8 es produeixi la fecundaci\u00f3 i posterior implantaci\u00f3 de l\u2019embri\u00f3 de manera natural.<\/p>

El mindfulness i altres formes de controlar l’estr\u00e8s durant la cerca de l\u2019embar\u00e0s<\/strong><\/h2>

Diferents estudis han provat els beneficis que comporta la pr\u00e0ctica del mindfulness<\/em> en l\u2019estat de salut general de les persones. Aix\u00ed que no \u00e9s estrany pensar que en el cas dels processos de reproducci\u00f3 assistida o cerca natural de l\u2019embar\u00e0s, una vida m\u00e9s tranquil\u00b7la, lluny de l\u2019estr\u00e8s, tamb\u00e9 comportaran beneficis.<\/p>

En concret, el mindfulness<\/em> permet calmar el sistema nervi\u00f3s durant l\u2019ansietat que provoca trobar-se amb dificultats per a poder concebre. Es calcula que una de cada 8 parelles tenen problemes per a aconseguir un embar\u00e0s o mantenir-lo. El fet de tractar-se d\u2019una q\u00fcesti\u00f3 \u00edntima que poques vegades es comparteix amb l\u2019entorn, provoca que l\u2019afectaci\u00f3 psicol\u00f2gica sigui m\u00e9s gran.<\/p>

Si vols iniciar-te en la pr\u00e0ctica del mindfulness<\/em>, que no \u00e9s m\u00e9s que portar una vida amb m\u00e9s atenci\u00f3 conscient i calma, et recomanem comen\u00e7ar a practicar ioga<\/strong><\/a> i tamb\u00e9 la meditaci\u00f3<\/strong><\/a> di\u00e0ria. Aix\u00ed que la relaci\u00f3 entre fertilitat i estr\u00e8s es t\u00e9 cada vegada m\u00e9s en compte per part dels professionals.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019estr\u00e8s de la vida a la ciutat, els horaris impossibles i l\u2019alta exig\u00e8ncia laboral estan provocant una aut\u00e8ntica epid\u00e8mia amb quadres d\u2019ansietat i afectacions en la salut mental de les persones. Per aix\u00f2, cada vegada m\u00e9s, els professionals m\u00e8dics recomanen…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":23096,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2290],"tags":[420,4378,4377,4379],"post_series":[],"class_list":["post-23089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maternitat","tag-estres-ca","tag-fecundacio-i-estres","tag-fertilitat-i-estres","tag-ovulacio-i-estres","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23089"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23095,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23089\/revisions\/23095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23089"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=23089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}