{"id":16312,"date":"2020-12-04T13:44:49","date_gmt":"2020-12-04T12:44:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/7-consejos-para-conseguir-dormir-a-los-bebes\/"},"modified":"2021-03-16T16:13:56","modified_gmt":"2021-03-16T15:13:56","slug":"7-consells-per-aconseguir-adormir-als-nadons","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/7-consells-per-aconseguir-adormir-als-nadons\/","title":{"rendered":"7 consells per aconseguir dormir als nadons  \u00a0"},"content":{"rendered":"<p>Deixar que plorin, practicar el collit, respectar sempre els horaris preestablerts, donar el xumet, treure\u2019l\u2026 Existeixen mil i un m\u00e8todes per aconseguir que els nadons dormin, deixin de plorar i permetin el descans nocturn als seus progenitors. Per\u00f2 el que \u00e9s cert \u00e9s que cada nad\u00f3 \u00e9s un m\u00f3n i les seves circumst\u00e0ncies no s\u2019assemblen a les de qualsevol altre. Aix\u00ed que des de Previsora General hem recollit alguns dels m\u00e8todes m\u00e9s efectius que recomanen els experts perqu\u00e8 escullis el que millor us vagi a la vostra fam\u00edlia.<\/p> <p>&nbsp;<\/p> <h3><strong>Consells per fer dormir als nadons i nens petits durant les nits<\/strong><\/h3> <p><strong>\u00a0<\/strong>El trastorn del son infantil afecta entre el 20 i el 40% dels nens de menys de 3 anys. Els problemes m\u00e9s habituals tenen a veure amb:<\/p> <ul> <li>Els hi costa adormir-se.<\/li> <li>Es desperten sovint.<\/li> <li>No volen anar a dormir.<\/li> <\/ul> <p>De totes maneres, fins als 9-12 mesos els cicles de son dels nadons s\u00f3n m\u00e9s curts que els dels adults i varien en per\u00edodes que van entre les 3 i les 4 hores al llarg de tot el dia. T\u2019expliquem alguns consells per aconseguir que els petits de la casa dormin i deixin descansar als adults:<\/p> <ol> <li>Establir horaris de dormir (depenent del nad\u00f3 a partir dels 6-12 mesos).<\/li> <li>Disminuir la quantitat de l\u00edquids durant la nit (a partir dels 6 mesos).<\/li> <li>Evitar les activitats que puguin excitar al nen abans d\u2019anar a dormir.<\/li> <li>Controlar la temperatura de la seva habitaci\u00f3 (ha de ser confortable, ni fred, ni calor)<\/li> <li>Evitar fer sorolls bruscos que puguin despertar al nad\u00f3 i intentar que entri el m\u00ednim de llum possible a l\u2019habitaci\u00f3.<\/li> <li>Bany calent amb ess\u00e8ncia de lavanda abans d\u2019anar a dormir.<\/li> <li>L\u2019instint \u00e9s el m\u00e9s important, segueix nom\u00e9s aquells m\u00e8todes que funcionin amb el teu nad\u00f3.<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deixar que plorin, practicar el collit, respectar sempre els horaris preestablerts, donar el xumet, treure\u2019l\u2026 Existeixen mil i un m\u00e8todes per aconseguir que els nadons dormin, deixin de plorar i permetin el descans nocturn als seus progenitors. Per\u00f2 el que&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":16308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2292],"tags":[2555,2556,2557,2558],"post_series":[],"class_list":["post-16312","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-som-pares","tag-collit","tag-dormir-nadons","tag-dormir-petits","tag-trastorn-del-son-nadons","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16312","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16312"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16314,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16312\/revisions\/16314"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16312"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=16312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}