Consells per a prevenir el càncer de mama

El mes d’octubre es tenyeix de rosa en suport a la lluita contra el càncer i és que aquest pròxim 19 d’octubre se celebra el Dia Internacional contra el càncer de mama, el més freqüent entre les dones. Des de Previsora General us donem alguns consells de prevenció i us recordem que, en cas de diagnòstic positiu, la nostra assegurança Previsalud inclou el tractament de quimioteràpia sense costos addicionals.

 

Els factors de risc del càncer de mama

 

En les últimes dècades la mobilització en la lluita contra el càncer de mama s’ha fet global, una qüestió a la qual se li ha donat visibilitat i això ha permès dedicar més recursos a la recerca i a la millora dels tractaments. De totes maneres, per què tenim la sensació que els casos han augmentat? El nostre estil de vida accelerat està repercutint en la nostra salut, cosa que ja han demostrat diversos estudis científics. Resumim alguns dels factors de risc més importants:

 

  • Sexe, edat i raça. Les dones i en concret les de raça blanca tenen més probabilitats de patir càncer de mama que les de raça negra o asiàtiques. Tot i que no s’ha pogut esbrinar el per què, molts apunten a l’estil de vida. Quant a l’edat, el risc augmenta a partir dels 40 anys i disminueix a partir dels 75.
  • Antecedents genètics. Si es tenen 2 o més familiars de primer grau amb càncer d’ovari o de mama, que ho han patit simultàniament o ha aparegut abans dels 50 anys.
  • Tractaments hormonals. Ja sigui per a alleujar els símptomes de la menopausa o per processos per a tractar la infertilitat.
  • Factors hormonals. Per exemple, haver tingut la primera regla abans dels 12 anys o la menopausa després dels 55.
  • Descendència. Les dones sense fills tenen un major risc de patir càncer de mama. De fet, també compta l’edat del primer embaràs, si és després dels 35 s’incrementa en 1’6 el risc. D’altra banda, una lactància prolongada disminueix les probabilitats de patir càncer.
  • Dieta i exercici. Disminueix el risc en dietes riques en fibra (fruites i verdures) i amb la pràctica regular d’exercici. Augmenta en casos d’obesitat, alcohol i dietes riques en greixos saturats.

 

Consells de prevenció del càncer de mama

 

  • Dieta saludable.
  • Exercici.
  • Evitar els tractaments hormonals.

 

Totes aquelles que comptin amb diversos factors de risc inevitables (antecedents genètics, hormonals o no hagin tingut embarassos, entre altres) han de revisar periòdicament les seves mames i sotmetre’s a mamografies anuals en arribar als 40 anys.

3 consells per a triar una bona pròtesi

Càncer, accidents de trànsit, diabetis, desgast dels ossos per l’edat… Existeixen multitud de causes que condueixen a la col·locació d’una pròtesi, ja sigui permanent (normalment interna, com és el cas de l’os del maluc) o exterior. És important triar una bona pròtesi que s’adapti a les necessitats del pacient i que li permeti mantenir una bona qualitat de vida.

 

L’assegurança mèdica Previsalud de Previsora General inclou el servei de pròtesi de manera gratuïta. Així que si necessites algun element ortopèdic per a millorar la teva qualitat de vida, segueix els nostres consells i informa’t després en el teu centre de salut.

 

Consells per a triar una pròtesi

 

El més important a l’hora de triar és seguir el consell dels professionals mèdics, però et donem uns altres tips que t’ajudaran a aconseguir una bona pròtesi.

 

  1. Buscar sempre els millors materials (això assegurarà també els millors resultats).
  2. Tenir en compte l’edat del pacient.
  3. Valorar la zona en la qual es col·locarà la pròtesi (no és el mateix un maluc, que un genoll, que implica més articulació).

 

Existeixen diferents tipus de pròtesis, no exclusivament de primera necessitat com és el cas de les pròtesis mamàries per a cirurgies d’augment de pit o les pròtesis dentals per a la millora estètica de les peces dentals. En aquest cas parlem de les pròtesis que ajuden a millorar la qualitat de vida dels pacients que han sofert alguna amputació o tenen alguna zona del cos que ja no funciona al 100% pel pas dels anys.

