{"id":10322,"date":"2020-02-06T08:00:05","date_gmt":"2020-02-06T07:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/previsorageneral.com\/?p=10322"},"modified":"2021-02-17T17:00:02","modified_gmt":"2021-02-17T16:00:02","slug":"4-consejos-para-aprender-a-trabajar-la-asertividad-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/4-consejos-para-aprender-a-trabajar-la-asertividad-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"4 consells per a aprendre a treballar l’assertivitat en el treball"},"content":{"rendered":"

La majoria de les persones es guarden en algun moment de les seves vides el que pensen per no ferir, molestar o enfadar a l’altre. De vegades simplement per quedar b\u00e9, unes altres perqu\u00e8 no s’atreveixen a portar la contr\u00e0ria. Tamb\u00e9 unes poques per por o respecte o dubtes. Aix\u00f2 es magnifica en els ambients laborals, quan la falta de comunicaci\u00f3 i de claredat pot comportar problemes a llarg termini. L’assertivitat \u00e9s una de les grans assignatures pendents al nostre pa\u00eds, et donem 4 consells per a aprendre a practicar-la.<\/p>

 <\/p>

Consells per a aplicar l’assertivitat a la teva feina<\/strong><\/h3>

 <\/p>

L’assertivitat \u00e9s una habilitat social que permet comunicar i defensar els drets i idees propis de cada persona de manera adequada i amb respecte per\u00f2 de manera directa i clara.<\/p>

 <\/p>

\u00c9s habitual que una gran majoria de la poblaci\u00f3 accepti certes situacions que no li agraden i moltes vegades s’acaba arribant al l\u00edmit de la paci\u00e8ncia i s’acaba esclatant, cosa que provoca conseq\u00fc\u00e8ncies molt pitjors.<\/p>

 <\/p>

Tot aix\u00f2 en l’\u00e0mbit laboral, com d\u00e8iem a l’inici d’aquest article, es magnifica i les situacions poden ser molt pitjors del que esper\u00e0vem per al desenvolupament de projectes i fins i tot per al bon ambient a la feina. Apunta aquests consells per a treballar l’assertivitat.<\/p>

 <\/p>

  1. Aporta la teva opini\u00f3 sobre q\u00fcestions laborals concretes sempre que consideris que millorar\u00e0 el resultat final. Has de basar-te en fets i no en conclusions subjectives.<\/li>
  2. Expressa les teves queixes, cr\u00edtiques i desacords de manera educada per\u00f2 ferma. I recorda que els altres no poden llegir-te la ment, ni saber el que necessites o sents, has d’expressar-ho.<\/li>
  3. Felicita i aplaudeix els assoliments individuals i col\u00b7lectius des de la sinceritat.<\/li>
  4. Abandona el sentiment de culpabilitat quan et neguis a fer alguna cosa en la qual no creus. No et vegis obligat a fer-ho de mala gana.<\/li> <\/ol>

     <\/p>

    L’assertivitat \u00e9s un comportament que es pot aprendre i millorar per\u00f2 no \u00e9s possible desenvolupar-lo fins que l’individu mantingui una bona autoestima i confian\u00e7a en si mateix. Nom\u00e9s en aquest punt aconseguir\u00e0 no deixar-se portar pels seus sentiments i exposar les seves idees i sentiments de manera clara.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    La majoria de les persones es guarden en algun moment de les seves vides el que pensen per no ferir, molestar o enfadar a l’altre. De vegades simplement per quedar b\u00e9, unes altres perqu\u00e8 no s’atreveixen a portar la contr\u00e0ria.…<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10330,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[80,2320],"tags":[1490,1492,1491,1493],"post_series":[],"class_list":["post-10322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consells","category-salut-emocional","tag-assertivitat","tag-dir-el-que-penses","tag-habitilitat-social","tag-tenir-assertivitat","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10322","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10322"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10326,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10322\/revisions\/10326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10322"},{"taxonomy":"post_series","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.previsorageneral.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/post_series?post=10322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}