{"id":22584,"date":"2022-04-11T12:00:24","date_gmt":"2022-04-11T11:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=22584"},"modified":"2022-04-11T15:46:28","modified_gmt":"2022-04-11T14:46:28","slug":"com-mantenir-saludables-les-teves-neurones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/com-mantenir-saludables-les-teves-neurones\/","title":{"rendered":"Com mantenir saludables les teves neurones"},"content":{"rendered":"<p>La medicina amb una visi\u00f3 multidisciplinar ha esdevingut clau en la investigaci\u00f3 cient\u00edfica d\u2019algunes malalties en els darrers anys, sobretot aquelles que tenen a veure amb el sistema immunol\u00f2gic, per\u00f2 tamb\u00e9 altres d\u2019origen desconegut com <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/6-aliments-que-milloren-els-simptomes-de-lendometriosi\/\"><strong>l\u2019endometriosi<\/strong><\/a>. Una perspectiva global \u00e9s vital per a tractar algunes patologies, ja que sempre \u00e9s f\u00e0cil tractar la simptomatologia, per\u00f2 \u00e9s igual d\u2019important con\u00e8ixer l\u2019origen o tenir en compte altres factors que poden accelerar el seu curs o incrementar els s\u00edmptomes. Avui es commemora el Dia Mundial del Parkinson, una malaltia neurol\u00f2gica que necessita una visi\u00f3 multidisciplinar per al seu tractament. Queda molt per investigar encara, no obstant aix\u00f2 tot apunta que el tractament des de diferents especialitats m\u00e8diques podria millorar l\u2019alleujament de la simptomatologia. Des de Previsora General t\u2019expliquem com mantenir saludables les teves neurones i recorda que <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/salut\/\"><strong>l\u2019asseguran\u00e7a de salut<\/strong><\/a> inclou les visites amb l\u2019especialista en neurologia.<\/p> <p><strong>\u00a0<\/strong><\/p> <h2><strong>Consells de salut per a mantenir les teves neurones en forma<\/strong><\/h2> <p>La funci\u00f3 de les neurones \u00e9s clau en la malaltia del Parkinson, apunta aquests consells per a millorar l\u2019estat de salut general, cosa que repercutir\u00e0 en l\u2019aven\u00e7 de la malaltia, si la pateixes, i tamb\u00e9 ajudar\u00e0 a potenciar la funci\u00f3 de les teves neurones en el cas que estiguin sanes.<\/p> <ul> <li><a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/les-millors-apps-per-a-practicar-exercici\/\"><strong>Exercici regular<\/strong><\/a><strong><u>.<\/u><\/strong> La pr\u00e0ctica d\u2019exercici es recomana cada vegada m\u00e9s en el tractament de diferents patologies, ja que s\u2019ha demostrat que ajuda a millorar l\u2019estat de salut. Els experts parlen d\u2019una pr\u00e0ctica mitjana de 4 hores a la setmana amb una intensitat moderada.<\/li> <li><a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/10-consells-per-a-portar-una-dieta-equilibrada\/\"><strong>Dieta equilibrada.<\/strong><\/a> \u00c9s molt important ingerir la quantitat suficient de prote\u00efnes que cobreixin les necessitats nutricionals m\u00e9s importants, juntament amb altres grups d\u2019aliments que incloguin greixos, hidrats, vitamines i minerals.<\/li> <li><strong>Evitar el consum d\u2019alcohol.<\/strong> \u00c9s el principal responsable de la destrucci\u00f3 de neurones sense un origen m\u00e8dic ni accidental com els cops al cap.<\/li> <\/ul> <p>Els darrers estudis han demostrat que les neurones es poden renovar contr\u00e0riament al que s\u2019havia cregut sempre, \u00e9s a dir, que no nom\u00e9s es deterioren i destrueixen, sin\u00f3 que poden n\u00e9ixer de noves al llarg de la vida. Aix\u00f2 significa una gran passa per a les futures investigacions de malalties com la del Parkinson que afecta les neurones.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La medicina amb una visi\u00f3 multidisciplinar ha esdevingut clau en la investigaci\u00f3 cient\u00edfica d\u2019algunes malalties en els darrers anys, sobretot aquelles que tenen a veure amb el sistema immunol\u00f2gic, per\u00f2 tamb\u00e9 altres d\u2019origen desconegut com l\u2019endometriosi. Una perspectiva global \u00e9s&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":22592,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[3375,4269,4268,1642],"post_series":[],"class_list":["post-22584","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-cervell","tag-neurona","tag-neurones","tag-parkinson-ca","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22584"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22585,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22584\/revisions\/22585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22584"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=22584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}