 

  • Metall-metall. Serveix per a les pròtesis de superfície o que revesteixen el maluc. S’implanten a Espanya des de l’any 2002 i ofereix molt bons resultats en pacients de menys de 65 anys.
  • Ceràmica-ceràmica. S’utilitza habitualment en pròtesi de maluc convencionals en pacients joves i molt actius que per alguna contraindicació no poden usar les pròtesis de superfície. Milloren l’estabilitat del maluc i tenen poc desgast.
  • Oxinium-polietilè. És més resistent que els plàstics convencionals i s’utilitza, sobretot, per a les articulacions. Solen utilitzar-se per a pròtesi de genoll.

 

 

Com detectar que tens Hepatitis C

Avui es celebra el Dia Mundial de l’Hepatitis C, un virus que causa una infecció aguda i crònica en el fetge que pot arribar a ser molt greu i causar la defunció de la persona infectada. S’estima que a tot el món hi ha uns 70 milions de persones amb Hepatitis C i es calcula que a Espanya prop de 50.000 no ho saben. T’expliquem com detectar aquesta malaltia.

 

La detecció de l’hepatitis C

 

Fa anys que el nombre de contagis ha baixat gràcies a unes millors pràctiques higièniques, així i tot, les noves infeccions són una realitat. I és que el 40% dels afectats desconeixen quins són els factors de risc de transmissió:

 

  • Consum de drogues injectables per compartir les xeringues.
  • Reutilització o esterilització insuficient del material mèdic en entorns sanitaris (agulles, xeringues…).
  • Transfusions de sang i productes sanguinis sense analitzar.
  • Pràctiques sexuals de risc.

 

El període d’incubació de l’Hepatitis C pot allargar-se entre 2 setmanes i 6 mesos. El motiu de la seva difícil detecció és que al voltant del 80% dels casos no hi ha símptomes. Per això és important que els grups de risc (consumidors de drogues injectables, pacients que han estat atesos en centres sanitaris sense totes les garanties, persones amb tatuatges o pírcings, etc) es realitzin la prova i estiguin atents a alguns símptomes:

 

  • Febre sense cap motiu.
  • Cansament.
  • Nàusees o vòmits.
  • Dolor abdominal.
  • Orina fosca i femta clara.
  • Dolor articular.
  • Icterícia (coloració groguenca de la pell i ulls).

 

L’Hepatitis C afecta a un 2% de la població a Espanya i és una de les principals causes de malaltia hepàtica i la primera de trasplantament de fetge. Per això és molt important la detecció precoç ja que els antivírics poden curar més del 95% dels casos d’infecció, cosa que redueix el risc de mort per càncer hepàtic i cirrosi. De totes marees l’accés al tractament continua sent molt limitat.

Les cobertures gratuïtes de Previsora General

Cada pòlissa de salut és diferent, i per això, encara que sigui dins de la mateixa companyia, és important estudiar aquelles cobertures que ens interessen tenint en compte la nostra edat, situació familiar, estat de salut… A més de totes aquestes disposicions, és habitual que les asseguradores incloguin altres cobertures addicionals. A Previsora General, en tractar-se d’una mutualitat, les més habituals tenen a veure amb la previsió social; encara que poden variar depenent del tipus d’assegurança que es contracti; i a més, s’incorporen sense cost addicional per al mutualista.

 

Les cobertures gratuïtes més habituals de Previsora General

 

Com a mutualitat, des de Previsora General es retornen els excedents en forma de noves garanties i prestacions. 

  • Protecció de pagaments. Assegura la continuïtat a Previsora General en cas de no poder fer front al pagament dels rebuts per situació de desocupació, si és treballador per compte aliè; o per situació laboral d’incapacitat temporal en el cas de ser autònom. Durant un període màxim de 6 mesos, des de la mutualitat es reemborsarà l’import dels rebuts i l’assegurat continuarà gaudint de les prestacions de la pòlissa. Aquesta cobertura també es fa efectiva en el cas d’aquella persona jurídica a la qual se’l reconegui una situació de concurs de creditors.
  • Defensa jurídica. Es tracta d’una cobertura que permet, entre altres coses, assessorament legal telefònic il·limitat i 3 visites presencials a l’any amb un advocat (sempre que no superin l’import dels 3.000 € les gestions que hagin de realitzar-se). Una cobertura que permet, per exemple, preparar la documentació i realitzar els tràmits per a recórrer una multa o assessorament i consultes sobre contractes de lloguer.
  • PG Health & Care. Es tracta de serveis addicionals que s’inclouen en totes les assegurances de malaltia, vida individual, accidents individual i decessos. Entre aquests avantatges exclusius dels quals poden gaudir els mutualistes, destaquen: Medicina preventiva i esportiva, teràpies i tractaments complementaris, estètica i benestar. Tot això amb preus especials per als assegurats.

