El 14 de novembre \u00e9s el Dia mundial de la Diabetis. Aquest dia es va crear en 1901 de la m\u00e0 de Federaci\u00f3 Internacional de Diabetis (FID) i l’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) amb la finalitat de conscienciar a nivell global sobre aquesta malaltia que, desgraciadament, cada vegada afecta a m\u00e9s persones al m\u00f3n.<\/p>
L’any 2007 va passar a ser un dia oficial de salut de l’ONU<\/a>. El prop\u00f2sit d’aquest dia \u00e9s donar a con\u00e8ixer les causes, s\u00edmptomes, tractament i complicacions lligats a aquesta malaltia que, a dia d’avui es pot afirmar que va en augment. Segons l’OMS<\/a> 400 milions de persones al m\u00f3n pateixen diabetis.<\/strong> El nombre de casos ha augmentat de manera dr\u00e0stica fins a afectar al 8,6% dels adults majors de 18 anys; aix\u00f2 vol dir gaireb\u00e9 el doble que l’any 1980.<\/p> M\u00e9s enll\u00e0 de les xifres actuals, hem de tenir en compte que les estimacions preveuen que l’any 2030 la diabetis ser\u00e0 la setena causa de mort al m\u00f3n <\/strong>a causa de la mala alimentaci\u00f3 i el sedentarisme tan propi dels nostres dies.<\/p> Existeixen dos tipus de diabetis: la tipus 1 i la tipus 2<\/p> \u00c9s una malaltia cr\u00f2nica lligada a la inf\u00e0ncia que \u00e9s freq\u00fcent. Es desconeix el seu origen exacte per\u00f2 s’apunten diferents factors com, per exemple, el gen\u00e8tic.<\/p> \u00c9s coneguda com a diabetis d’adult perqu\u00e8, normalment, es d\u00f3na en persones majors de 40 anys. No obstant aix\u00f2, \u00e9s important destacar que cada vegada s’est\u00e0 donant m\u00e9s en persones m\u00e9s joves, fins i tot adolescents i preadolescentes, amb obesitat. <\/strong><\/p> Aquest tipus de diabetis es caracteritza perqu\u00e8 la capacitat del p\u00e0ncrees per produir insulina no desapareix, per\u00f2 el cos s\u00ed que presenta resist\u00e8ncia a aquesta hormona. I amb el temps la capacitat del p\u00e0ncrees de produir insulina s\u00ed que s’acostuma a veure afectada negativament.<\/p> A m\u00e9s d’aquestes dos existeixen altres considerades temporals com la gestacional, la lligada a la fibrosis qu\u00edstica, etc.<\/p> Per evitar la diabetis, sobretot, la tipus 2, que \u00e9s la m\u00e9s lligada als dolents d’h\u00e0bits de vida, hi ha una s\u00e8rie de mesures que hem de prendre.<\/p> \u00c9s molt important portar una alimentaci\u00f3 sana rica en fibra<\/strong> com a cereals, pans, arr\u00f2s o pastes integrals. I, tamb\u00e9, fruita, verdura, llet i formatges baixos en greix.<\/p> Es deu en general fugir del menjar r\u00e0pid i els greixos saturats<\/strong> i menjar quantitats adequades a les nostres necessitats.<\/p> \u00c9s de vital import\u00e0ncia fugir de la vida sedent\u00e0ria.<\/strong> Per a aix\u00f2 \u00e9s esencial fer exercici. Inicialment, es pot comen\u00e7ar caminant 3 vegades al dia, 10 minuts. Aix\u00f2 es pot combinar amb altres activitats com tonificaci\u00f3n, ioga, pilates, etc.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El 14 de novembre \u00e9s el Dia mundial de la Diabetis. Aquest dia es va crear en 1901 de la m\u00e0 de Federaci\u00f3 Internacional de Diabetis (FID) i l’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) amb la finalitat de conscienciar a…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2200,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[69,68,71,70],"post_series":[],"class_list":["post-2203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-dia-mundial-de-la-diabetis","tag-diabetis","tag-prevencio","tag-salut","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2203"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2203\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2203"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=2203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Tipus de diabetes<\/h1>
Diabetes tipus 1<\/h3>
Diabetes tipus 2<\/h3>
Com combatre la diabetes<\/h2>
Alimentaci\u00f3 sana<\/h3>
Exercici f\u00edsic<\/h1>