{"id":17324,"date":"2021-03-03T08:00:21","date_gmt":"2021-03-03T07:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=17324"},"modified":"2021-03-03T10:32:46","modified_gmt":"2021-03-03T09:32:46","slug":"5-consells-per-tenir-cura-de-les-teves-oides-i-mantenir-les-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-consells-per-tenir-cura-de-les-teves-oides-i-mantenir-les-saludables\/","title":{"rendered":"5 consells per tenir cura de les teves o\u00efdes i mantenir-les saludables"},"content":{"rendered":"

El pas dels anys provoca que moltes persones perdin audici\u00f3, no nom\u00e9s a conseq\u00fc\u00e8ncia de l\u2019edat, ja que els costums i la forma de vida tamb\u00e9 afecten el sistema auditiu. Cada 3 de mar\u00e7 l\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) commemora el Dia Mundial de l\u2019Audici\u00f3, una jornada que reivindica una detecci\u00f3 preco\u00e7 de la p\u00e8rdua d\u2019audici\u00f3 per poder posar-li fre i remei com m\u00e9s aviat millor. L\u2019asseguran\u00e7a de salut de Previsora General<\/strong><\/a> inclou la visita a diferents especialitats m\u00e8diques, entre elles l\u2019otorrinolaring\u00f2leg. Els professionals recomanen una visita anual per a comprovar que tot funciona correctament i detectar possibles problem\u00e0tiques.<\/p>

 <\/p>

Per qu\u00e8 he de mantenir una bona salut auditiva?<\/strong><\/h3>

La p\u00e8rdua d\u2019audici\u00f3 pot significar una rebaixa en la qualitat de vida, ja que poden trobar-se amb limitacions per al desenvolupament d\u2019activitats quotidianes en el seu dia a dia.<\/p>

  • A totes les etapes de la vida una bona salut auditiva i comunicativa ens connecta als altres, a les persones del voltant i la resta del m\u00f3n.<\/li>
  • Una audici\u00f3 deficient pot comportar problemes per accedir a l\u2019educaci\u00f3 i a una feina remunerada.<\/li> <\/ul>

    \u00a0<\/strong><\/p>

    Consells per tenir cura de les teves o\u00efdes<\/strong><\/h3>

    Mantenir unes o\u00efdes saludables i prevenir futurs problemes d\u2019audici\u00f3 \u00e9s molt senzill si es segueixen alguns consells pr\u00e0ctics en el teu dia a dia:<\/p>

    1. Evita apujar el volum dels dispositius al m\u00e0xim quan facis servir auriculars.<\/strong> El volum de la m\u00fasica, entrevistes, programes de r\u00e0dio o altres productes que escoltis habitualment amb auriculars han de mantenir-se a un volum adequat que no perjudiqui les teves o\u00efdes. Els experts recomanen que el volum no superi el 60% del m\u00e0xim perm\u00e8s i que no es facin servir auriculars m\u00e9s d\u2019una hora al dia. Sempre ha de ser possible sentir els sorolls de l\u2019ambient, si no escoltes res \u00e9s que el volum est\u00e0 massa alt.<\/li>
    2. Evitar exposar les teves o\u00efdes a sorolls estridents sense protecci\u00f3. <\/strong>Si treballes a una obra o f\u00e0brica amb molt de soroll fes servir cascos a\u00efllants o taps. Quan vagis a un concert o discoteca, allunya\u2019t dels altaveus.<\/li>
    3. Evita la humitat a les o\u00efdes. <\/strong>Si fas nataci\u00f3 \u00e9s recomanable fer servir taps, sobretot si has de fer immersions una mica profundes. Despr\u00e9s de la dutxa \u00e9s necessari assecar-se les o\u00efdes per dins amb una tovalloleta o paper per evitar que l\u2019aigua quedi estancada i les o\u00efdes humides. A la llarga tot aix\u00f2 pot comportar otitis, fongs i altres infeccions que en un futur es tradueixin en p\u00e8rdua d\u2019audici\u00f3 i altres problem\u00e0tiques.<\/li>
    4. Evita la introducci\u00f3 d\u2019elements externs. <\/strong>Gotes sense recepta m\u00e8dica, olis, solucions salines, aigua oxigenada o bastonets. Poden provocar infeccions i els bastonets perjudicar la membrana exterior i traslladar la brutor cap a l\u2019interior. Per netejar-se les o\u00efdes el millor m\u00e8tode \u00e9s l\u2019aigua i sab\u00f3 a la part externa.<\/li>
    5. Revisions peri\u00f2diques. <\/strong>Demana cita amb l\u2019otorrinolaring\u00f2leg anualment, aix\u00ed et podr\u00e0 fer una revisi\u00f3 ordin\u00e0ria i detectar preco\u00e7ment possibles complicacions.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      El pas dels anys provoca que moltes persones perdin audici\u00f3, no nom\u00e9s a conseq\u00fc\u00e8ncia de l\u2019edat, ja que els costums i la forma de vida tamb\u00e9 afecten el sistema auditiu. Cada 3 de mar\u00e7 l\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS)…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":17334,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[2875,2874,2876,2877],"post_series":[],"class_list":["post-17324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-audicio","tag-oides","tag-oides-saludables","tag-salut-auditiva","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17324"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17338,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17324\/revisions\/17338"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17324"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=17324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}