 

Cada família de productes incorpora una o diverses d’aquestes cobertures gratuïtes, tot depèn de la pòlissa que es contracti.

Els imprescindibles de la farmaciola que has de portar amb tu de vacances

Tot llest per a les vacances d’estiu? Bitllets de transport, roba adequada, passatemps, llibres, documentació i visats, allotjament reservat… No t’oblides de res? La farmaciola de viatge! Un element que no ha de faltar en cap maleta i que inclourà més o menys medicaments i material de primers auxilis depenent del tipus de viatger i del tipus de viatge. Descobreix els imprescindibles de qualsevol farmaciola.

 

Els 10 imprescindibles d’una farmaciola de viatge

Alguns medicaments no poden faltar mai en la teva maleta, fins i tot quan marxes a una destinació pròxima i de cap de setmana, uns altres és millor comprar-los al destí en cas de necessitar-los. En qualsevol cas, el principal és planificar la farmaciola en funció de:

 

  • Tipus de viatger: No és el mateix viatjar sol que en parella, amb amics o amb família. Amb nens menors o persones majors.
  • Tipus de viatge. Cal distingir entre unes vacances organitzades o per lliure, a un país en vies de desenvolupament o del primer món, d’oci, cultural o d’aventura amb activitats que puguin implicar accidents.

 

Una vegada que tenim clar quin tipus de viatger i de viatge farem, et donem una llista d’imprescindibles de la teva farmaciola, que serviran per a totes les situacions.

 

  1. Analgèsics. Per a possibles dolors musculars, cefalees, refredats, febre (és antipiretal, etc.)
  2. Antiinflamatoris. Per a combinar-ho en cas necessari amb els analgèsics per dolors musculars, refredats, contractures, cops, etc.
  3. Antihistamínic. Per a fer front a possibles reaccions al·lèrgiques. Si tens al·lèrgies diagnosticades, és recomanable portar amb tu la medicació que t’hagi receptat el teu metge.
  4. Medicaments per a aturar la diarrea i els vòmits. La gastroenteritis és una de les malalties més comunes quan marxem de viatge en entrar en contacte amb aliments de cultius locals, ja que la terra i l’aigua de regadiu és diferent de la nostra. Aquests medicaments t’ajudaran a calmar els símptomes.
  5. Solucions de Rehidratació Oral. Imprescindible si la gastroenteritis s’agreuja per a evitar deshidratar-te.
  6. Un pack d’esparadraps, gases mèdiques, iode, apòsits, alcohol i aigua oxigenada per a desinfectar ferides provocades per possibles caigudes, cops, accidents, etc.
  7. Protector d’estómac. Si normalment alguns aliments no et senten bé, quan estiguis de viatge el malestar s’incrementarà, es recomana prendre protectors estomacals al matí per a evitar reaccions imprevistes.
  8. Repel·lents de mosquits. Es recomana la seva aplicació diària sobretot a la nit i protegir-se amb calçat tancat i roba lleugera que cobreixi per complet les cames i braços en el cas d’anar a zones allunyades dels nuclis urbans.
  9. Pastilles per al mareig. Si ets propens a marejar-te en els transports, és molt recomanable portar pastilles per a evitar marees quan viatges amb vaixell, autocar o qualsevol altre tipus de transport.
  10. Pomada per a cops, crema solar i after sun. Per a tractar possibles cops. Quant a la protecció solar és imprescindible, vagis on vagis. També una loció calmant.

 

7 remeis naturals per a les cremades del sol  

Amb l’arribada del temps de platja i piscina, les vacances i les llargues jornades sota el sol, es multipliquen els casos de cremades solars. La societat cada vegada està més conscienciada sobre els efectes nocius que té una sobreexposició al sol o la falta de protecció. La més greu és el càncer de pell, però també comporta efectes col·laterals no desitjats com l’envelliment prematur o la pèrdua d’hidratació o sedositat. La pell és un òrgan i cal cuidar-lo, de totes maneres, si has tingut algun incident amb el sol, et donem uns quants remeis naturals per a les cremades del sol.

