{"id":10917,"date":"2020-05-14T08:00:44","date_gmt":"2020-05-14T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=10917"},"modified":"2021-02-18T15:52:56","modified_gmt":"2021-02-18T14:52:56","slug":"3-consejos-para-cuidar-tus-pies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/3-consejos-para-cuidar-tus-pies\/","title":{"rendered":"3 consells per tenir cura dels teus peus \u00a0"},"content":{"rendered":"

Els peus suporten tot el pes del nostre cos, aix\u00ed i tot continua sent una de les parts de la nostra anatomia que menys atenci\u00f3 reben per part nostra. Els peus s\u00f3n els pilars del cos, la nostra base f\u00edsica que ens permet caminar, moure\u2019ns lliurement i poder estar drets en equilibri. L\u2019asseguran\u00e7a de salut de Previsora General, Previsalut inclou les visites al pod\u00f2leg de forma gratu\u00efta, per aix\u00f2 des d\u2019aquesta mutualitat recomanem que un professional faci una revisi\u00f3 dels nostres peus cada cert temps.<\/p>

\u00a0<\/strong><\/p>

Consells per tenir cura dels teus peus<\/strong><\/h3>

 <\/p>

Quan parlem de tenir cura dels nostres peus hem de tenir en compte tres variants:<\/p>

 <\/p>

  • La part est\u00e8tica.<\/li>
  • La part sanit\u00e0ria.<\/li>
  • La part d\u2019higiene.<\/li> <\/ul>

     <\/p>

    Tot i que es pot creure que la part est\u00e8tica no \u00e9s important, en realitat s\u00ed que ho \u00e9s. Ja que molts tractaments per millorar la bellesa dels nostres peus poden afectar a la salut. Tamb\u00e9 una higiene insuficient pot afectar negativament l\u2019estat dels nostres peus. Aix\u00ed que podem afirmar que les tres variants estan relacionades i han d\u2019estar en equilibri.<\/p>

     <\/p>

    1. Tallar les ungles regularment.<\/strong> No es tracta d\u2019una rutina de bellesa, parlem d\u2019higiene. Unes ungles tallades i llimades ens permetran no nom\u00e9s lluir uns peus m\u00e9s bonics, tamb\u00e9 mantenir en ordre la salut de les ungles: Netes, sense que s\u2019infectin ni ens puguin fer ferides per ser massa llargues. A m\u00e9s, un dels errors m\u00e9s comuns \u00e9s tallar-les malament: El tall hauria de ser recte, quadrat, evitant les l\u00ednies irregulars que puguin provocar ungles encarnades. Precisament, tamb\u00e9 es recomana evitar portar sempre pintades les ungles, ja que aquesta zona del cos ha de respirar per evitar la humitat, l\u2019escenari perfecte per a desenvolupar fongs i que el color natural canvi\u00ef i es torni groguenc.<\/li>
    2. Fer servir el cal\u00e7at adequat. <\/strong>Com ja hem dit anteriorment, els peus s\u00f3n una de les parts del cos m\u00e9s abandonades, passa el mateix a l\u2019hora de comprar cal\u00e7at, adquirim el que ens agrada o \u00e9s m\u00e9s barat sense pensar en la forma m\u00e9s id\u00f2nia pel tipus de peu. \u00c9s important escollir un cal\u00e7at de la nostra talla, que s\u2019ajusti a les formes, no oprimeixi per\u00f2 que a la vegada subjecti tot el peu. Tamb\u00e9 els materials i fibres han de ser naturals epr evitar la formaci\u00f3 d\u2019ampolles i altres ferides quan caminem molt.<\/li>
    3. Hidrataci\u00f3. <\/strong>\u00c9s imprescindibles per evitar sequedat i que apareguin petites esquerdes, dur\u00edcies\u2026 Intenta aplicar crema cada dia despr\u00e9s de la dutxa. Tamb\u00e9 es recomana que sovint es facin exfoliacions per eliminar la pell morta. Aix\u00f2 ajudar\u00e0 a hidratar els peus i tamb\u00e9 a controlar l\u2019exc\u00e9s de sudoraci\u00f3 i les males olors.<\/li> <\/ol>

      <\/h3>

      Deixa\u2019ns els teus comentaris en aquesta publicaci\u00f3 d\u2019Instagram i segueix-nos per a m\u00e9s informaci\u00f3<\/strong><\/h3>

       <\/p>

      <\/div>
      <\/div>
      <\/div> <\/div> <\/div>
      <\/div>
      <\/div>
      Ver esta publicaci\u00f3n en Instagram<\/div> <\/div>
      <\/div>
      <\/div>
      <\/div>
      <\/div> <\/div>
      <\/div>
      <\/div> <\/div>
      <\/div>
      <\/div>
      <\/div> <\/div> <\/div>

       <\/p>

      Cuida els teus #peus \ud83d\udc63 ara que els #passejos diaris i les sortides a fer #esport \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ud83d\udeb6\u200d\u2640\ud83c\udfc3\u200d\u2642\ud83c\udfc3\u200d\u2640 durant la fase de #desescalada s’han convertit en els teus plans m\u00e9s socials i atrevits. Descobreix m\u00e9s consells en el nostre BLOG, pots accedir des del LINK de la BIO \ud83d\udd17 #previsorageneral #covid19 #coronavirus #confinament #desconfinament #salut #alternativaalamutuatradicional #quarantena<\/a><\/p>

      Una publicaci\u00f3n compartida de Previsora General Catalunya<\/a> (@previsorageneral.cat) el