{"id":17719,"date":"2021-03-12T12:30:50","date_gmt":"2021-03-12T11:30:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=17719"},"modified":"2021-03-12T13:09:32","modified_gmt":"2021-03-12T12:09:32","slug":"que-he-de-fer-per-tenir-una-bona-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/que-he-de-fer-per-tenir-una-bona-vista\/","title":{"rendered":"Qu\u00e8 he de fer per tenir una bona vista?"},"content":{"rendered":"

La salut visual \u00e9s una de les grans oblidades. Ens preocupem de les malalties del cos, el benestar f\u00edsic i les possibles problem\u00e0tiques als ulls, per\u00f2 no parem atenci\u00f3 a la part visual. Veure malament no \u00e9s cosa menor, pot convertir-se en una problem\u00e0tica greu si no es posa soluci\u00f3 i no es controla anualment la capacitat visual. Avui es commemora el Dia Mundial del Glaucoma, una malaltia dels ulls que es podria prevenir amb visites regulars a l\u2019optometrista i a l\u2019oftalm\u00f2leg. Aquesta malaltia \u00e9s la segona causa de ceguera al m\u00f3n despr\u00e9s de la diabetis. A Previsora General tens incloses les visites a l\u2019oftalm\u00f2leg amb la teva asseguran\u00e7a de salut familiar i tamb\u00e9 a l\u2019optometrista amb preus especials gr\u00e0cies al Club Avantsalut<\/strong><\/a>. Apunta els nostres consells per tenir una bona vista i tenir cura dels teus ulls.<\/p>

 <\/p>

Consells per gaudir d\u2019una bona vista<\/strong><\/h3>

Un total de 253 milions de persones al m\u00f3n pateixen alguna discapacitat visual segons l\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut, l\u2019OMS. Per\u00f2 la dada m\u00e9s sorprenent \u00e9s que el 80% d\u2019aquests casos es podrien haver evitat o tractat. Un exemple s\u00f3n els errors de refracci\u00f3 no corregits i les cataractes.<\/p>

Per qu\u00e8 \u00e9s important gaudir d\u2019una bona vista? Perqu\u00e8 ens permet estar en contacte amb el m\u00f3n que ens envolta. Els nostres ulls tamb\u00e9 necessiten atenci\u00f3 per mantenir la seva salut visual. T\u2019expliquem com.<\/p>

  1. Visitar l\u2019optometrista anualment.<\/strong> \u00c9s important fer-se una avaluaci\u00f3 visual i graduar-se la vista per detectar i prevenir problemes.<\/li>
  2. Gesti\u00f3 de l\u2019\u00fas de pantalles digitals. <\/strong>Cada vegada fem servir durant m\u00e9s temps les pantalles de televisors, l\u2019ordinador, la tablet<\/em>, el m\u00f2bil\u2026 El seu \u00fas pot provocar la s\u00edndrome visual inform\u00e0tica que pot provocar fatiga visual, mal de cap, visi\u00f3 borrosa o doble, irritaci\u00f3, co\u00efssor i sequedat ocular, tamb\u00e9 llagrimeig. \u00c9s recomanable limitar l\u2019\u00fas, fer descansos i apartar la mirada de la pantalla cada 20 minuts, parpellejar amb freq\u00fc\u00e8ncia, mantenir una dist\u00e0ncia prudent de l\u2019aparell, aplicar filtres grocs i evitar fer-les servir abans d\u2019anar a dormir.<\/li>
  3. Protegir els ulls.<\/strong> Mesures per evitar que perjudiquin els ulls agents externs com poden ser els raigs ultraviolats del sol, els productes qu\u00edmics utilitzats a les llars i lesions que es poden patir en practicar certs esports o accidents dom\u00e8stics o professionals. Ulleres de sol i ulleres protectores s\u00f3n els estris recomanats per a cada situaci\u00f3.<\/li>
  4. \u00das responsable d\u2019ulleres i lents de contacte. <\/strong>Imprescindible per evitar virus i bacteris que es posin en contacte amb els ulls.<\/li>
  5. Alimentaci\u00f3 equilibrada. <\/strong>\u00c9s imprescindible perqu\u00e8 els ulls tinguin tots els nutrients necessaris per al seu bon funcionament.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La salut visual \u00e9s una de les grans oblidades. Ens preocupem de les malalties del cos, el benestar f\u00edsic i les possibles problem\u00e0tiques als ulls, per\u00f2 no parem atenci\u00f3 a la part visual. Veure malament no \u00e9s cosa menor, pot…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17727,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[2922,2924,2923,2925],"post_series":[],"class_list":["post-17719","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-bona-vista","tag-graduacio-de-la-vista","tag-salut-visual","tag-vista","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17719"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17719\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17720,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17719\/revisions\/17720"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17727"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17719"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=17719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}