{"id":12297,"date":"2020-06-04T08:00:51","date_gmt":"2020-06-04T07:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=12297"},"modified":"2021-02-18T15:51:24","modified_gmt":"2021-02-18T14:51:24","slug":"5-recomendaciones-para-proteger-tu-salud-de-la-contaminacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-recomendaciones-para-proteger-tu-salud-de-la-contaminacion\/","title":{"rendered":"5 recomanacions per a protegir la teva salut de la contaminaci\u00f3"},"content":{"rendered":"

Aquest divendres es celebra el Dia Mundial del Medi Ambient, una jornada reivindicativa que cada any intenta posar en valor la protecci\u00f3 de l’entorn i els ecosistemes; i aturar l’avan\u00e7 del canvi clim\u00e0tic. \u00c9s habitual que les xifres parlin sobre esp\u00e8cies en perill d’extinci\u00f3, la pujada del nivell del mar o la seva contaminaci\u00f3, per\u00f2 encara no es parla prou sobre les afectacions que suposen per a la salut dels \u00e9ssers humans, m\u00e9s enll\u00e0 de la qualitat de vida.<\/p>

 <\/p>

L’Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut (OMS) calcula que la contaminaci\u00f3 atmosf\u00e8rica causa prop de 7 milions de morts a l’any. Prop del 93% dels menors de 15 anys a tot el m\u00f3n respiren aire contaminat segons l’informe \u201cContaminaci\u00f3 Atmosf\u00e8rica i Salut Infantil<\/strong><\/a>\u201d.<\/p>

 <\/p>

Des de Previsora General et fem algunes recomanacions perqu\u00e8 protegeixis la teva salut enfront de la contaminaci\u00f3 que existeix, sobretot a les grans ciutats.<\/p>

\u00a0<\/strong><\/p>

5 recomanacions per fer front a la contaminaci\u00f3 i guanyar en salut<\/strong><\/h3>

 <\/p>

Els nivells de contaminaci\u00f3 han disminu\u00eft a causa de la paralitzaci\u00f3 d’una gran part dels sectors econ\u00f2mics per la crisi sanit\u00e0ria del coronavirus, de tota manera, amb l’arrencada de nou de l’economia amb les fases de desescalada es preveu que els nivells de contaminaci\u00f3 tamb\u00e9 tornin. Apunta aquestes recomanacions per estar alerta:<\/p>

 <\/p>

  1. Grups de risc com els nens, dones embarassades, gent gran i persones amb malalties respirat\u00f2ries o cardiovasculars han d’evitar qualsevol esfor\u00e7 f\u00edsic i la pr\u00e0ctica d’exercici a l’aire lliure en les hores centrals del dia, quan es concentra m\u00e9s contaminaci\u00f3.<\/li>
  2. La poblaci\u00f3 general tamb\u00e9 ha d’evitar la pr\u00e0ctica d’exercici f\u00edsic en les hores centrals.<\/li>
  3. \u00c9s important adaptar els horaris laborals per a evitar la realitzaci\u00f3 de feines d’esfor\u00e7 a l’aire lliure a partir de les 14 o 15 h, quan els nivells d’oz\u00f3 s\u00f3n molt alts.<\/li>
  4. Evitar els carrers amb m\u00e9s tr\u00e0nsit. Un informe<\/strong><\/a> de King\u2019s College va establir l\u2019any 2017 que caminar per un carrer paral\u00b7lel al principal pot reduir l’exposici\u00f3 a les part\u00edcules contaminants en m\u00e9s d’un 50%.<\/li>
  5. Mantenir-se informat sobre l’evoluci\u00f3 dels nivells de contaminaci\u00f3 en les \u00e0rees de resid\u00e8ncia (pots comprovar la teva zona en un mapa des d’aquest enlla\u00e7<\/strong><\/a>).<\/li> <\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Aquest divendres es celebra el Dia Mundial del Medi Ambient, una jornada reivindicativa que cada any intenta posar en valor la protecci\u00f3 de l’entorn i els ecosistemes; i aturar l’avan\u00e7 del canvi clim\u00e0tic. \u00c9s habitual que les xifres parlin sobre…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":12301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[80,88],"tags":[2089,2090,2084,2091,2092,2087,2093],"post_series":[],"class_list":["post-12297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells","category-salut","tag-contaminacio","tag-contaminacio-salut","tag-contaminacion-ca","tag-emissions","tag-medi-ambient","tag-medio-ambiente-ca","tag-protegir-salut-contaminacio","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12297"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12299,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12297\/revisions\/12299"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12297"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=12297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}