 

Els remeis naturals per a combatre les cremades solars

 

  1. Àloe vera. Es tracta d’un dels remeis més utilitzats. L’extracte d’aquesta planta aconsegueix calmar i refrescar les pells més irritades, especialment després d’una sobreexposició solar. Es pot trobar en el mercat en gels i cremes que contenen el seu extracte. Compra aquelles que inclouen un percentatge més alt d’àloe vera per a beneficiar-te al màxim de les seves propietats. També pots aplicar directament l’extracte si tens una d’aquestes plantes a casa. Només hauràs de tallar una de les seves fulles i posar el líquid que surti del seu interior en contacte directe amb la zona afectada.
  2. Llet fresca. Els àcids grassos i els lactis de la llet tenen propietats calmants que produiran un alleujament immediat de les zones afectades per cremades solars. Per això també et servirà l’aplicació d’un iogurt natural en el cas que no tinguis llet. En qualsevol cas, hauran d’estar a una temperatura freda perquè l’efecte sigui encara major. Es recomana realitzar l’aplicació amb un drap, gasa o cotó.
  3. Aigua freda. Això farà que la pell de la zona afectada es refresqui i baixi la temperatura a la qual es queda exposada la pell, que reté aquesta sobreexposició de raigs UVA. Si les zones són especifiques, es recomana aplicar draps ben freds o gases. Però mai ho intentis amb gels en contacte directe amb la pell ni amb bosses de gel o compreses de fred de les que es deixen en el congelador. Això podria agreujar les ferides o l’estat de la pell, ja que el fred directe també pot cremar la pell. Si les cremades són molt àmplies, es recomana prendre banys i dutxes d’aigua freda.
  4. Tomàquet. Aquesta hortalissa ben freda de la nevera aconsegueix calmar i baixar la irritació de la pell després d’una sobreexposició solar. Té propietats calmants i el millor és ratllar-lo i aplicar-ho directament sobre la zona afectada durant uns minuts. Una altra recomanació a barrejar-ho amb una cullerada de bicarbonat, creant un ungüent, una crema natural que disminuirà la coïssor i el dolor.
  5. Fulles de llanten. Aquesta planta té propietats antiinflamatòries i a més combat els microbis. Es poden aplicar les fulles directament i embenar la zona afectada (després d’haver-les rentat prèviament) o també es poden triturar i amb l’ungüent resultant aplicar-lo en les cremades.
  6. Patata. Un altre aliment que ens servirà per a calmar les zones cremades pels raigs UVA. En aquest cas els seus compostos de midó alleugen la irritació de la pell. La forma més beneficiosa d’utilitzar aquest remei és triturant la patata ben freda de la nevera i aplicar l’ungüent com si fos un cataplasma.
  7. Oli de coco. En realitat ens serviria qualsevol oli natural, també l’oli d’oliva verge extra, ja que la seva textura sedosa ajuda a calmar la irritació i alleuja la picor i el dolor causat per les cremades solars. El millor consell consisteix a prendre una dutxa ben freda i després aplicar suaument l’oli per les zones afectades i deixar que penetri i s’assequi. Repetir la mateixa operació totes les vegades que siguin necessàries.

Les causes que provoquen la cistitis

 

La cistitis o infecció d’orina és una malaltia molt comuna amb l’arribada de la primavera i l’estiu. Les altes temperatures, les llargues hores amb la roba de bany humida, l’increment de l’activitat sexual… Tot contribueix a l’increment d’aquesta infecció lleu però que pot convertir-se en una problemàtica important si no es tracta adequadament.

 

Què és la cistitis?

 

La cistitis no és més que una inflamació de la bufeta i aquesta inflamació sol ser causada per una infecció bacteriana És dolorosa i molesta i malgrat tots els remeis casolans que recomanen propis i estranys; i de tota la informació que s’aboca a internet, com és una infecció, només pot ser tractada amb antibiòtic. Un antibiòtic que a més ha de ser de curta durada, en cas contrari s’afebliria el sistema immunitari, la qual cosa provocaria una exposició a més infeccions i també a més cistitis.

 

Les causes que provoquen la cistitis

 

En tractar-se d’una inflamació les seves causes són múltiples i molt diverses, però una cosa està clara: Afecta moltes més dones que a homes per una qüestió fisiològica. La uretra en les dones és molt més curta i això facilita les infeccions.

