{"id":21304,"date":"2021-10-27T08:00:53","date_gmt":"2021-10-27T07:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=21304"},"modified":"2021-10-27T10:09:26","modified_gmt":"2021-10-27T09:09:26","slug":"5-exercicis-i-practiques-efectives-per-a-complementar-durant-la-rehabilitacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-exercicis-i-practiques-efectives-per-a-complementar-durant-la-rehabilitacio\/","title":{"rendered":"5 exercicis i pr\u00e0ctiques efectives per a complementar durant la rehabilitaci\u00f3"},"content":{"rendered":"<p>Malalties cr\u00f2niques, accidents de tr\u00e0nsit, incidents esportius\u2026 Les raons per a necessitar rehabilitaci\u00f3 poden ser moltes, per\u00f2 m\u00e9s enll\u00e0 dels fets puntuals, tamb\u00e9 existeixen persones amb algun tipus de discapacitat f\u00edsica que poden accedir a la rehabilitaci\u00f3 mitjan\u00e7ant la ter\u00e0pia ocupacional, que t\u00e9 una visi\u00f3 multidisciplinar i els permet participar activament en el seu proc\u00e9s terap\u00e8utic. Avui precisament es commemora el Dia Mundial de la Ter\u00e0pia Ocupacional, recorda que amb <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/salut\/\"><strong>l\u2019asseguran\u00e7a de salut de Previsora General<\/strong><\/a> tens cobertes totes les especialitats m\u00e8diques i podr\u00e0s accedir al <a href=\"https:\/\/pgcare.avantsalud.es\/\"><strong>Club Avantsalut<\/strong><\/a> amb descomptes especials en fisioter\u00e0pia.<\/p> <h2><strong>Exercicis per a complementar la rehabilitaci\u00f3<\/strong><\/h2> <p>Quan es parla de rehabilitaci\u00f3 la major part de les vegades es pensa en lesions, per\u00f2 cada vegada \u00e9s m\u00e9s utilitzada amb una visi\u00f3 multidisciplinar en casos de discapacitat o malalties per a millorar la qualitat de vida del pacient i tamb\u00e9 com a prevenci\u00f3.<\/p> <ol> <li><a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/consells-per-a-escollir-esport-indicat-per-a-tu\/\"><strong>Pr\u00e0ctica d\u2019esport moderat.<\/strong><\/a> Sigui sortir a caminar o moure algun objecte de forma repetitiva que permeti mantenir actiu el cos.<\/li> <li><strong>Benestar psicol\u00f2gic. <\/strong>\u00c9s molt important tenir cura de la salut mental perqu\u00e8 el tractament de fisioter\u00e0pia sigui efectiu.<\/li> <li><strong>Entorn social. <\/strong>Tamb\u00e9 \u00e9s rellevant gaudir d\u2019un entorn saludable i estructurat que permeti avan\u00e7ar en la ter\u00e0pia i assolir metes.<\/li> <li><a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/consells-per-iniciar-se-en-la-meditacio\/\"><strong>Meditaci\u00f3<\/strong><\/a><strong>.<\/strong> Aconseguir un estat de relaxaci\u00f3 muscular i mental \u00e9s imprescindible perqu\u00e8 el tractament multidisciplinar tingui un efecte real.<\/li> <li><strong>Exercicis complementaris.<\/strong> Al marge de les sessions de rehabilitaci\u00f3 \u00e9s fonamental seguir les indicacions dels professionals de la fisioter\u00e0pia i fer els exercicis paral\u00b7lels que ens recomanen.<\/li> <\/ol> <h2><strong>La prevenci\u00f3 en fisioter\u00e0pia<\/strong><\/h2> <p>La tend\u00e8ncia als tractaments multidisciplinars i les darreres investigacions han posat de manifest que la prevenci\u00f3 \u00e9s, moltes vegades cabdal per evitar futures problem\u00e0tiques que necessiten una <a href=\"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/9-consells-de-fisioterapeutes-per-a-millorar-el-teu-benestar\/\"><strong>soluci\u00f3 fisioterap\u00e8utica<\/strong><\/a>. La prevenci\u00f3 pot ser prim\u00e0ria (es duen a terme pr\u00e0ctiques per evitar que aparegui una malaltia o lesi\u00f3) o b\u00e9 secund\u00e0ria, on es poden incloure els programes de detecci\u00f3 preco\u00e7.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Malalties cr\u00f2niques, accidents de tr\u00e0nsit, incidents esportius\u2026 Les raons per a necessitar rehabilitaci\u00f3 poden ser moltes, per\u00f2 m\u00e9s enll\u00e0 dels fets puntuals, tamb\u00e9 existeixen persones amb algun tipus de discapacitat f\u00edsica que poden accedir a la rehabilitaci\u00f3 mitjan\u00e7ant la ter\u00e0pia&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":21318,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[3089,1718,279,3682],"post_series":[],"class_list":["post-21304","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-fisioterapeutes","tag-fisioterapia","tag-rehabilitacio","tag-terapia-ocupacional","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21304"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21305,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21304\/revisions\/21305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21304"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=21304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}