{"id":11008,"date":"2020-05-05T08:00:50","date_gmt":"2020-05-05T07:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=11008"},"modified":"2021-04-26T12:58:53","modified_gmt":"2021-04-26T11:58:53","slug":"5-consells-per-a-controlar-i-prevenir-les-crisis-d-asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/5-consells-per-a-controlar-i-prevenir-les-crisis-d-asma\/","title":{"rendered":"5 consells per a controlar i prevenir les crisis d&#8217;asma"},"content":{"rendered":"<p>El 5% dels adults i el 10% dels nens i adolescents al m\u00f3n pateixen asma, una malaltia respirat\u00f2ria i cr\u00f2nica que es caracteritza per la inflamaci\u00f3 i l&#8217;obstrucci\u00f3 dels bronquis, la qual cosa impedeix que l&#8217;aire arribi correctament als pulmons. Avui 5 de maig es commemora el Dia Mundial de l&#8217;Asma, una jornada en la qual associacions d&#8217;afectats i professionals m\u00e8dics aprofiten per a donar a con\u00e8ixer noves maneres de controlar i prevenir aquesta patologia. Nom\u00e9s a Espanya es calcula que existeixen al voltant de 3 milions d&#8217;afectats, dels quals m\u00e9s de la meitat desconeix patir asma.<\/p> <p>&nbsp;<\/p> <h3><strong>Viure amb asma<\/strong><\/h3> <p>Una de les majors problem\u00e0tiques que comporta aquesta malaltia \u00e9s l&#8217;empitjorament de la qualitat de vida d&#8217;aquells que la pateixen. Per aix\u00f2 despr\u00e9s del diagn\u00f2stic d&#8217;un pneum\u00f2leg \u00e9s habitual que s&#8217;elaborin plans personalitzats per a controlar les crisis i frenar-les abans que arribin a produir-se. Quins s\u00f3n els s\u00edmptomes que afecten la vida di\u00e0ria?<\/p> <ul> <li><strong>Tos seca i productiva.<\/strong> Pot passar de forma continuada i a vegades violenta, la qual cosa acaba produint cansament en la persona afectada.<\/li> <li><strong>Dificultat per a respirar.<\/strong> El que produeix sensaci\u00f3 d&#8217;ofec i impedeix portar una vida activa rutin\u00e0ria.<\/li> <li><strong>Soroll en respirar.<\/strong> Una esp\u00e8cie de xiulet que es produeix en inspirar i espirar.<\/li> <li><strong>Secrecions.<\/strong> Es poden produir en tossir, esternudar, etc.<\/li> <\/ul> <p><strong>\u00a0<\/strong><\/p> <h3><strong>Com controlar i prevenir les crisis d&#8217;asma<\/strong><\/h3> <p>&nbsp;<\/p> <p>El principal en els casos de persones diagnosticades amb asma \u00e9s seguir els consells i el pla de tractament que hagi preparat l&#8217;especialista m\u00e8dic. Normalment s&#8217;inclouen broncodilatadors, antihistam\u00ednics i antiinflamatoris. Al marge de la part farmacol\u00f2gica, qu\u00e8 m\u00e9s es pot fer?<\/p> <p>&nbsp;<\/p> <ul> <li><strong>Detectar els desencadenants de les crisis.<\/strong> Pot ser l&#8217;estr\u00e8s i l&#8217;ansietat, per exemple, en aquest cas seria recomanable que la persona busqu\u00e9s formes de desconnexi\u00f3 per a evitar aquests sentiments sovint. Evitant all\u00f2 que ho desencadena ens estalviarem els molestos s\u00edmptomes.<\/li> <li><strong>Controls peri\u00f2dics de l&#8217;asma.<\/strong> Al llarg de la vida el nivell d&#8217;afectaci\u00f3 pot anar variant, aix\u00ed que el millor \u00e9s acudir al metge almenys una vegada a l&#8217;any, tot i que depenent de la situaci\u00f3 individual pot ser que les visites hagin de ser m\u00e9s espaiades o menys. Consulti-ho amb el professional que porta el seu cas.<\/li> <li><strong>Estudi\u00ef els seus s\u00edmptomes i aprengui sobre la seva pr\u00f2pia malaltia<\/strong>. Un dels errors m\u00e9s comuns t\u00e9 a veure amb el desconeixement dels mateixos malalts sobre els seus s\u00edmptomes habituals. \u00c9s primordial saber detectar-los.<\/li> <li><strong>Rutines de neteja i \u00fas de l&#8217;entorn.<\/strong> La utilitzaci\u00f3 de matalassos, roba de llit i altres teixits anti\u00e0cars \u00e9s imprescindible. Tamb\u00e9 la ventilaci\u00f3 de la llar en les hores de menys concentraci\u00f3 de pol\u00b7len que sol donar-se a mig mat\u00ed, la neteja a fons de la pols di\u00e0riament, evitar els ambients humits i utilitzar filtres antial\u00b7lerg\u00f2gens per a l&#8217;aire condicionat.<\/li> <\/ul> <p>Al marge d&#8217;aquests <em>tips<\/em>, tamb\u00e9 \u00e9s benefici\u00f3s per a les persones amb asma que evitin el fum del tabac i per tant fumar, tampoc els convenen els ambients en els quals hi hagi molta contaminaci\u00f3 ambiental o utilitzar perfums i productes de neteja amb aromes forts.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El 5% dels adults i el 10% dels nens i adolescents al m\u00f3n pateixen asma, una malaltia respirat\u00f2ria i cr\u00f2nica que es caracteritza per la inflamaci\u00f3 i l&#8217;obstrucci\u00f3 dels bronquis, la qual cosa impedeix que l&#8217;aire arribi correctament als pulmons.&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11023,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[88],"tags":[1697,1692,1696,1698,1694],"post_series":[],"class_list":["post-11008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salut","tag-controlar-crisi-asma","tag-controlar-crisis-asma-ca","tag-crisi-asma","tag-dia-mundial-de-lasma-2020","tag-dia-mundial-del-asma-2020-ca","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11008"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11013,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11008\/revisions\/11013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11008"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=11008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}