  • Alteració de la flora vaginal. És important prescindir de sabons intensos i apostar pels que tenen un pH neutre, ja que els anteriors poden alterar el nivell d’acidesa de l’orina i la flora vaginal.
  • Falta d’higiene. Igual de nociu és l’excés de neteja i l’ús de sabons com la falta d’higiene, que facilitarà que els bacteris entrin en contacte amb la bufeta.
  • Retenció urinària. Es recomana miccionar cada 3 hores, més o menys. Retenir l’orina provoca que els bacteris, si ja han entrat en el nostre cos, es quedin en comptes de ser expulsats.
  • Mantenir la roba de bany mullada durant molt de temps. Típic de l’estiu, la humitat i el fred faciliten que els bacteris es desenvolupin.
  • Les relacions sexuals. L’intercanvi de fluids facilita l’entrada de bacteris, per això es recomana extremar la higiene en aquestes zones abans de mantenir relacions sexuals, intentar que estigui lubricada al màxim i orinar després.
  • Els anticonceptius. Sobretot, els que impliquen la introducció de cossos estranys en la vagina com els diafragmes o l’anell vaginal. A més, el risc s’incrementa en el cas del diafragma per l’ús necessari d’espermicides. Tot això contribueix a la sequedat de la zona i dificulta la lubricació.
  • Restrenyiment. Això també afavoreix que els bacteris no siguin expulsats.
  • Canvis hormonals. Cosa que pot donar-se amb freqüència durant l’embaràs.
  • L’ús d’antibiòtics. Baixa les defenses del cos i per tant el nostre organisme és més propens a les infeccions.
  • La roba ajustada i sintètica. Es recomanen peces de cotó que permetin transpirar la zona.
  • Ús prolongat de sondes en la bufeta. Té lloc majoritàriament en el cas de persones convalescents després d’una operació quirúrgica o en gent gran que fan servir catèters.

 

Aquestes són les causes més freqüents que provoquen la cistitis, si vols prevenir-la, en aquest article ja et vam donar alguns consells.

Descobreix quins són els nivells de ferro saludable

La falta de ferro sol ser la causa principal d’algunes malalties com l’anèmia. A les mares sempre els ha preocupat que mengem les llenties per a assegurar-nos uns bons nivells d’aquest nutrient tan necessari per al nostre cos. Però, és bo en excés? Tots els estudis indiquen que no i a més existeixen certes malalties greus associades a quantitats elevades de ferro.

 

Els nivells de ferro saludable

 

L’anèmia no és l’única conseqüència d’un nivell baix de ferro a la sang, també ho són altres malalties com els dèficits cognitius (afectació de la capacitat memorística, canvis d’humor, de personalitat, fatiga…) o la disfunció immunològica, molt perillosa, perquè elimina la capacitat del nostre sistema immunològic de fer-li front a cossos estranys o patògens.

 

El ferro està present, sobretot, en la nostra sang, que conté el 70% d’aquest element. Això i les importants conseqüències que comporten els seus baixos nivells han provocat que s’estengués una espècie de psicosi que s’ha anat transmetent de generació en generació sota la premissa que calia consumir moltes llenties, però la veritat és que ni es tracta de l’aliment que més ferro conté, ni és necessari el seu consum en excés.

 

Altes quantitats de ferro en l’organisme poden derivar en malalties com la hemocromatosis que es manifesta quan el cos absorbeix massa ferro dels nutrients.

 

Una dieta que inclogui el consum variat de tota mena de nutrients és la clau. De tota manera, cal estar atent, perquè moltes vegades malalties com la hemocromatosis són genètiques, és a dir, s’hereten.

 

Les conseqüències d’un excessiu consum de ferro

 

Un excessiu consum de ferro provoca danys en els teixits del cos en els quals es diposita. En concret pot derivar en:

 

  • Càncer.
  • Insuficiència hepàtica.
  • Malalties cardíaques.

 

Aquestes són les conseqüències físiques directes de les quals es tenia coneixement fins ara, però un estudi conclou que existeix una relació entre l’excés de ferro i l’envelliment. Ingerir menys calories permet viure més anys per les baixes concentracions de ferro en la sang si mengem menys aliments.

Ser endreçat afecta positivament a la nostra salut?

En l’època del Do It Yourself, la rebosteria creativa, el ioga i les xarxes socials ara també triomfa una cosa que sempre s’ha vist poc cool: Parlem de l’ordre. Influencers d’Instagram i Youtube com la japonesa Marie Kondo han retornat aquesta pràctica a l’actualitat i ja no només això, l’han erigit com un model de vida. Ella, una autèntica gurú de l’ordre i l’emmagatzematge en la llar ha convertit el seu mètode, denominat “KonMarie”en una meta per a molts dels seus seguidors que volen semblar-se a ella. Diu en el seu llibre “La màgia de l’ordre” que “Quan ordenes la teva casa, també ordenes els teus assumptes i el teu passat”. Realment ser ordenat afecta positivament a la nostra salut? T’expliquem quins beneficis t’aporta ser ordenat.

