{"id":16542,"date":"2021-01-12T16:00:16","date_gmt":"2021-01-12T15:00:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/?p=16542"},"modified":"2021-01-12T16:29:15","modified_gmt":"2021-01-12T15:29:15","slug":"5-consells-perque-els-teus-fills-dormin-sols","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-consells-perque-els-teus-fills-dormin-sols\/","title":{"rendered":"5 consells perqu\u00e8 els teus fills dormin sols \u00a0"},"content":{"rendered":"

Ja fa temps que els experts debaten si el collit \u00e9s benefici\u00f3s o no per als nadons, en qualsevol cas, una cosa \u00e9s que els nens de pocs mesos d\u2019edat dormin amb els seus pares i una altra ben diferent \u00e9s que nens en etapa infantil insisteixin a dormir acompanyats i no siguin capa\u00e7os de quedar-se a les seves habitacions i llits. \u00c9s preocupant? S\u2019han de posar l\u00edmits? Els hem d\u2019obligar a dormir sols? Com s\u2019ha d\u2019actuar? Des de Previsora General et proporcionem les claus perqu\u00e8 els teus fills dormin sols i puguis fer front a aquesta situaci\u00f3, molt habitual entre les fam\u00edlies amb nens en edat escolar.<\/p>

 <\/p>

La cultura i l\u2019h\u00e0bit del son en nens: Consells perqu\u00e8 els teus fills dormin sols<\/strong><\/h3>

\u00a0<\/strong>Els costums relacionats amb el son i les rutines d\u2019anar a dormir varien depenent de la cultura de la qual parlem. Cada societat actua d\u2019una manera concreta i \u00e9s aqu\u00ed on els experts discrepen, existeixen molts corrents diferents i no hi ha una \u00fanica base clara i cient\u00edfica que pugui afirmar si \u00e9s bo o dolent que els nens dormin amb els seus pares. Est\u00e0 demostrat que fer-ho ajuda a crear un vincle segur, afectiu i de protecci\u00f3 entre els nens i els pares. Per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s cert i est\u00e0 demostrat que la qualitat del son \u00e9s menor si dormen acompanyats i poden influir en el seu desenvolupament cognitiu amb l\u2019aparici\u00f3 d\u2019ansietat i nerviosisme quan no dormen acompanyats.<\/p>

En tot cas la decisi\u00f3 ha de ser de les fam\u00edlies, tot i que en nens m\u00e9s grans de 3 anys \u00e9s habitual recomanar que s\u2019acostumin a certa independ\u00e8ncia, per ells i pels mateixos pares que han de mantenir la seva parcel\u00b7la d\u2019intimitat. Si vols aconseguir que els teus fills i filles dormin sols a les seves habitacions, et deixem alguns consells:<\/p>

  1. Establir una rutina abans d\u2019anar a dormir que permeti identificar al nen aquell moment. Per exemple, rentar-se les dents, posar-se el pijama, escoltar una can\u00e7\u00f3 relaxant i llegar un conte abans d\u2019apagar els llums.<\/li>
  2. No fer activitats que l\u2019activin: Videojocs, jugar amb pantalles de m\u00f2bil o tablets<\/em>.<\/li>
  3. Mantenir uns horaris. \u00c9s important que sempre vagin a dormir a la mateixa hora. Aix\u00f2 s\u2019hauria de traslladar tamb\u00e9 al cap de setmana, encara que divendres i dissabtes es permeti que marxin a dormir una mica m\u00e9s tard, per\u00f2 sempre a la mateixa hora.<\/li>
  4. Mantenir el llum obert i tamb\u00e9 la porta si el nen o nena experimenta por.<\/li>
  5. Acompanyar-lo fins que es quedi adormit al seu llit.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ja fa temps que els experts debaten si el collit \u00e9s benefici\u00f3s o no per als nadons, en qualsevol cas, una cosa \u00e9s que els nens de pocs mesos d\u2019edat dormin amb els seus pares i una altra ben diferent…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":16551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2292],"tags":[2555,2679,2680,2678],"post_series":[],"class_list":["post-16542","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-som-pares","tag-collit","tag-dormir-nens-sols","tag-dormir-pares","tag-fills-dormin-sols","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16542"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16554,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16542\/revisions\/16554"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16542"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=16542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}