{"id":11090,"date":"2020-05-12T08:00:42","date_gmt":"2020-05-12T07:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=11090"},"modified":"2020-05-12T08:15:34","modified_gmt":"2020-05-12T07:15:34","slug":"fisioterapia-una-opcion-para-tratar-la-fibromialgia-y-el-sindrome-de-fatiga-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/fisioterapia-una-opcion-para-tratar-la-fibromialgia-y-el-sindrome-de-fatiga-cronica\/","title":{"rendered":"Fisioter\u00e0pia: Una opci\u00f3 per a tractar la fibromi\u00e0lgia i la s\u00edndrome de fatiga cr\u00f2nica"},"content":{"rendered":"

\u00a0<\/strong>La fisioter\u00e0pia \u00e9s una de les disciplines m\u00e9s utilitzades avui dia al primer m\u00f3n. L\u2019aven\u00e7 de les noves tecnologies i el progr\u00e9s de les societats tamb\u00e9 comporten alguns efectes negatius com l\u2019increment dels nivells d\u2019estr\u00e8s, ansietat, insatisfacci\u00f3\u2026 Estats d\u2019\u00e0nim que deriven en moltes ocasions en problem\u00e0tiques musculars, normalment a la zona de les cervicals i l\u2019esquena. M\u00e9s enll\u00e0 de les patologies menys preocupants, la fisioter\u00e0pia pot servir per a tractar malalties cr\u00f2niques i invalidants com la fibromi\u00e0lgia i la s\u00edndrome de fatiga cr\u00f2nica. Precisament avui 12 de maig es celebra el Dia Mundial de la Fibromi\u00e0lgia i la s\u00edndrome de fatiga cr\u00f2nica, t\u2019expliquem com alleujar els seus s\u00edmptomes amb fisioter\u00e0pia.<\/p>

 <\/p>

Qu\u00e8 es la fisiotera\u00e0pia i com es tracta? <\/strong><\/h3>

Es considera que una persona est\u00e0 afectada per fibromi\u00e0lgia quan presenta un dolor generalitzat durant m\u00e9s de tres mesos sense cap causa aparent. Gaireb\u00e9 tots els afectats presenten tamb\u00e9 la s\u00edndrome de fatiga cr\u00f2nica que es reconeix per la pres\u00e8ncia de fatiga, tant f\u00edsica com mental m\u00e9s enll\u00e0 dels sis mesos i que tampoc t\u00e9 un origen o causa concreta. Fins al moment aquestes malalties no es poden curar, s\u00f3n cr\u00f2niques i s\u2019aconsegueix alleujar els s\u00edmptomes amb:<\/p>

  • Tractament farmacol\u00f2gic:<\/strong> Analg\u00e8sics, antidepressius i ansiol\u00edtics. La fibromi\u00e0lgia tamb\u00e9 pot provocar estats de depressi\u00f3 i trastorns del son, per aix\u00f2 es recepten antidepressius i relaxants musculars.<\/li>
  • Ter\u00e0pia cognitiva-conductual.<\/strong> \u00c9s important la part psicol\u00f2gica, ja que serveix per a detectar all\u00f2 que desencadena les crisis o fa incrementar el dolor i ens permet poder ser conscients i evitar-ho.<\/li>
  • Exercici f\u00edsic i bona alimentaci\u00f3.<\/strong> La pr\u00e0ctica sempre ha de ser moderada per no incrementar el dolor, si es fan exercicis que no siguin d\u2019impacte est\u00e0 provada la millora de la qualitat de vida. Tamb\u00e9 amb una dieta equilibrada que aporti tots els nutrients necessaris prescindint dels productes ultra processats.<\/li> <\/ul>

     <\/p>

    Fisioter\u00e0pia per a malalts de fibromi\u00e0lgia<\/strong><\/h3>

    Al marge del tractament cl\u00e0ssic tamb\u00e9 es recomanen les sessions de fisioter\u00e0pia que poden minimitzar el dolor i millorar la qualitat de vida. De totes maneres, els professionals adverteixen que el tractament de malalties com la fibromi\u00e0lgia sempre s\u2019ha de fer des d\u2019un punt de vista multidisciplinari, sempre seguint els consells del professional qualificat. Aix\u00f2 vol dir que no s\u2019hauria de fer un tractament exclusiu de fisioter\u00e0pia i abandonar la resta, el teu metge et guiar\u00e0 en la pressa d\u2019aquest tipus de decisions:<\/p>

    • La fisioter\u00e0pia en fibromi\u00e0lgia tracta s\u00edmptomes com les contractures, alteracions musculars, punts gatell\u2026<\/li>
    • L\u2019objectiu \u00e9s aconseguir canvis que permetin reduir el cansament i la falta d\u2019energia, aconseguir un son reparador, que l\u2019estat d\u2019\u00e0nim sigui m\u00e9s positiu.<\/li>
    • La fisioter\u00e0pia ajuda a agreujar els s\u00edmptomes aix\u00ed que es recomana un tractament continuat en el temps.<\/li>
    • Es poden aplicar diferents t\u00e8cniques: Manual, termoter\u00e0pia (aplicaci\u00f3 de calor), electroter\u00e0pia (aplicaci\u00f3 de corrents), etc.<\/li> <\/ul>

       <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      \u00a0La fisioter\u00e0pia \u00e9s una de les disciplines m\u00e9s utilitzades avui dia al primer m\u00f3n. L\u2019aven\u00e7 de les noves tecnologies i el progr\u00e9s de les societats tamb\u00e9 comporten alguns efectes negatius com l\u2019increment dels nivells d\u2019estr\u00e8s, ansietat, insatisfacci\u00f3\u2026 Estats d\u2019\u00e0nim que…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[1720,381,1718,1719],"post_series":[],"class_list":["post-11090","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-fatiga-cronica-ca","tag-fibromialgia-ca","tag-fisioterapia","tag-fisioterapia-per-a-tractar-la-fibromialgia","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11090","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11090"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11090\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12004,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11090\/revisions\/12004"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11090"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11090"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11090"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=11090"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}