 

La… Màgia? de l’ordre

L’estudi “El costat fosc de la llar” de Joseph Ferrari, professor de la facultat Saint Vincent de Paul a Chicago va revelar que com més desordenades són les persones, la seva satisfacció vital és més petita i la seva productivitat també cau. Per tant, podríem afirmar que el desordre no és bo, però tampoc un excés d’ell, ja que poden comportar trastorns compulsius, angoixa i ansietat. Quin és el límit?

Gurús de l’ordre com la Marie Kondo aposten pel minimalisme portat a l’extrem, molt criticat va ser el seu consell de no acumular més de 30 llibres a casa o de desfer-nos pràcticament de totes les nostres possessions basant-nos en si aquest objecte ens aporta bona energia o no.

Com en tot, el sentit comú és el que ha de prevaldre segons els experts i començar a llençar els objectes que hem anat acumulant tampoc és la solució. Què hem de fer llavors?

  • Acumular menys. Moltes vegades guardem o comprem objectes als quals després no els donem ús.
  • Rebutjar els objectes que ja no utilitzem. Roba, electrodomèstics, complements… Si ja no els fas servir o simplement els has renovat, pots regalar-los a altres persones que ho necessitin o dipositar-los en punts verds perquè se’ls pugui donar una segona vida útil.
  • Ordenar amb criteri. La roba de l’armari per temporades, els llibres per temàtiques… El cas és que a nivell decoratiu una casa desprèn calor si dona la sensació de que cada cosa està en el seu lloc, aquí la clau són els espais de emmagatzematge, per a poder guardar allà les coses que no utilitzem diàriament i evitar deixar objectes damunt de les taules i prestatges.

Per a Marie Kondo, ordenar et canviarà la vida i nosaltres afegim que també canviarà la teva salut i el teu estat d’ànim.

 

 

 

Desfibril·ladors en la via pública

Sembla que porten amb nosaltres des de fa molt temps, però la veritat és que la instal·lació de desfibril·ladors en la via pública és una cosa recent. Fa tan sols uns quants anys que Espanya es va unir a un moviment global que fa dècades que funciona. Al Japó es comptabilitzen 25 desfibril·ladors per cada 10.000 habitants, un país pioner quant a la instal·lació d’aquests mecanismes que salven vides. El nostre país està lluny d’acostar-se a les xifres del país nipó, però en els darrers 5 anys s’han potenciat els plans d’instal·lació dels denominats DEA’s en espais públics.


Per què és important la instal·lació de desfibril·ladors en la via pública?

Aquests dispositius són els responsables de doblar la supervivència en les maniobres de ressuscitació cardiopulmonar. Al nostre país es calcula que al voltant de 30.000 persones moren a l’any per la denominada “mort sobtada”, l’ús de desfibril·ladors podria reduir la xifra i salvar 7.500 vides de mitjana.

Encara ha de treballar-se la conscienciació i és que un gran percentatge de les parades cardiorespiratòries que es produeixen, ocorren fora d’un àmbit sanitari. Els llocs idonis per a la seva instal·lació són aquells en els quals s’acumulin moltes persones i el risc sigui major com, per exemple: centres esportius.

Dèiem que la conscienciació és clau i és que al nostre país moren a l’any menys de 200 persones a causa del foc, no obstant això, hi ha extintors en tots els llocs públics i privats (existeixen normatives que exigeixen un extintor per replà en els edificis residencials, per exemple). Els experts parlen de voluntat per a aconseguir que Espanya deixi d’estar a la cua a Europa en el nombre d’instal·lacions de desfibril·ladors: Tenim 2,6 per cada 10.000 habitants, la qual cosa es tradueix en un total de 10.000. A França compten amb 100.000 i a Alemanya amb 80.000.


L’ús dels desfibril·ladors

El seu ús ha d’arribar en els primers 4 minuts de parada cardiorespiratòria i és fàcil de fer servir. De fet, els experts asseguren que és impossible causar mal a ningú amb un desfibril·lador. Les instruccions són clares, concises i efectives.

Cada Comunitat Autònoma té la seva pròpia normativa i en els últims anys s’han anat adaptant per a incorporar el màxim nombre possible de desfibril·ladors. Ara com ara Girona és la demarcació més avançada, amb un dispositiu per municipi. No obstant això, encara hi ha 7 comunitats autònomes que no estan “cardioprotegides”: Galícia, Balears, Extremadura, Múrcia, La Rioja, Castella-la Manxa i Castella i Lleó.