{"id":19816,"date":"2021-07-15T10:00:43","date_gmt":"2021-07-15T09:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=19816"},"modified":"2021-07-15T13:30:22","modified_gmt":"2021-07-15T12:30:22","slug":"5-consells-per-a-planificar-el-teu-embaras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-consells-per-a-planificar-el-teu-embaras\/","title":{"rendered":"5 consells per a planificar el teu embar\u00e0s"},"content":{"rendered":"

La cerca de l\u2019embar\u00e0s en l\u2019\u00e8poca actual \u00e9s conscient i desitjada, gaireb\u00e9 sempre forma part del projecte de vida d\u2019una parella. Per\u00f2 no sempre ha estat aix\u00ed, augmentar la fam\u00edlia unes d\u00e8cades enrere es considerava quelcom natural: No hi havia planificaci\u00f3, simplement succe\u00efa. Ara b\u00e9, les parelles han canviat, tamb\u00e9 els comportaments, hi ha molts tipus de fam\u00edlies i l\u2019embar\u00e0s es planifica cercant el millor moment vital i econ\u00f2mic, per\u00f2 tamb\u00e9 sent conscients de realitzar la cerca en \u00f2ptimes condicions de salut. Per altra banda, l\u2019endarreriment en l\u2019edat de la maternitat redueix les possibilitats i afecta la fertilitat, la planificaci\u00f3 \u00e9s imprescindible passats els 35 anys.<\/p>

L\u2019asseguran\u00e7a de salut de Previsora General inclou els serveis de ginecologia, obstetr\u00edcia i llevadores, els professionals que poden ajudar-te a planificar el teu embar\u00e0s en les millors condicions possibles i de manera individualitzada amb una consulta preconcepcional. Des d\u2019aqu\u00ed et donem alguns consells perqu\u00e8 puguis fer-te una idea del que haur\u00e0s de fer.<\/p>

Consells per a planificar el teu embar\u00e0s<\/strong><\/h2>

Planificar un embar\u00e0s comporta la inversi\u00f3 de temps, de vegades molts de mesos abans de comen\u00e7ar a intentar-ho. La majoria de les persones creuen que amb deixar de fer servir protecci\u00f3 \u00e9s suficient, per\u00f2 en realitat s\u2019han de tenir en compte moltes altres variables si es vol fer en les millors condicions.<\/p>

  1. Atenci\u00f3 m\u00e8dica p\u00fablica o privada.<\/strong> \u00c9s la passa m\u00e9s important, si ens decantem pel sistema p\u00fablic sanitari no s\u2019ha de tenir en compte res. En el cas que vulguem que ens atengui un professional i una cl\u00ednica en concret, per\u00f2 no disposem d\u2019asseguran\u00e7a de salut, o la que tenim presenta copagaments, hem de contractar una p\u00f2lissa amb cobertures per al seguiment de l\u2019embar\u00e0s i el part. Les asseguradores tenen per\u00edodes de car\u00e8ncia, dels quals ja vam parlar en aquest article<\/a><\/u><\/strong>, en el cas de Previsora General, la car\u00e8ncia per al seguiment d\u2019embarassades \u00e9s de deu mesos. Aix\u00f2 significa que una vegada contractada l\u2019asseguran\u00e7a per beneficiar-se de tots els serveis s\u2019ha d\u2019esperar aquest temps.<\/li>
  2. Pes saludable.<\/strong> L\u2019evid\u00e8ncia cient\u00edfica ha posat de manifest que les persones obeses o amb d\u00e8ficit de pes poden tenir dificultats per a quedar-se embarassades. Es recomana fer una dieta<\/strong><\/a> amb un professional de la nutrici\u00f3 per a perdre pes o guanyar-ne, al mateix temps que es millora l\u2019estat de salut amb els nutrients necessaris. Els ultra processats s\u00f3n enemics de la fecundaci\u00f3, portar una dieta saludable incrementa les possibilitats perqu\u00e8 prepara el cos per a la concepci\u00f3.<\/li>
  3. \u00c0cid f\u00f2lic. <\/strong>\u00c9s un suplement nutricional que recomanen tots els professionals. S\u2019hauria de comen\u00e7ar a prendre tres mesos abans d\u2019intentar l\u2019embar\u00e0s. S\u2019ha demostrat que ajuda a prevenir malformacions cong\u00e8nites. Alguns ginec\u00f2legs tamb\u00e9 recomanen el suplement de iode, per\u00f2 en casos on no apareix a la dieta. Una recomanaci\u00f3 \u00e9s comen\u00e7ar a cuinar amb sal iodada i no amb sal marina.<\/li>
  4. Anal\u00edtica de control pr\u00e8via.<\/strong> Abans de comen\u00e7ar a intentar l\u2019embar\u00e0s \u00e9s recomanable fer-se una anal\u00edtica de sang hormonal espec\u00edfica que ajudi a con\u00e8ixer diferents aspectes:
    1. Hormona antimulleriana. <\/u>Aporta informaci\u00f3 sobre la fertilitat de la dona i la capacitat de quedar-se embarassada (ajuda a prevenir possibles problemes).<\/li>
    2. Grup sanguini.<\/u> Per saber si pot haver-hi incompatibilitats amb la parella.<\/li>
    3. Detectar immunitats en algunes infeccions com per exemple la toxoplasmosi.<\/u> Les conseq\u00fc\u00e8ncies de patir-la durant l\u2019embar\u00e0s poden ser negatives per al desenvolupament normal del fetus. Si no s\u2019ha passat, \u00e9s important cuinar els aliments molt b\u00e9, rentar fruites i verdures, no deixar oberts molts dies els aliments a la nevera i evitar consumir productes crus com els embotits, sushi, carpaccio, etc. En aquest article<\/strong><\/a> trobar\u00e0s m\u00e9s consells d\u2019aquest tipus.<\/li> <\/ol> <\/li>
    4. Calendari de vacunes.<\/strong> \u00c9s molt important tenir al dia totes les vacunes necess\u00e0ries per evitar problemes durant l\u2019embar\u00e0s. Alguns vaccins no s\u00f3n obligatoris durant la inf\u00e0ncia, per\u00f2 s\u00ed recomanables en dones que busquen l\u2019embar\u00e0s. Per exemple, el vacc\u00ed antitet\u00e0nic, s\u2019ha de posar cada deu anys, per\u00f2 moltes persones, si no viatgen, s\u2019obliden.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      La cerca de l\u2019embar\u00e0s en l\u2019\u00e8poca actual \u00e9s conscient i desitjada, gaireb\u00e9 sempre forma part del projecte de vida d\u2019una parella. Per\u00f2 no sempre ha estat aix\u00ed, augmentar la fam\u00edlia unes d\u00e8cades enrere es considerava quelcom natural: No hi havia…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":19820,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2290],"tags":[3336,2741,3337,3335],"post_series":[],"class_list":["post-19816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maternitat","tag-cerca-embaras","tag-embaras","tag-embarassos","tag-planificar-embaras","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19817,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19816\/revisions\/19817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19820"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19816"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=19816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}